Khổ qua tuy đắng nhưng rất tốt và mát cho cơ thể, nếu nhồi thêm thịt vào trong để nấu canh thì càng bổ hơn.
Canh khổ qua nhồi thịt

Nguyên liệu cần có:

  • 4-6 trái khổ qua (mướp đắng)
  • 300 gram nạc dăm
  • Vài muỗng cà-phê muối/ nước mắm, tiêu, bột ngọt/bột nêm
  • Hành lá, hành củ trắng
  • Vài tai mộc nhĩ (tức nấm mèo)
  • 300 gram xương
  • 1-2 miếng đậu hũ hoặc củ đậu (thành phần phụ, có thể ko cho)
Hướng dẫn cách làm:
canh-kho-qua-nhoi-thit

Canh khổ qua nhồi thịt

chuẩn bị sẵn

  • Khổ qua: Dùng dao rạch 1 đường ở giữa không bị đứt hết trái, móc hột bỏ ra rửa thật sạch để ráo.Nếu không thích ăn đắng thì trụng qua nước sôi và trụng lại nước nguội/lạnh, sau khi móc hột.
  • Xương hầm lấy nước.
  • Thịt rửa thật sạch, băm hoặc xay nhuyễn.
  • mộc nhĩ (tức nấm mèo) rửa, ngâm nước nóng cho nở to, sau đó rửa thật sạch lại bằng nước nguội. Băm nhuyễn.
  • Hành cắt phần xanh của hành lá khoảng 2 cm, phần trắng băm chung với hành củ.
  • Đậu hũ (hoặc củ đậu) là thành phần phụ cho nhân nếu bạn ko thích ăn đạm nhiều. rửa thật sạch và băm thật nhỏ đậu hũ/củ đậu.
  • Trộn tất cả: thịt, mộc nhĩ (tức nấm mèo), hành băm, đậu hũ/củ đậu bằm với nhau. Cho muối hoặc nước mắm, chút bột nêm và chút tiêu.
  • Nhồi hỗn hợp trên vào khổ qua.

Chế biến

  • Cho khổ qua đã nhồi vào hầm trong nước hầm đã chuẩn bị sẵn.
  • Nếu hầm bằng nồi thường, để lửa nhỏ và Lưu ý hớt bọt.
  • Thăm độ chín của trái bằng tăm.
  • Nếu hầm bằng nồi áp suất, cũng nên lửa nhỏ.
  • Hầm bằng nồi áp suất sẽ cho quả khổ qua mềm và nước dùng ngọt hơn.

Trình bày

  • Nhân và trái đã chín đến mức đủ ăn, bắc xuống.
  • Múc ra tô, rắc thêm tiêu và trang trí vài lát hành ngò.
  • Đừng quên cắt trái ra thành các phần vừa ăn.

Mong bạn ngon miệng với món canh khổ qua nhồi thịt.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach nau canh kho qua canh kho qua nhoi ca canh kho qua nhoi thit ngon kho qua nhoi thit

cach lam ca kho to cách làm tàu hủ ky Món Luộc Mèn cách nấu cháo ngêu bánh mì nướng bơ đường pizza thịt trứng Bông lam thit kho dau thịt bằm xào miến bữa ăn cuối tuần ngon cach lam thit bo xao ngon Gọi bắp cải nhồi thịt bằm thịt kho tàu ngon cach lam thit rang dưa chua xào Sushi Bí quyết chọn mua và chế biến cua nấu súp măng tây cách làm mứt mận ngon Thiết kế nhà ống Tuong ngọt Bạch tuộc sa lát ớt chuông nem lá lốt nghệ an cơm chay đậu hũ xúc vừng thịt gà sốt cà cơm cuộn thịt cach lam salad rau tron Bò xào đĩa mì ý hình tổ chim xào hến cach lam banh quay chien đậu phụ non bi dao nhoi tom thom ngon thit rang sa cach lam banh dua nuong Phong thủy nhà bếp Nên và không nên chống oxy hóa canh ga hap bi do MÊChả da xứ Huế kem tuyet xoai bo ham ngu vi thom Thịt ba rọi ram đường Bò bít tết rau mà Hung gÃƒÆ chashu Bít chả cá thác lác trà sữa ngon rau mà Sinh to tao Gà nướng Sinh to dua de Bít Tết chè đậu xanh nấu nước cốt dừa Yến sào Hong Kong cach lam thach nho sua món kho Thịt ba chỉ rim tôm com chien tom thom cach lam gan heo Lo cua đồng rang muối liệu Sữa đậu banh khoai lang nuong Flan Den mon dau rong xao nam rom Hoc nau an trà tắc pha mật ong banh hoi la cam nem nuong Bánh rán cha com Sửa đậu nành Hoa atisô keo keo Muối phồng tôm Bánh mỳ nhân trứng sữa Hao hoa tươi List Chao Bánh cuốn Bánh cua phô mai cá rim mặn Sủi cảo Trung muối Cách giữ chuối chín lâu hỏng cơm rang cua bể cách làm đậu phộng đậu hũ nhồi rau củ Bánh canh cach lam bong cai sot tom GOI cach lam sua socola ngon hành tây Nước Canh củ sen Cach lam kem sau rieng Mùa Thu Sả ớt công thức bánh tai heo úc op la ot chuong cách lam banh bo hap khổ qua rừng ngâm giấm ngâm chua Trần am thuc thai cach lam sinh to Sâm cách làm bánh cupcake lam my y ca hoi ngon gà xào ngô thạch dưa hấu