Thay vì nấu với xương ninh, bạn thử món canh khoai sọ nấu lạc với lạc tươi được giã nhỏ, ăn vừa ngọt đạm thực vật, vừa thơm bùi rất dân dã. Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc
Canh khoai sọ nấu lạc

Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc 1
Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc 2

 Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc 3

Để thực hiện món canh khoai sọ nấu lạc, Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên vật liệu sau đây:

- 250 gram khoai sọ: Bạn chọn khoai sọ ruột tím sẽ quá ngon, không nên chọn loại khoai sọ 1 củ (1 cây 1 củ). Nếu chọn được khoai mới dỡ, bạn nên chọn củ cái (củ cái là củ tròn to có bám nhiều củ con xung quanh, củ con là củ nhỏ bẻ ra từ củ cái) cho chắc - bở và ngọt, nếu khoai đã cũ thì nên chọn củ con cho dẻo vì lúc đó củ cái thường bị sượng.

- Nửa bát con lạc: bạn có thể cho nhiều/ít hơn tùy ý

- 1 nắm rau muống

- Vài cọng rau ngổ già bỏ ngọn non (nếu thích)

- Mắm vừa đủ nếm nêm (nếu ăn chay bạn thay mắm bằng muối)


Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc 4
Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc 5

Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc 6

Khoai sọ được tách các củ con ra khỏi củ cái. Chỉ nên cạo vỏ chứ không gọt bỏ vỏ để giữ phần màng vỏ tím đặc trưng ngon của giống khoai sọ củ tím. Cạo vỏ tới đâu bạn thả khoai vào chậu nước tới đó. Rửa khoai sạch và bổ nhỏ vừa miếng gắp, nên bổ đôi dần để khoai sọ có miếng vuông chứ không thái lát mỏng dễ nát khoai.


Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc 7

Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc 8

Lạc giã tươi (không cần rang hay luộc qua trước khi giã). Bạn giã nhỏ đều và để nguyên màng vỏ lạc.


Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc 9

Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc 10

Cho lạc và khoai vào nồi, đong nước vào bát tô cho đủ bát canh cần nấu rồi đổ vào nồi khoai với lạc. Bạn cũng cho mắm vào luôn công đoạn nước còn lạnh này để mùi mắm chỉ thơm nhẹ. Tra mắm sau khi canh đã sôi nước sẽ rất dễ gây nồng.


Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc 11

Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc 12

Rau muống nhặt, rửa thật sạch, vẩy ráo nước. Trước khi thả rau vào nồi bạn mới vặn rau thành khúc ngắn. Nên vặn rau bằng tay cho rau mềm mại, không dùng dao cắt khúc.


Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc 13

Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc 14

Đun sôi canh thì giảm bớt lửa cho khoai và lạc chín nhừ mà không nát. Nếu bạn thích ăn hạt lạc to và giã lạc rối thì nên luộc lạc trước rồi thả khoai vào sau. Canh rất dễ trào nên khi chưa sôi bạn đã phải để ý mở hé vung.


Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc 15

Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc 16

Khi khoai và lạc chín đều, bạn thả rau muống vào và đảo rau ngập trong nước, để canh sôi đều cho rau chín xanh, nếu rau chín tái rất dễ bị thâm sau khi bạn vớt rau ra bát. Rau chín thì tắt lửa và thả thân rau ngổ (bỏ búp non trên ngọn) xắt nhỏ vào nồi canh.


Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc 17

Vớt cái canh ra bát rồi chan nước lên sau cùng, nước canh có màu tím hồng phôi ra từ màng vỏ của khoai và lạc trông rất ấn tượng. Bản thân sự tổng hợp màu sắc dìu dịu của tô canh gồm khoai tím, lạc hồng và rau xanh cũng đủ tạo nên vẻ đồng nội hết sức thân thương!

Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc 18

Canh thơm lựng ngay từ khi lạc và khoai sôi trên bếp, thêm hương vị rau muống vặn dập nhẹ và chút rau ngổ sẽ khiến cho bát canh ngạt ngào hấp dẫn thứ hương thơm của món ăn dân dã.

Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc 19

Dù không dùng nước ninh xương hay đun cùng thịt xay nhưng bát canh khoai sọ nấu lạc của bạn vẫn rất ngọt nhờ đạm thực vật giàu dinh dưỡng trong lạc. Nếu thay muối cho mắm, bạn sẽ có một bát canh chay quá ngon.

Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc 20

Món canh khoai sọ nấu lạc thực sự rất dễ làm và nhanh chóng, bạn chỉ cần lưu ý chút không để canh trào là được. Mong bạn ngon miệng nhé!


Mời bạn xem lại công thức canh khoai sọ nấu thịt băm giản dị ngon cơm
Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc 21


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món canh món chính tối nay nhà mình ăn gì món làm nhanh canh khoai sọ rau muống

che khoai nep pizza bò mứt dừa tẩm trà xanh thit rang chay canh Tuyết Nguyễn Măng muối chua Rủ mut dua dac biet cá kho tàu Hạ canh kim chi banh troi gà tẩm bột chiên giòn cach lam mon phá lấu bò Mon nuong bbq cach lam banh duc ngot pha nước mắm gừng dưa leo chút súp khoai Cà chua bi bap dau xao bo thom nộm rau lam banh rhubard ngon chân gà ngâm nước mắm Tóp mỡ gà xào bông cải Cách chọn bánh trung thu làm quà biếu bắp xào tôm bơ tỏi Măng cach lam long khia dinh dưỡng bánh quy đậu nành thịt gà sốt teriyaki chi mon banh man khâu bo ham bia món ăn sáng ở Sài Gòn rau câu kem nhiều màu trÃƒÆ Món Y cÃƒÆ Basa cách làm kem dừa nội thất victoria bánh bột mì bí đỏ nấu thịt Cach lam ruoc sa lát cà rốt bơ xào Cách làm cơm rang Tạ Bún bò xào Công lau ca thom ngon sẠc trứng gà trộn cà chua ca ngù List Cháo mien thit vien ngan long xao nước sả Cách che bo Cách làm bánh Flan Cá sặc Cơm Cơm trứng chiên mướp đắng Xa lat Hai cách chế biến càng ghẹ ngon khó 8 Cơm Cơm cơm niêu lang hoÃƒÆ cach nau che bach qua bữa tối cach lam tra bong thực phẩm tăng miễn dịch tỏi nấm mực tẩm sa tế nướng chao dinh duong salad cá cá hồi cá hồi xông khói Cách nấu bánh tét đầu bò ca chien sot ca món gà ăn vặt Cung Bò kho To yen Mẹo chế biến rau ngon không mất chất Muối Chua pudding xoai thom thach tran chau sinh to cam ngon Chè bi trái cây mát lạnh thanh niệt sinh to thanh nhiet co the ot chua chả cá nha trang Trẻ mực xào cà Hoc nau ăn Làm bánh không cần lò nướng công thức nấu ăn Chả cá hồi chấm cocktail ma cà rồng chè nha đam nấu hạt sen mon ga ham thuoc bac da ua phá lấu lòng heo salad cà chua bi cach lam banh ran sinh to khoai lang ngon mon ngon voi hoa thien ly lam com ruou tai nha gỏi củ cải Mien trung làm chả giò hoa rau câu ca chep nau rieu ngon Cách nhận diện rau củ Trung Quốc