Là món canh rất bổ dưỡng bởi vì mực có giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều protein, các vitamin B1, B2, canxi, phospho, sắt…  
Canh chả mực thì là

NGUYÊN LIỆU

  • Mực ống nhỏ: 100g
  • Cá thác lác: 100g
  • Thơm: ½ (một phần hai) trái
  • Cà chua: 2 trái
  • Hành tây: ½ (một phần hai) củ
  • Ớt sừng: 1 trái
  • Rau thì là
  • Muối, đường, nước mắm
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Bột ngọt

1. Cách sơ chế:

– Mực làm sạch, băm nhuyễn. Cá thác lác quết nhuyễn với 1/2m nước mắm.

– Rau thì là cắt nhuyễn, để riêng lá và cọng. Ớt sừng bỏ hạt, băm thật nhỏ. Cà chua, hành tây cắt múi cau. Thơm cắt miếng mỏng.

– Làm chả mực: trộn mực với cá thác lác và ớt băm, nêm 1/2m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m tiêu, vo thành viên tròn, ép hơi dẹp.

2. Cách thực hiện:

– Đun sôi 1,2 lít nước, cho chả mực vào, nêm 2m hạt nêm Aji-ngon®, 1m đường, 1/2m muối và 1m bột ngọt AJI-NO-MOTO®.

– Cho thơm, cà chua, thì là, ớt cắt lá và hành tây vào, nấu sôi lại, nêm thêm 1M nước mắm, nếm vị chua ngọt vừa ăn.

3. CÁCH DÙNG:

Múc canh ra tô, dùng nóng.

Mách nhỏ

– Quết cá thác lác với nuớc mắm cho nhuyễn, chả sẽ dai hơn.

– Đập chả mực mạnh tay để tăng độ dai của chả mực.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Cách chọn hoa quả ngon thịt nạc thủ xoi chien gion bánh mỳ gối pizza sữa chua cacao cach nau bun ngan xôi mực làm chả san hÃƒÆ món Dê xào Lăn hến xào sả công thức mì udon kim chi lava các món om chuối đậu cach lam thit ba chi om nam cài than heo cuon mat ong cach lam cookie royad icing cach lam salad trung salad tom thit nguoi canh bí ngòi Làm thế nào phân biệt cá tra và cá basa Set cach chon chanh kinh Bún bò viên công thức chân gà om ngũ vị công thức salad dưa leo salad khoai lang đãi chàng banh brownie bowl thom ngon so diep chien gion ngon day nau an ngon emdep làm mứt dâu bằng lò viba mì ý thịt bằm cha trung ngon Vả ý nhung nep thang cuon sushi ngon sushi trứng cuộn tóp mỡ cách làm trứng hấp thịt cay kem xoài đông sup heo món mứt tết hawaii xí muội ổi nau dau dua thịt bằm chưng mắm cách làm phá lấu bánh chuối hấp cốt dừa chả lụa kho cùi dừa gà cuốn lá dứa rán nhẫn vàng Bắc Ninh Mách chị em cách làm quẩy nóng giòn siêu trứng gà cuộn cari banh trung thu con heo ngon dưa củ cải trắng bò kho dứa tết Trung Thu mut khoai lang gỏi sứa kẹo candy cane sup thit Ổi sup hoanh thanh táo ép thuc pham cach lam nuoc chanh dau cach lam lau hai san gỗ sô đa chanh mì trộn xúc xích lạ banh ú ga sao nau sa ngon mì ý đen tranh thêu tay lam banh quiche ngon nhan vat dang viet huong cà chua xào trứng canh oc chuoi dau hào Làm bánh không cần lò nướng Mon chao thạch trái dâu Bố trí đồ đạc cha gio nam chay valentine salad dưa leo đậu hủ kho cùi dừa cọ banh me xi co Bố trí đồ đạc đậu phụ kho nấm rơm mẹo muối cà pháo cách nấu chè bưởi tet tu lam thit kho dua gia Banh bo nước cot dua nộm vịt Bo xao kho qua cach ham mit non va dua ca trung chien sot ngon Hậu bánh khoai môn nhân đậu xanh mề gà sinh tố tốt cho sức khỏe gỏi khô cá sặc suon chien sa com ruou cách lam thach pho mai làm món chè sầu riêng Làm bánh quy bơ hình lá rụng tuyệt đẹp cha tom boc sa nuong pudding trái cây ve