Món canh này ngoài việc cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, còn có hương vị thơm ngon, canh ngọt và béo, có vị chua dịu lạ lạ của khế, thơm mùi sả và các loại rau thơm, không dùng dầu mỡ nhiều nên ít ngán.
Canh lươn nấu khế

NGUYÊN LIỆU

  • Thịt lươn: 150g
  • Khế chua
  • Cà chua, sả
  • Rau thơm, húng quế
  • Rau om, ngò gai
  • Ớt sừng, tỏi băm, tỏi đập giập
  • Gia vị: muối, đường, dầu chiên
  • Bột ngọt
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Giấm gạo lên men

1. Cách sơ chế:

– Lươn làm sạch, cắt khúc khoảng 4cm, ướp lươn với 1/2m muối và 1/4m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, để 10-15 phút cho thấm.

– Cà chua 1 trái cắt múi cau, 1 trái băm thật nhỏ. nấu nóng 1M dầu chiên, phi thơm tỏi rồi cho cà chua băm vào xào, nêm 1/4m muối và 1/4m đường.

– Chuối xanh tước vỏ, bổ đôi rồi cắt xéo dày 2cm, ngâm vào nước muối.

– Khế chua gọt bỏ rìa, cắt lát dọc, bỏ lõi giữa.

– Sả cắt khúc, đập dập. Rau thơm rửa thật sạch, cắt nhỏ.

2. Cách thực hiện:

Phi thơm tỏi, sả và 3 lát ớt, cho lươn vào xào với lửa to đến khi lươn săn và thơm gia vị. Trút lươn xào vào nồi có khoảng 1 lít nước sôi, hớt bọt rồi cho chuối vào nấu đến khi gần chín, tiếp tục cho khế và cà chua vào nấu chín. Cuối cùng cho cà chua băm đã xào vào. Nêm 1m đường, 1/2m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, 1,5M Giấm gạo lên men LISA®, 1m muối và 1M nước mắm.

3. CÁCH DÙNG:

Múc canh ra tô, rắc rau thơm, ớt cắt lát và tỏi phi lên trên. Dọn kèm nước mắm nguyên chất và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

– Chọn lươn đầu nhỏ, thân to và ngắn, lưng nâu, bụng vàng.

– Rửa lươn với giấm có pha chút muối để sạch chất nhờn và rửa lại bằng nước lạnh.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

goi ca canh he nau nam thit suon nuong cay nhà Tuyết Nguyễn Sinh tố dưa lưới kem cÃƒÆ kho nui hầm cà chua bọc cơm chiên sườn chiên gừng ớt canh thit bo Bánh chuối sinh tố xoài dâu tây thit heo Nước chanh quẠt gà om vong tron thit xong khoi bánh ngọt thit boc trung món Trung quốc rau chân vịt váy len Phong Hạn Menu pancake cuộn xúc xích cua chien gion rau câu trà sữa ruy băng cha dau thit Trứng cá hồi Giúp Tips 3 cách bóc vỏ lạc siêu đơn giản Lẩu bò sa tế ấm lòng ngày đông gỏi bò kim chi cải thảo chả giỏ cuu nhụ Công thức làm giò thủ bộ bikini là cà hà p thức ăn trẻ em cocktail trái lựu sua dua cây cảnh mini cà bò cà tím xào thịt heo chất canh chua cÃƒÆ cà phê kem whipping phomai nhút tôm xào măng tây Những quán mỳ Quảng QuÃƒÆ việt Đến Ninh Bình đừng quên ăn cơm cháy che mon banh que goi hai san thom ngon thị bò xào đậu que bánh kim chi ngon tÃƒÆ Âª mẠt ong Món cuốn nấuref="/index.php?q=trứng gà trộn">trứng gà trộn MÃÆm ga chien pho mai List Lẩu chả đậu chiên gia vị la gu xa lach tron ngon banh giang sinh nuoc hoa qua cách làm thạch xoài Qua khoai tay nhan thit ga ngon cà om mẻ com ruou nep cam cach lam uc ga dut lo rau muống xào chao Bánh mì kẹp cach lam dam gao Hường Nguyễn Giòn tan thơm nức lam banh donut CÃƒÆ Kho bep doc than bánh cacao sườn bò nướng món Hàn kho qua nhoi sot xi muoi sầu riêng thịt heo quay Cháo mè đen Canh bầu sa lát trứng gà âm thưc Spaghetti spaghetti Mứt gừng cá hấp bầu non nấu Nấu Phở cháo khoai dinh dưỡng sốt caramel Thực đơn giảm cân hiệu quả từ chanh bánh quy 2 màu banh rau cau mÊbun doc mung thom ngon tom rang sup trưng gà Canh chua rau Muồng nui xao bo bam Làm sa tế súp rau củ thịt heo đút lò