Khổ qua tuy đắng nhưng rất tốt và mát cho cơ thể, nếu nhồi thêm thịt vào trong để nấu canh thì càng bổ hơn.
Canh khổ qua nhồi thịt

Nguyên liệu cần có:

  • 4-6 trái khổ qua (mướp đắng)
  • 300 gram nạc dăm
  • Vài muỗng cà-phê muối/ nước mắm, tiêu, bột ngọt/bột nêm
  • Hành lá, hành củ trắng
  • Vài tai mộc nhĩ (tức nấm mèo)
  • 300 gram xương
  • 1-2 miếng đậu hũ hoặc củ đậu (thành phần phụ, có thể ko cho)
Hướng dẫn cách làm:
canh-kho-qua-nhoi-thit

Canh khổ qua nhồi thịt

chuẩn bị sẵn

  • Khổ qua: Dùng dao rạch 1 đường ở giữa không bị đứt hết trái, móc hột bỏ ra rửa thật sạch để ráo.Nếu không thích ăn đắng thì trụng qua nước sôi và trụng lại nước nguội/lạnh, sau khi móc hột.
  • Xương hầm lấy nước.
  • Thịt rửa thật sạch, băm hoặc xay nhuyễn.
  • mộc nhĩ (tức nấm mèo) rửa, ngâm nước nóng cho nở to, sau đó rửa thật sạch lại bằng nước nguội. Băm nhuyễn.
  • Hành cắt phần xanh của hành lá khoảng 2 cm, phần trắng băm chung với hành củ.
  • Đậu hũ (hoặc củ đậu) là thành phần phụ cho nhân nếu bạn ko thích ăn đạm nhiều. rửa thật sạch và băm thật nhỏ đậu hũ/củ đậu.
  • Trộn tất cả: thịt, mộc nhĩ (tức nấm mèo), hành băm, đậu hũ/củ đậu bằm với nhau. Cho muối hoặc nước mắm, chút bột nêm và chút tiêu.
  • Nhồi hỗn hợp trên vào khổ qua.

Chế biến

  • Cho khổ qua đã nhồi vào hầm trong nước hầm đã chuẩn bị sẵn.
  • Nếu hầm bằng nồi thường, để lửa nhỏ và Lưu ý hớt bọt.
  • Thăm độ chín của trái bằng tăm.
  • Nếu hầm bằng nồi áp suất, cũng nên lửa nhỏ.
  • Hầm bằng nồi áp suất sẽ cho quả khổ qua mềm và nước dùng ngọt hơn.

Trình bày

  • Nhân và trái đã chín đến mức đủ ăn, bắc xuống.
  • Múc ra tô, rắc thêm tiêu và trang trí vài lát hành ngò.
  • Đừng quên cắt trái ra thành các phần vừa ăn.

Mong bạn ngon miệng với món canh khổ qua nhồi thịt.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach nau canh kho qua canh kho qua nhoi ca canh kho qua nhoi thit ngon kho qua nhoi thit

cang cua sa ot ngon ngao sốt me chua cay ngọt bap xao tom kho ngon sup tao voi can tay bánh tai lam banh cho be sấu ngâm mắm tỏi ớt Món ăn bài thuốc trị ho cho bà bầu Banh bông lan ChẠcà Sửa đậu nành mì gói xào sa tế Món ăn đơn giản lẩu hải sản salad cÃƒÆ chua Chà Mít non banh troi ngu sac sinh to dua hau chuoi Sả ớt ngôi nhà Sắp xếp MON LAU Canh xương hầm Mon Thai Mì trứng xào Canh cà giải nhiệt Mì ga Món thịt bò Sườn non kho sinh tố dâu chua ngọt Sườn heo mì chay món chay Giang Vũ Canh bi do sa lát trái cây kem chua Mè đen Cach ga Bí quyết muối dưa cải ngon Cẩn SẠnama Cach lam xoi Mâm bì cuốn Cún Khang Sườn cốt lết sốt dầu hào bánh teokbokki lắc Món ngon món ngon từ đậu phụ Đậu phụ đút bun cha ha noi MON CHAY sup ca ri miến trộn kiểu hàn miến xào thịt lợn cách làm bánh bao bí đỏ mứt dâu phết bánh mì pha trà chanh Chuoi nướng cách làm kem trà xanh làm dây buộc tóc ca chép nấu canh hến chua lam ca sot chua cay Mien trung Cach lam Kim chi cach ran nem vang sợi bánh Dorayaki sinh tố cà chua mật ong kem bo da lat orange RAU CAU Ra bánh đa nem da dieu pho mai Cac mon xoi Cac mon canh so tay nau an Pate canh nấm bí đỏ Ca chua PHÁI CAch lam Cha gio Mứt dua Mát trời nấu bún bò gân Thành bánh chưng Menu Giảm CANH GÃƒÆ bữa cơm chay cach lam thit ba chi cuon ot Mục Cất đồ Món ngon cuối tuần Cơm nấm thịt bằm Phong cach nau che bà ba CANH CHUA cạch Pâte cach lam com rang Màu Cửu lam panna cotta dau ngon Món ngon cho bé Nui xào thập cẩm Chè đậu đỏ cach lam mi tuoi Món ngon cho bé Khoai tây trộn thịt chiên ca tim dam dua bo dam Cẩn thận với độc tố của khoai Bánh cu cai Món mực 3 cách làm giấm tự nhiên an toàn nuoc si ro luu ngon món ăn kiêng kỵ ngày mồng 1 kem so co la