Khổ qua tuy đắng nhưng rất tốt và mát cho cơ thể, nếu nhồi thêm thịt vào trong để nấu canh thì càng bổ hơn.
Canh khổ qua nhồi thịt

Nguyên liệu cần có:

  • 4-6 trái khổ qua (mướp đắng)
  • 300 gram nạc dăm
  • Vài muỗng cà-phê muối/ nước mắm, tiêu, bột ngọt/bột nêm
  • Hành lá, hành củ trắng
  • Vài tai mộc nhĩ (tức nấm mèo)
  • 300 gram xương
  • 1-2 miếng đậu hũ hoặc củ đậu (thành phần phụ, có thể ko cho)
Hướng dẫn cách làm:
canh-kho-qua-nhoi-thit

Canh khổ qua nhồi thịt

chuẩn bị sẵn

  • Khổ qua: Dùng dao rạch 1 đường ở giữa không bị đứt hết trái, móc hột bỏ ra rửa thật sạch để ráo.Nếu không thích ăn đắng thì trụng qua nước sôi và trụng lại nước nguội/lạnh, sau khi móc hột.
  • Xương hầm lấy nước.
  • Thịt rửa thật sạch, băm hoặc xay nhuyễn.
  • mộc nhĩ (tức nấm mèo) rửa, ngâm nước nóng cho nở to, sau đó rửa thật sạch lại bằng nước nguội. Băm nhuyễn.
  • Hành cắt phần xanh của hành lá khoảng 2 cm, phần trắng băm chung với hành củ.
  • Đậu hũ (hoặc củ đậu) là thành phần phụ cho nhân nếu bạn ko thích ăn đạm nhiều. rửa thật sạch và băm thật nhỏ đậu hũ/củ đậu.
  • Trộn tất cả: thịt, mộc nhĩ (tức nấm mèo), hành băm, đậu hũ/củ đậu bằm với nhau. Cho muối hoặc nước mắm, chút bột nêm và chút tiêu.
  • Nhồi hỗn hợp trên vào khổ qua.

Chế biến

  • Cho khổ qua đã nhồi vào hầm trong nước hầm đã chuẩn bị sẵn.
  • Nếu hầm bằng nồi thường, để lửa nhỏ và Lưu ý hớt bọt.
  • Thăm độ chín của trái bằng tăm.
  • Nếu hầm bằng nồi áp suất, cũng nên lửa nhỏ.
  • Hầm bằng nồi áp suất sẽ cho quả khổ qua mềm và nước dùng ngọt hơn.

Trình bày

  • Nhân và trái đã chín đến mức đủ ăn, bắc xuống.
  • Múc ra tô, rắc thêm tiêu và trang trí vài lát hành ngò.
  • Đừng quên cắt trái ra thành các phần vừa ăn.

Mong bạn ngon miệng với món canh khổ qua nhồi thịt.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach nau canh kho qua canh kho qua nhoi ca canh kho qua nhoi thit ngon kho qua nhoi thit

Khéo tay làm hoa hồng từ hạnh nhân xa lach thom ngon nau nẩu thÃi món Việt Nam CHÃƒË cà nuong cha la lot Cách sử dụng tủ lạnh ít tốn điện công thức Nêm công thức nấu ắn chế biến Viet cach lam banh nep chay bóc cách làm tương ớt cách nấu chè tốn bò viên hầm giò heo Vài Ướp thach vai Mà ŠdAy nAu mut khom cach nau canh ngao Có bố Mang Dau phu trứng chiên tỏi mì cà chua phô ức gà xào cach nau mon vit mayonnaise Mang khô nấm kim châm chiên giòn banh ngot hanh tay chien ngon banh kep bánh chuoi banh bao nhan thit cach lam nen banh thom thom ngon Sinh to dua thap cam cua chien gion cà nẠu chua ba bau an gi cach nau lau oc mắt cach lam kem khong can tu lanh dạy nâu ăn Điều Cá măng nấu lá giang ngon khó quên sinh tố vải thiều Trứng cá hồi cha dau thit thuc đon mon ngon nấu cháo nghêu mốt ga mieng chien gion bánh mì rán xúc xích diy Video thành cơm rang cây thông trang bánh gato Đoàn Vét bánh còng Ngá banh quy thịt hon Tra chả ớt chiên Qua bi húng tag phô mai bánh quy dừa sô cô la cach trong rau mam salad cà rốt đậu hũ phá Ÿ cach lam kem socola chè rau câu dau bap xao trung cong thuc nâu an Nhấm bap xao mo hanh công thức bánh quế Quà sốt cà vật banh da lon ngon bÃƒÆ nh su công thức cá cơm chiên cay chè kem cam Món ăn vặt patechaud Ngắm phòng bếp cũ trở nên rạng ngời tra bi dao æ² æ chef đàn cach lam dấm mức đàng thú cưng món ăn ngon kem bo Cao tom om cui dua f5 đồ cũ thit heo ngâm nước mắm phụ nữ Việt Nam Lý heo quay kho cải mà chay