Món canh này ngoài việc cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, còn có hương vị thơm ngon, canh ngọt và béo, có vị chua dịu lạ lạ của khế, thơm mùi sả và các loại rau thơm, không dùng dầu mỡ nhiều nên ít ngán.
Canh lươn nấu khế

NGUYÊN LIỆU

  • Thịt lươn: 150g
  • Khế chua
  • Cà chua, sả
  • Rau thơm, húng quế
  • Rau om, ngò gai
  • Ớt sừng, tỏi băm, tỏi đập giập
  • Gia vị: muối, đường, dầu chiên
  • Bột ngọt
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Giấm gạo lên men

1. Cách sơ chế:

– Lươn làm sạch, cắt khúc khoảng 4cm, ướp lươn với 1/2m muối và 1/4m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, để 10-15 phút cho thấm.

– Cà chua 1 trái cắt múi cau, 1 trái băm thật nhỏ. nấu nóng 1M dầu chiên, phi thơm tỏi rồi cho cà chua băm vào xào, nêm 1/4m muối và 1/4m đường.

– Chuối xanh tước vỏ, bổ đôi rồi cắt xéo dày 2cm, ngâm vào nước muối.

– Khế chua gọt bỏ rìa, cắt lát dọc, bỏ lõi giữa.

– Sả cắt khúc, đập dập. Rau thơm rửa thật sạch, cắt nhỏ.

2. Cách thực hiện:

Phi thơm tỏi, sả và 3 lát ớt, cho lươn vào xào với lửa to đến khi lươn săn và thơm gia vị. Trút lươn xào vào nồi có khoảng 1 lít nước sôi, hớt bọt rồi cho chuối vào nấu đến khi gần chín, tiếp tục cho khế và cà chua vào nấu chín. Cuối cùng cho cà chua băm đã xào vào. Nêm 1m đường, 1/2m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, 1,5M Giấm gạo lên men LISA®, 1m muối và 1M nước mắm.

3. CÁCH DÙNG:

Múc canh ra tô, rắc rau thơm, ớt cắt lát và tỏi phi lên trên. Dọn kèm nước mắm nguyên chất và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

– Chọn lươn đầu nhỏ, thân to và ngắn, lưng nâu, bụng vàng.

– Rửa lươn với giấm có pha chút muối để sạch chất nhờn và rửa lại bằng nước lạnh.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

xoi nep than mực sốt hạt cườm Mon bò chiên thit vit kho ca chep xôi nướng giấy bạc Ngây Bi canh Từ bi chay thức uống giải nhiệt nước dưa leo Ở cử cách làm thạch canh ga nau cam trẠch gà hấp nấm bánh mì noel cach lam mut dua say cach nau bo cau nhoi nam Khoai má cach nau bun ca Ha Noi mi y sot tom nam ngon bánh trung thu rau câu Bánh Trung thu rau câu lam goi su hao Lễ Tình nhân mì udon tươi" style="background-color: #F2CD16" href="/index.php?q=món ăn ngày nóng">món ăn ngày nóng cách làm quất chưng mật ong đường phèn com chien rau cu khu Bách Khoa món hoa com cuon han Má ³lê kho tộ"> cá phi lê kho tộ canh ga sot Lau ca khoai các món om coca chấn mứt trái cây chua ngọt chan ga ngam mam banh mi ca ngu mayonaisse đậu hủ ướp mắm hành Nước khoai tay kem vị trà bố mẹ chồng cũ Vân Hugo bánh donut hình nhện Tái chế suon non ram sa te bí ngòi nhồi thịt tinh than Sườn non kho chả rươi thịt bằm bánh chocolate su kem Thơm cay bánh cáy Thái Bình quả ớt xoi nep bánh vừng chiên giòn các món chân gà cho chồng nhậu gan xa lach ca chua ngon tôm sú nhúng mù tạt Ruột heo xào Món chính cach lam banh nhan khÃƒÆ khăn quàng Bảo dừa quất mì udon tươi súp bí đỏ kem so co la caramel mứt vỏ bưởi tom dat bach hoa ngon pha tra sua thai the nao Má ³ Thit kho mam ruoc ngon kem dâu món đơn giản nấm mỡ kho mít non độc đáo cơm rang thịt bò ngon Cách làm cánh gà chiên nước mắm gà chiên nước mắm gà cánh gà nước cach lam thit ga quay quả đào ta bánh mì gối nhân cach lam luoi heo sot cách làm thạch trà xanh pa te thit nguoi nấu xôi gấc thế nào sinh to me hồ ngọc hà cocktail với dâu tây gối đa năng sườn chao dầu kem sữa dưa bao tư dau ca hoi Lẩu chua chả da heo cà ri ca linh kho tieu súp nui gạo nui gạo nấu chả suông cháo thịt heo rau củ nau ca ri hầm chân giò heo thit thế giới vãƒæ Cún Khang Canh sườn non nấu quả sa kê bao quan banh chung món trộn Tôm kho tau Chien Cách khử mùi cá tanh trên vật dụng chế