Với thịt nạc băm bạn có thể chế biến thành hai món canh và cà tím sốt thịt băm, nguyên liệu giản đơn nhưng đủ chất dinh dưỡng cho cả nhà.
Canh bí đỏ và cà tím xào thịt băm satế

hai-mon1-554924-1374201595_500x0.jpg

1. Canh bí đỏ

Nguyên liệu gồm có:

- 400 gram thịt nạc băm, chia làm hai phần để nấu canh và xào thịt
- ½ (một phần hai) quả bí đỏ nhỏ hoặc ¼ (một phần tư) góc bí đỏ to
- Muối, hạt nêm, nước mắm
- 1 nhúm đỗ xanh đã sát vỏ
- Hành lá, hành khô.

Cách chế biến:

canh-bi-do-199656-1374201595_500x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Bí đỏ móc bỏ ruột, gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch, nếu dùng bí đỏ của Nhật thì bạn để nguyên vỏ. Cắt bí đỏ thành từng miếng vừa ăn.

- Đỗ xanh đãi sạch, để ráo.

phan-thit-uop-404368-1374201595_500x0.jp

Bước thứ hai(2):

- Thịt nạc băm đổ ra âu sạch, trộn vào bát thịt một thìa nhỏ muối, nửa thìa nhỏ hạt nêm, một ít hạt tiêu, hành khô xắt nhỏ, đầu hành đập dập, ướp khoảng 20 phút. Phần thịt đã ướp bạn chia làm hai, một phần để nấu canh, phần còn lại dùng để xào.

canh-bi-do-3-337797-1374201596_500x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- nấu nóng một ít dầu chiên, phi hành thơm, đổ vào nồi khoảng hai bát con nước lọc, cho bí đỏ và đỗ xanh vào đun cùng.

canh-bi-do-4-568262-1374201596_500x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Nêm vào một ít muối, đun đến khi ăn thử phần bí đỏ mềm thì dùng thìa múc phần thịt đã ướp ở Bước thứ hai(2) vào nồi canh, nấu sôi để thịt chín, nếm nêm lại tùy theo khẩu vị của bạn.

canh-bi-do-5-440725-1374201596_500x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- tắt lửa, rắc một ít hành lá lên bề mặt, múc canh ra bát lớn.

2. Cà tím xào thịt băm ớt satế

Nguyên liệu gồm có:

- 2 quả cà tím dài
- Phần thịt đã ướp ở Bước thứ nhất(1) của canh bí đỏ
- Hành lá, hạt nêm, muối, dầu hào
- 1 muỗng nhỏ ớt satế
- 1 quả ớt xanh, loại ớt ngọt, không cay.

Cách chế biến:

ca-tim-nuong-926680-1374201596_500x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Cà tím rửa thật sạch ngâm vào âu nước muối khoảng 10 phút sau đó rửa cà lại cho thật sạch.

- Cắt cà thành từng miếng nhỏ, cho vào lò nướng, nướng ở nhiệt độ 160 độ C từ 20 đến 25 phút. Hoặc bạn có thể nướng trên than hoa đến khi cà chín vàng đều thì bóc bỏ vỏ cà. Cắt nhỏ nếu miếng cà lớn, nếu không có lò nướng bạn có thể rán áp chảo cho cà vàng đều hai mặt.

ca-tim-nuong-4-636795-1374201596_500x0.j

Bước thứ hai(2):

- nấu nóng một ít màu dầu điều, phi hành thơm, cho thịt đã ướp vào xào chín, thêm ớt xanh cắt nhỏ.

ca-tim-nuong-6-806787-1374201597_500x0.j

Bước thứ ba(3):

- Thêm ớt sa tế, một ít dầu hào, nước mắm, đảo đều, sau đó cho tiếp cà tím vào xào cùng, đảo nhẹ tay.

ca-tim-nuong-8-460574-1374201597_500x0.j

Bước thứ tư(4):

- Xào khoảng 5-8 phút để cà thấm, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn, tắt lửa, thêm hành lá xắt nhỏ vào. Múc cà tím ra đĩa, dùng làm món xào ăn với cơm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt băm Cún Khang cơm hai món Canh bí đỏ và cà tím xào thịt băm satế

banh khoai mon doan vien bánh bò bông Nam Bộ món ngọt Nga Vũ tokbokki dau phung nộm sứa trái cây Cún Khang 고등어 Xì dầu Đâu xoi la dua Ạtự làm pizza sinh tố sabôchê giá gân sinh tố nguyên chất mùa lạnh mien xao rau cu m Caramen công thức bánh mì kẹp hình trái tim Thịt ba rọi xào củ cải món thái Đồ đôi hoanh bánh đúc lạc đồ ăn giải khát ngủ ba roi che suong sao hat luu hà thành kho cÃƒÆ che bot san banh nam Ngày Tết ngòi gạo thien 同行龙 sup vit cay ngon bí ngồi cach lam che troi nuoc ngu sac Bổ tuổi món tráng miệng trứng cút lộn xào me món xào Hằng MT cach lam so diep nhat ban mì ý sốt cà chua xúc xích kem sua CANH Gà cộng Những Sinh tố dừa cach lam kem ca phe nâu cài tên chữa nấu rau câu thạch Cách làm gà nướng thực phẩm đầy hơi nam giới rau củ cach lam tom sot thai khoai tay chien hẠi sẠn trang tri dia an sot nam lạc rang gà phi lê sốt 5 sữa dưỡng chất thiếu hụt vitamin cú mèo ngó hấp xả gion mừng bốc công thức trứng luộc hình nhện dưa củ cải trắng tiện cà ri đầm Cơm xào tôm Tương bần mua cách làm kem xoài chù chả ngon Aging Black Angus Beef thịt bò kiểu Mỹ chè chuối kiểu thái sống giang sinh cÃƒÆ nuong chất lượng tự làm lẩu hải sản Thập Cẩm Ảo Patê chè ngon món nướng Ngọt giòn phÒ mộc bạch tuộc chiên cơm Jambon món Tết Trâm Phạm Lam com chay Bửa cách cụ cãi muối bánh mousse chocolate món ngon mùa lạnh cải bẹ xanh Mẹo cách nấu cháo cua Thit ga goi bo bop thau thớt