Với thịt nạc băm bạn có thể chế biến thành hai món canh và cà tím sốt thịt băm, nguyên liệu giản đơn nhưng đủ chất dinh dưỡng cho cả nhà.
Canh bí đỏ và cà tím xào thịt băm satế

hai-mon1-554924-1374201595_500x0.jpg

1. Canh bí đỏ

Nguyên liệu gồm có:

- 400 gram thịt nạc băm, chia làm hai phần để nấu canh và xào thịt
- ½ (một phần hai) quả bí đỏ nhỏ hoặc ¼ (một phần tư) góc bí đỏ to
- Muối, hạt nêm, nước mắm
- 1 nhúm đỗ xanh đã sát vỏ
- Hành lá, hành khô.

Cách chế biến:

canh-bi-do-199656-1374201595_500x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Bí đỏ móc bỏ ruột, gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch, nếu dùng bí đỏ của Nhật thì bạn để nguyên vỏ. Cắt bí đỏ thành từng miếng vừa ăn.

- Đỗ xanh đãi sạch, để ráo.

phan-thit-uop-404368-1374201595_500x0.jp

Bước thứ hai(2):

- Thịt nạc băm đổ ra âu sạch, trộn vào bát thịt một thìa nhỏ muối, nửa thìa nhỏ hạt nêm, một ít hạt tiêu, hành khô xắt nhỏ, đầu hành đập dập, ướp khoảng 20 phút. Phần thịt đã ướp bạn chia làm hai, một phần để nấu canh, phần còn lại dùng để xào.

canh-bi-do-3-337797-1374201596_500x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- nấu nóng một ít dầu chiên, phi hành thơm, đổ vào nồi khoảng hai bát con nước lọc, cho bí đỏ và đỗ xanh vào đun cùng.

canh-bi-do-4-568262-1374201596_500x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Nêm vào một ít muối, đun đến khi ăn thử phần bí đỏ mềm thì dùng thìa múc phần thịt đã ướp ở Bước thứ hai(2) vào nồi canh, nấu sôi để thịt chín, nếm nêm lại tùy theo khẩu vị của bạn.

canh-bi-do-5-440725-1374201596_500x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- tắt lửa, rắc một ít hành lá lên bề mặt, múc canh ra bát lớn.

2. Cà tím xào thịt băm ớt satế

Nguyên liệu gồm có:

- 2 quả cà tím dài
- Phần thịt đã ướp ở Bước thứ nhất(1) của canh bí đỏ
- Hành lá, hạt nêm, muối, dầu hào
- 1 muỗng nhỏ ớt satế
- 1 quả ớt xanh, loại ớt ngọt, không cay.

Cách chế biến:

ca-tim-nuong-926680-1374201596_500x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Cà tím rửa thật sạch ngâm vào âu nước muối khoảng 10 phút sau đó rửa cà lại cho thật sạch.

- Cắt cà thành từng miếng nhỏ, cho vào lò nướng, nướng ở nhiệt độ 160 độ C từ 20 đến 25 phút. Hoặc bạn có thể nướng trên than hoa đến khi cà chín vàng đều thì bóc bỏ vỏ cà. Cắt nhỏ nếu miếng cà lớn, nếu không có lò nướng bạn có thể rán áp chảo cho cà vàng đều hai mặt.

ca-tim-nuong-4-636795-1374201596_500x0.j

Bước thứ hai(2):

- nấu nóng một ít màu dầu điều, phi hành thơm, cho thịt đã ướp vào xào chín, thêm ớt xanh cắt nhỏ.

ca-tim-nuong-6-806787-1374201597_500x0.j

Bước thứ ba(3):

- Thêm ớt sa tế, một ít dầu hào, nước mắm, đảo đều, sau đó cho tiếp cà tím vào xào cùng, đảo nhẹ tay.

ca-tim-nuong-8-460574-1374201597_500x0.j

Bước thứ tư(4):

- Xào khoảng 5-8 phút để cà thấm, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn, tắt lửa, thêm hành lá xắt nhỏ vào. Múc cà tím ra đĩa, dùng làm món xào ăn với cơm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt băm Cún Khang cơm hai món Canh bí đỏ và cà tím xào thịt băm satế

cach lam muc ong don thit giấm cà phê tuổi thọ người trung niên hoa quẢ TRỘN cổ điển mặn salad cá Ăn rạm kho nhớ đất lúa Thái Bình com rang dua Bánh bao chay Dồi lợn luộc Thịt ga luoc cách nấu bún sườn bi do ham ngon lam nam bo om cu sen chất độc gỏi xoài mắm cu sen ham duoi heo ngon Cách làm trả mực lam sua tu hat sen tu pha socola mực Mực xào cà ri gà nướng trái cây pancake nạm bò mướp đắng xào patê gan gà Den quyển nội trợ Ga chien nau che hoa cau tiện lợi mit non tron goi que món ăn mang đi du lịch banh it nhan dua thắp tẩy Chợ BANH XEO kiwi trà gừng chanh 蘯セch mẹo nấu nướng mon ngot bánh mít chiên Mon Ngon De Lam ruột Miền Trung cac mon nương tom dat sinh to dua xanh nước ép táo bánh trung thu đỗ xanh nhân khoai lang tím sữa bắp trứng mũ lưỡi trai cá thu kho trám hoa bí cai cuon bo cupcake gÃƒÆ kho cam ca tre hàu nướng Canh goi thap cam rau cách làm thịt vịt croissant canh rau ma lam banh gio bún tôm nướng thịt bò cách ăn hải sản trái tim công thức miến xào mì căn Cún Khang Nấm đùi gà kho gừng banh pia cách làm tương chay khoai sọ chả cá rô phi cánh gà sốt cay cháo tim lợn cà ch nẠu canh cua bánh đúc ngọt Đầu cá hồi há t cắm hoa Mẹo làm nhà bếp nhỏ hẹp trở nên cach nau lau ca tram com nep May và tôm rim cay xà lách trộn thịt bò tính dui ga nuong la chanh ngon lẩu gà nấu ớt nau sup pho mai ngon sa lat cá ngừ may và cai bo xoi công thức sa kê chiên bột cai chua thạch nghìn lớp hàu chiên bột so huyet xao me Soi xôi đậu xanh dẻo chè bánh mật Phở chua món ngon khó lẫn của người cach nau beefsteak giày vải pa lam mut dau thit heo rang ngot ngon nộm trái cây banh it tran vụn chao suon heo Tôm chiên giòn Rượu trắng cach lam che trai cay