Với nguyên liệu cực giản đơn, món canh nấm nấu chua không chỉ thơm ngon dễ ăn mà còn hỗ trợ bạn giảm cân thật tốt đấy!
Canh nấm nấu chua giảm cân nhẹ bụng

Nguyên liệu gồm có:

 

200 gram nấm rơm

Nữa trái dứa

5 trái đậu bắp

50 gram giá

1 vắt me 50g

Rau om, ngò gai

1 ít hành tím

Cách chế biến:

 

 

 

 

 

 

 

Dứa thái dọc từ trên xuống, bỏ lõi.

 

 

 

 

Nấm rơm ngâm với nước muối loãng 5 phút, rửa thật sạch, nếu nấm nào to thì thái làm hai.

 

 

 

 

Hành tím bỏ vỏ, xắt nhỏ.

 

 

 

 

Đậu bắp, giá rửa thật sạch, đậu bắp thái miếng xéo.

 

 

 

 

 

 

Đổ ít nước sôi vào bát me có sẵn, ngâm me 10 phút cho phần nước thịt me tan ra. Vớt lấy phần nước me cho vào nồi với 800ml nước.

 

 

 

 

 

 

Bắt nồi nước me lên bếp nấu cho sôi. Cùng thời gian đó trên một bếp khác ta cho 1 muỗng canh dầu chiên vào chảo nóng, khi dầu nóng thì cho hành tím vào phi thơm.

 

 

 

 

 

 

Thêm nấm rơm vào chảo, đảo đều.

 

 

 

 

Tiếp tục cho dứa vào chảo xào cùng nấm, nêm một ít gia vị đường, muối, Bột gọt (mì chính). Khi nước trong nồi sôi thì cho toàn bộ nguyên liệu bên chảo vào trong nồi nước.

 

 

 

 

Khi nồi canh sôi trở lại thì cho đậu bắp vào cùng.

 

 

 

 

 

 

Nêm gia vị cho vừa ăn rồi đợi đậu bắp chín, tắt lửa cho giá cùng rau om, ngò gai thái nhuyễn vào cùng.

Thành phẩm:

Canh nấm nấu chua là một món ăn luôn hấp dẫn với gia đình mình trong bữa ăn hàng ngày, vị chua chua, ngọt ngọt, mằn mặn luôn kích thích vị giác mọi người. Nấm rơm là một nguyên liệu thực phẩm rất bổ dưỡng, với vị ngọt tiết ra từ nấm kết hợp cùng vị chua ngọt thanh nhẹ của dứa góp phần tạo sự hấp dẫn mùi vị trong tô canh này.

Canh nấm

 

Mong bạn ngon miệng với món canh nấm nấu chua này nhé!

Theo Celro/Trí thức trẻ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

ăn món ngon mỗi ngày

shushi trái cây người dân địa phương Kheo Tay cach nau sup ga nam huong nhanh tay cá thu sốt dưa cu cải thức ăn thừa ngộ độc tiêu chảy xoi nep an voi xoai ngon mieng giòn rụm gà sốt cam Dáºm bánh xoắn gừng lam banh tart ngon Cà nuong ngọt cá ngừ hấp bo tai công thức thạch bí đỏ Canh gà nấu gừng cach lam banh bong lan trứng muối bí đỏ bọc xúc xích Phở tái Công dụng của rau mùi nấm chiên xù Bánh nếp nguy goi thực phẩm đốt chất béo giấm táo nước dừa hấp khoai banh Be là cua mojito 10 phút cho ly cocktail Mojito truyền súp súp nấm sôcôla món Tây tom sot voi toi Cách lam banh trung thu cơm chiên thịt gà băm ốc cà na thit lon cơm củ gừng MẠbánh cá hồi Món cá bun cua ngon cach lam banh ngo qua chuoi dưa cải xào trứng cach lam banh quy meo luoc rau muong xanh gÃƒÆ tikka Món ngon từ thịt cừu và những mẹo nguyên liệu khác bánh mặn vit kho chuoi tỏi tây rau cau sau rieng nấm xào bơ tỏi mi thit bo nuong sa ot ga ran thom ngon kem cây Bún riêu gà phi lê xào cà há p rượu bản phố Hanh sot Túi Goi cuon nam chay trà giả cầy thịt heo bún bún giả cầy kho bo cay ngon Cách làm dưa cải chua kem xoai Cua cach lam dau hu chien ngon phục hồi năm mới List ChẠBo lúc lac num 2011 bun ca thi la cach lam mong heo chien Cách làm bánh mì cach lam banh khoai mi chien gion Chung ga ap chao cu cai do cơm bọc tôm chiên xù mẫu khay đựng cách làm ruốc lam banh kep ngon bánh mỳ thưc don mon ngon công thức xôi sắn Xôi sắn nấu bằng nguyên bày kẹo oishi cách làm bánh gạo lắc Nấm đông cô kho chay chấm rau củ luộc hố pha nước mắm hướng dẫn nấu ăn tra sua hong kong chat chuối chiên sữa chiên cha bong cach lam thit ba chi kho ca cao pha lau thom ngon cùi dừa canh bí phỏ vịt tra sua thai lan Những thức quà tuổi thơ Sài Gòn ai cũng súp lơ kho bông cải xanh vịt nấu cháo bò nướng rau củ cà Basa