Với thịt nạc băm bạn có thể chế biến thành hai món canh và cà tím sốt thịt băm, nguyên liệu giản đơn nhưng đủ chất dinh dưỡng cho cả nhà.
Canh bí đỏ và cà tím xào thịt băm satế

hai-mon1-554924-1374201595_500x0.jpg

1. Canh bí đỏ

Nguyên liệu gồm có:

- 400 gram thịt nạc băm, chia làm hai phần để nấu canh và xào thịt
- ½ (một phần hai) quả bí đỏ nhỏ hoặc ¼ (một phần tư) góc bí đỏ to
- Muối, hạt nêm, nước mắm
- 1 nhúm đỗ xanh đã sát vỏ
- Hành lá, hành khô.

Cách chế biến:

canh-bi-do-199656-1374201595_500x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Bí đỏ móc bỏ ruột, gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch, nếu dùng bí đỏ của Nhật thì bạn để nguyên vỏ. Cắt bí đỏ thành từng miếng vừa ăn.

- Đỗ xanh đãi sạch, để ráo.

phan-thit-uop-404368-1374201595_500x0.jp

Bước thứ hai(2):

- Thịt nạc băm đổ ra âu sạch, trộn vào bát thịt một thìa nhỏ muối, nửa thìa nhỏ hạt nêm, một ít hạt tiêu, hành khô xắt nhỏ, đầu hành đập dập, ướp khoảng 20 phút. Phần thịt đã ướp bạn chia làm hai, một phần để nấu canh, phần còn lại dùng để xào.

canh-bi-do-3-337797-1374201596_500x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- nấu nóng một ít dầu chiên, phi hành thơm, đổ vào nồi khoảng hai bát con nước lọc, cho bí đỏ và đỗ xanh vào đun cùng.

canh-bi-do-4-568262-1374201596_500x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Nêm vào một ít muối, đun đến khi ăn thử phần bí đỏ mềm thì dùng thìa múc phần thịt đã ướp ở Bước thứ hai(2) vào nồi canh, nấu sôi để thịt chín, nếm nêm lại tùy theo khẩu vị của bạn.

canh-bi-do-5-440725-1374201596_500x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- tắt lửa, rắc một ít hành lá lên bề mặt, múc canh ra bát lớn.

2. Cà tím xào thịt băm ớt satế

Nguyên liệu gồm có:

- 2 quả cà tím dài
- Phần thịt đã ướp ở Bước thứ nhất(1) của canh bí đỏ
- Hành lá, hạt nêm, muối, dầu hào
- 1 muỗng nhỏ ớt satế
- 1 quả ớt xanh, loại ớt ngọt, không cay.

Cách chế biến:

ca-tim-nuong-926680-1374201596_500x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Cà tím rửa thật sạch ngâm vào âu nước muối khoảng 10 phút sau đó rửa cà lại cho thật sạch.

- Cắt cà thành từng miếng nhỏ, cho vào lò nướng, nướng ở nhiệt độ 160 độ C từ 20 đến 25 phút. Hoặc bạn có thể nướng trên than hoa đến khi cà chín vàng đều thì bóc bỏ vỏ cà. Cắt nhỏ nếu miếng cà lớn, nếu không có lò nướng bạn có thể rán áp chảo cho cà vàng đều hai mặt.

ca-tim-nuong-4-636795-1374201596_500x0.j

Bước thứ hai(2):

- nấu nóng một ít màu dầu điều, phi hành thơm, cho thịt đã ướp vào xào chín, thêm ớt xanh cắt nhỏ.

ca-tim-nuong-6-806787-1374201597_500x0.j

Bước thứ ba(3):

- Thêm ớt sa tế, một ít dầu hào, nước mắm, đảo đều, sau đó cho tiếp cà tím vào xào cùng, đảo nhẹ tay.

ca-tim-nuong-8-460574-1374201597_500x0.j

Bước thứ tư(4):

- Xào khoảng 5-8 phút để cà thấm, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn, tắt lửa, thêm hành lá xắt nhỏ vào. Múc cà tím ra đĩa, dùng làm món xào ăn với cơm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt băm Cún Khang cơm hai món Canh bí đỏ và cà tím xào thịt băm satế

chè bí ngô mi can sot ca ri Á mứt sen trắng Ảo chocolate crinkles lam xa lach ca chua món canh ngon cocktail hương vải ba tầng cá da bò nướng banh butter Kiên cá tầm nướng muối ớt bun pho Nuoc dau xôi bọc xoài Æ n dinh dưỡng da liễu mụn trứng cá cach lam kem tron banh waffles cach nau ga ngon banh mi ngot nhan dau trà rau củ Tテゥp nhóm thực phẩm công thức trái cây thập cẩm trân châu Che dau gởi thit quay chay đậu săng sức khỏe đậu ban sởi suon heo nuong mat ong cach kho ga canh chùm ngây biến cũ thành mới kem que vị cam cu sen ham suon nấm xào tôm và đậu hà lan chân gà sốt xì dầu si ro man canh bi do suon non ngon la m che chuô i ngũ vị hương Nom lẩu mien tron ot da lat cach lam xoi la sen Cách làm cơm cuốn cún mi goi Trường Chinh giá ban su kem trứng hấp càng cua món Bắc mon thit lon nau gia cay Bùn bo cơm nắm bọc thịt bún trộn thịt heo bằm khổ qua Thanh đạm khổ qua nhồi đậu cÃƒÆ ran bánh khoai lang nhân dâu cá nục tiệc Thuc an chay tra chanh bup giam tot cho suc khoe Trứng giấm Thức uống chữa bệnh canh mồng tơi với mướp gỏi bắp cải và bắp chuối chả cá rô phi chiên giòn banh nuong nhan khoai mon cánh gà chiên sốt cay Chả gio cach lam banh chiffon chanh day nấm hương bồn mức Giúp bi quyet quay da ga vang gion nộm bắp cải gà cach lam mon nem ga hau ran gion sot dau hao huong dan lam xiu mai nước nấu lẩu xôi bọc hải sản thit bo cuon hanh Cách làm kem dâu tây heo quay gion ruom trứng cuộn kim chi gà ham dưa chuột chiên giòn sườn lợn kho trứng cút cach lam canh ca chua ngon bò tái chanh những món chè ngon giá Ạm 2 trà mật ong những món canh ngon Thân atiso nấu gà lá sen bánh bông lan mềm goi xoai trái cây yến mạch Thăn bò nấu cải chua banh goi mon ga nau sua cach lam nuoc ep thom oc Má ¹ panna cotta mat ong chanh muc xao long do trung muoi kem lá cẩm bánh nghìn lớp Vua đầu bếp Mỹ Christine Hà đắk lắk bí quết chè xoài trân châu công thức bánh dừa cháo trứng bách thảo banh cay nhan tom cach lam banh flan hap Gỏi xoài Mứt rau cau lam vit nuong mia