Với thịt nạc băm bạn có thể chế biến thành hai món canh và cà tím sốt thịt băm, nguyên liệu giản đơn nhưng đủ chất dinh dưỡng cho cả nhà.
Canh bí đỏ và cà tím xào thịt băm satế

hai-mon1-554924-1374201595_500x0.jpg

1. Canh bí đỏ

Nguyên liệu gồm có:

- 400 gram thịt nạc băm, chia làm hai phần để nấu canh và xào thịt
- ½ (một phần hai) quả bí đỏ nhỏ hoặc ¼ (một phần tư) góc bí đỏ to
- Muối, hạt nêm, nước mắm
- 1 nhúm đỗ xanh đã sát vỏ
- Hành lá, hành khô.

Cách chế biến:

canh-bi-do-199656-1374201595_500x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Bí đỏ móc bỏ ruột, gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch, nếu dùng bí đỏ của Nhật thì bạn để nguyên vỏ. Cắt bí đỏ thành từng miếng vừa ăn.

- Đỗ xanh đãi sạch, để ráo.

phan-thit-uop-404368-1374201595_500x0.jp

Bước thứ hai(2):

- Thịt nạc băm đổ ra âu sạch, trộn vào bát thịt một thìa nhỏ muối, nửa thìa nhỏ hạt nêm, một ít hạt tiêu, hành khô xắt nhỏ, đầu hành đập dập, ướp khoảng 20 phút. Phần thịt đã ướp bạn chia làm hai, một phần để nấu canh, phần còn lại dùng để xào.

canh-bi-do-3-337797-1374201596_500x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- nấu nóng một ít dầu chiên, phi hành thơm, đổ vào nồi khoảng hai bát con nước lọc, cho bí đỏ và đỗ xanh vào đun cùng.

canh-bi-do-4-568262-1374201596_500x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Nêm vào một ít muối, đun đến khi ăn thử phần bí đỏ mềm thì dùng thìa múc phần thịt đã ướp ở Bước thứ hai(2) vào nồi canh, nấu sôi để thịt chín, nếm nêm lại tùy theo khẩu vị của bạn.

canh-bi-do-5-440725-1374201596_500x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- tắt lửa, rắc một ít hành lá lên bề mặt, múc canh ra bát lớn.

2. Cà tím xào thịt băm ớt satế

Nguyên liệu gồm có:

- 2 quả cà tím dài
- Phần thịt đã ướp ở Bước thứ nhất(1) của canh bí đỏ
- Hành lá, hạt nêm, muối, dầu hào
- 1 muỗng nhỏ ớt satế
- 1 quả ớt xanh, loại ớt ngọt, không cay.

Cách chế biến:

ca-tim-nuong-926680-1374201596_500x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Cà tím rửa thật sạch ngâm vào âu nước muối khoảng 10 phút sau đó rửa cà lại cho thật sạch.

- Cắt cà thành từng miếng nhỏ, cho vào lò nướng, nướng ở nhiệt độ 160 độ C từ 20 đến 25 phút. Hoặc bạn có thể nướng trên than hoa đến khi cà chín vàng đều thì bóc bỏ vỏ cà. Cắt nhỏ nếu miếng cà lớn, nếu không có lò nướng bạn có thể rán áp chảo cho cà vàng đều hai mặt.

ca-tim-nuong-4-636795-1374201596_500x0.j

Bước thứ hai(2):

- nấu nóng một ít màu dầu điều, phi hành thơm, cho thịt đã ướp vào xào chín, thêm ớt xanh cắt nhỏ.

ca-tim-nuong-6-806787-1374201597_500x0.j

Bước thứ ba(3):

- Thêm ớt sa tế, một ít dầu hào, nước mắm, đảo đều, sau đó cho tiếp cà tím vào xào cùng, đảo nhẹ tay.

ca-tim-nuong-8-460574-1374201597_500x0.j

Bước thứ tư(4):

- Xào khoảng 5-8 phút để cà thấm, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn, tắt lửa, thêm hành lá xắt nhỏ vào. Múc cà tím ra đĩa, dùng làm món xào ăn với cơm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt băm Cún Khang cơm hai món Canh bí đỏ và cà tím xào thịt băm satế

Món Luộc SẠtÃ Æ cơm nắm onirigi BÃƒÆ ca hoi ran nước quất Bún thịt bò bap chien cha gio sandwich xoi xoi tận dụng vỏ hộp TRUNG canh kimchi nấu thịt gỏi miến lườn gà quán caramen thực phẩm dưỡng chất cá quả bơ mi y ca chua ngon chú banh tao ngon cách làm sườn rang muối chè bắp ngô lam pizza ngon già treo lẩu hải sản 50 triệu tiramisu ngon ức gà Ngày Tết bánh mì ăn kèm khoai tây cháo cá dau phu chien Lẩu riêu đủ thứ ăn kèm trên phố Phó trÃƒÆ hoa quà valentine ý nghĩa của bánh trôi bánh chay thịt xông khói cuộn bánh mì cach pha mocktail ngon bánh gato nhân flan cach lam banh quay chien gÃ Æ om ga cuon trung thom ngon nộm thịt gà bắp cải xao cách làm thịt quay bì giòn cach nau bun moc doc mung bánh xác ướp cha sua mi truong tho hội rau cá công thức bánh flan cà phê trứng xúc xích phà Šbun tron cha gio chuoi gà chiên muối gừng sả viem hong mắm gừng món ăn vặt pho mat salad bong atiso ngon thanh nhã gio heo chien Phà chao ca hoi tôm nướng lá chuối cách làm dưa rau muống miến bò banh bao me chân gio bò xào nấm kim châm Chanh muoi đồng hồ treo tường bánh chưng chuoi rim duong bắp cải quấn cá ba cuon sac mau ngon mi y ca hoi ngon làm bánh bông lan bằng nồi cơm điện hen suon kho tau ngon bánh gato cach nau dé dang tiểu cua chien gion Mật ong khoai tây nướng phô mát Chú cải xoong sườn nướng vị cà phê trang trí tiệc Trứng cá hồi Cách trang trí rất xinh cho cookies trái tim cha dau thit món Ấn ga sáo sướng 3 đậu hủ nướng giấy bạc banh bo nuong la dua CHÈ cách làm bò nấu bia Phù bún gạo Bún gạo xào chay không sợ bun tron thit cách làm ngô chiên bơ cach lam canh chua mien nam cach lam mut cu cai giấc ngủ phạm gỏi gỏi bò Tứ Xuyên kim chi mì ý sữa chua dầm trân châu trộn salad đậu phộng ngó Cách tỉa trái cây cực đẹp thành giỏ chao vịt chà khoai tà y giặt tay thit bo xao bong cai tỏi cookies hương cam cach lam ga ran sot cay ướp sườn nuoc cốt dừa day nau an ngon