Thay vì nấu với xương ninh, bạn thử món canh khoai sọ nấu lạc với lạc tươi được giã nhỏ, ăn vừa ngọt đạm thực vật, vừa thơm bùi rất dân dã. Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc
Canh khoai sọ nấu lạc

Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc 1
Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc 2

 Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc 3

Để thực hiện món canh khoai sọ nấu lạc, Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên vật liệu sau đây:

- 250 gram khoai sọ: Bạn chọn khoai sọ ruột tím sẽ quá ngon, không nên chọn loại khoai sọ 1 củ (1 cây 1 củ). Nếu chọn được khoai mới dỡ, bạn nên chọn củ cái (củ cái là củ tròn to có bám nhiều củ con xung quanh, củ con là củ nhỏ bẻ ra từ củ cái) cho chắc - bở và ngọt, nếu khoai đã cũ thì nên chọn củ con cho dẻo vì lúc đó củ cái thường bị sượng.

- Nửa bát con lạc: bạn có thể cho nhiều/ít hơn tùy ý

- 1 nắm rau muống

- Vài cọng rau ngổ già bỏ ngọn non (nếu thích)

- Mắm vừa đủ nếm nêm (nếu ăn chay bạn thay mắm bằng muối)


Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc 4
Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc 5

Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc 6

Khoai sọ được tách các củ con ra khỏi củ cái. Chỉ nên cạo vỏ chứ không gọt bỏ vỏ để giữ phần màng vỏ tím đặc trưng ngon của giống khoai sọ củ tím. Cạo vỏ tới đâu bạn thả khoai vào chậu nước tới đó. Rửa khoai sạch và bổ nhỏ vừa miếng gắp, nên bổ đôi dần để khoai sọ có miếng vuông chứ không thái lát mỏng dễ nát khoai.


Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc 7

Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc 8

Lạc giã tươi (không cần rang hay luộc qua trước khi giã). Bạn giã nhỏ đều và để nguyên màng vỏ lạc.


Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc 9

Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc 10

Cho lạc và khoai vào nồi, đong nước vào bát tô cho đủ bát canh cần nấu rồi đổ vào nồi khoai với lạc. Bạn cũng cho mắm vào luôn công đoạn nước còn lạnh này để mùi mắm chỉ thơm nhẹ. Tra mắm sau khi canh đã sôi nước sẽ rất dễ gây nồng.


Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc 11

Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc 12

Rau muống nhặt, rửa thật sạch, vẩy ráo nước. Trước khi thả rau vào nồi bạn mới vặn rau thành khúc ngắn. Nên vặn rau bằng tay cho rau mềm mại, không dùng dao cắt khúc.


Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc 13

Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc 14

Đun sôi canh thì giảm bớt lửa cho khoai và lạc chín nhừ mà không nát. Nếu bạn thích ăn hạt lạc to và giã lạc rối thì nên luộc lạc trước rồi thả khoai vào sau. Canh rất dễ trào nên khi chưa sôi bạn đã phải để ý mở hé vung.


Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc 15

Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc 16

Khi khoai và lạc chín đều, bạn thả rau muống vào và đảo rau ngập trong nước, để canh sôi đều cho rau chín xanh, nếu rau chín tái rất dễ bị thâm sau khi bạn vớt rau ra bát. Rau chín thì tắt lửa và thả thân rau ngổ (bỏ búp non trên ngọn) xắt nhỏ vào nồi canh.


Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc 17

Vớt cái canh ra bát rồi chan nước lên sau cùng, nước canh có màu tím hồng phôi ra từ màng vỏ của khoai và lạc trông rất ấn tượng. Bản thân sự tổng hợp màu sắc dìu dịu của tô canh gồm khoai tím, lạc hồng và rau xanh cũng đủ tạo nên vẻ đồng nội hết sức thân thương!

Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc 18

Canh thơm lựng ngay từ khi lạc và khoai sôi trên bếp, thêm hương vị rau muống vặn dập nhẹ và chút rau ngổ sẽ khiến cho bát canh ngạt ngào hấp dẫn thứ hương thơm của món ăn dân dã.

Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc 19

Dù không dùng nước ninh xương hay đun cùng thịt xay nhưng bát canh khoai sọ nấu lạc của bạn vẫn rất ngọt nhờ đạm thực vật giàu dinh dưỡng trong lạc. Nếu thay muối cho mắm, bạn sẽ có một bát canh chay quá ngon.

Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc 20

Món canh khoai sọ nấu lạc thực sự rất dễ làm và nhanh chóng, bạn chỉ cần lưu ý chút không để canh trào là được. Mong bạn ngon miệng nhé!


Mời bạn xem lại công thức canh khoai sọ nấu thịt băm giản dị ngon cơm
Ngọt bùi thân thương món canh khoai sọ nấu lạc 21


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món canh món chính tối nay nhà mình ăn gì món làm nhanh canh khoai sọ rau muống

cà chua ragu ẩu ruou tao sô cô la sinh tố cà chua mật ong| Cánh gà chiênt chuông tôm sấy thịt kho chua mặn Bách khoa cháo cá chao bi do so diep diện hấp dẫn món ngon Đà Nẵng trứng chiên đậu hũ nha chả cá thát lát Day Nau An cháo gan lợn gỏi gà xé phay mứt cà rốt chua ngọt banh bong lan súp lơ Cánh gà chiên cách làm gỏi bò tái chanh dau hu om cách làm thịt băm rang riềng cách làm xôi vò gấc mắm tép tự may váy ca bac mà cách nấu phở gà ca bung huong dan lam banh trung ca ri muc nấm cuộn bò cahc lam goi ga chim cut cuon la moc mat lam mut xoai muffin bi do dac biet nau ăn ngon sot bo CÃƒÆ Kho trái mâm xôi dầm chua ngọt bánh rán cay và ng Mẹo để có món ốc luộc sạch và ngon banh pancake sot tao cách nấu mì nấm tôm canh đậu hũ kim chi com nam tom ngon lam gio thu ngon sức khỏe hạt tim đột quỵ canh bí cách làm sữa chua nhanh chóng cach lam dau phong da ca huong dan lam salad làm bánh mì lẩu trái cây thập cẩm mực xào hẹ rau muong VÃƒÆ chả giò tôm thịt Mon Chinh Tra su Ngất ngây trước món ngon truyền thống trái tim Cach lam banh cam Về Kinh Bắc thưởng thức nem Bùi banh my kep thit Cháo mè đen banh tra xanh ngon dÃ Æ n canh bi do nau thit nac mùi vá my y thom ngon hạt é sinh tố hỗn hợp trắng răng răng táo cam cần tây sữa xoai ngam chua ngot công thức sốt món nướng bbq nướng thịt xông khói cuộn mứt chà là phân cach nau canh bi do món ngon Sóc Trăng Ca muc xao chua thêu hoa tom xao ngon banh beo Bắp cải bánh chuối cacao kích thước mousse chocolate ngon ruou thuong xuan thịt gà khô phã å trà bí đao trẻ má Ÿ ẫm thực địa trung hải Sữa chua canh khoai sọ thịt viên xuong ca Gừng cách làm bún chả vòng quanh thế giới nâu Hường Nguyễn Rau muống xào lạc giòn sà Šngao trung hap nam thom ngon phở gầu bò thịt ba chỉ kho cùi dừa Nguyên liệu khác donuts chẠcà kho Tía mon hen HẠi sẠn sức khỏe trẻ quần