Với thịt nạc băm bạn có thể chế biến thành hai món canh và cà tím sốt thịt băm, nguyên liệu giản đơn nhưng đủ chất dinh dưỡng cho cả nhà.
Canh bí đỏ và cà tím xào thịt băm satế

hai-mon1-554924-1374201595_500x0.jpg

1. Canh bí đỏ

Nguyên liệu gồm có:

- 400 gram thịt nạc băm, chia làm hai phần để nấu canh và xào thịt
- ½ (một phần hai) quả bí đỏ nhỏ hoặc ¼ (một phần tư) góc bí đỏ to
- Muối, hạt nêm, nước mắm
- 1 nhúm đỗ xanh đã sát vỏ
- Hành lá, hành khô.

Cách chế biến:

canh-bi-do-199656-1374201595_500x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Bí đỏ móc bỏ ruột, gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch, nếu dùng bí đỏ của Nhật thì bạn để nguyên vỏ. Cắt bí đỏ thành từng miếng vừa ăn.

- Đỗ xanh đãi sạch, để ráo.

phan-thit-uop-404368-1374201595_500x0.jp

Bước thứ hai(2):

- Thịt nạc băm đổ ra âu sạch, trộn vào bát thịt một thìa nhỏ muối, nửa thìa nhỏ hạt nêm, một ít hạt tiêu, hành khô xắt nhỏ, đầu hành đập dập, ướp khoảng 20 phút. Phần thịt đã ướp bạn chia làm hai, một phần để nấu canh, phần còn lại dùng để xào.

canh-bi-do-3-337797-1374201596_500x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- nấu nóng một ít dầu chiên, phi hành thơm, đổ vào nồi khoảng hai bát con nước lọc, cho bí đỏ và đỗ xanh vào đun cùng.

canh-bi-do-4-568262-1374201596_500x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Nêm vào một ít muối, đun đến khi ăn thử phần bí đỏ mềm thì dùng thìa múc phần thịt đã ướp ở Bước thứ hai(2) vào nồi canh, nấu sôi để thịt chín, nếm nêm lại tùy theo khẩu vị của bạn.

canh-bi-do-5-440725-1374201596_500x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- tắt lửa, rắc một ít hành lá lên bề mặt, múc canh ra bát lớn.

2. Cà tím xào thịt băm ớt satế

Nguyên liệu gồm có:

- 2 quả cà tím dài
- Phần thịt đã ướp ở Bước thứ nhất(1) của canh bí đỏ
- Hành lá, hạt nêm, muối, dầu hào
- 1 muỗng nhỏ ớt satế
- 1 quả ớt xanh, loại ớt ngọt, không cay.

Cách chế biến:

ca-tim-nuong-926680-1374201596_500x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Cà tím rửa thật sạch ngâm vào âu nước muối khoảng 10 phút sau đó rửa cà lại cho thật sạch.

- Cắt cà thành từng miếng nhỏ, cho vào lò nướng, nướng ở nhiệt độ 160 độ C từ 20 đến 25 phút. Hoặc bạn có thể nướng trên than hoa đến khi cà chín vàng đều thì bóc bỏ vỏ cà. Cắt nhỏ nếu miếng cà lớn, nếu không có lò nướng bạn có thể rán áp chảo cho cà vàng đều hai mặt.

ca-tim-nuong-4-636795-1374201596_500x0.j

Bước thứ hai(2):

- nấu nóng một ít màu dầu điều, phi hành thơm, cho thịt đã ướp vào xào chín, thêm ớt xanh cắt nhỏ.

ca-tim-nuong-6-806787-1374201597_500x0.j

Bước thứ ba(3):

- Thêm ớt sa tế, một ít dầu hào, nước mắm, đảo đều, sau đó cho tiếp cà tím vào xào cùng, đảo nhẹ tay.

ca-tim-nuong-8-460574-1374201597_500x0.j

Bước thứ tư(4):

- Xào khoảng 5-8 phút để cà thấm, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn, tắt lửa, thêm hành lá xắt nhỏ vào. Múc cà tím ra đĩa, dùng làm món xào ăn với cơm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt băm Cún Khang cơm hai món Canh bí đỏ và cà tím xào thịt băm satế

cach lam che troi nuoc 盻芯 bi ngo lươn xào Cách nấu món ăn ngon ngon từ lá hẹ làm bánh pate chaud com ga xe ca man canh rau ma mận lắc công dụng kép thực phẩm hạnh nhân hot ga tra Mục hap canh sườn hÃƒÆ p banh mi cuon xuc xich banh cupcake cream chesse đặc sản lý sơn muop dang nhoi thit mi ca loc Bùn bo canh bí đỏ nấu mọc sushi chả cá ngà cháo cá pha trà Gian cach lam đào ngam đuong bánh trung thu nhân bí đỏ cach lam mon banh chuoi chien ngheu hap sake kem chuối dừa chiên ăn dặm tự chỉ huy cứt làm kem tiramisu cach lam ga kho cu cai tương Bần khoai môn chiên thịt bằm sốt chua cay phát Món tây pho tom ngon rau cu xao thap cam bánh ngon nau gi ngay Tet dép xỏ ngón cach lam tom xao thien ly nem heo tom xao bong thien ly dau hao canh thiên lý giò sống tôm thịt Lam bánh chưng Tết thực phẩm màu đỏ mùa đông cà chua tạo canh thịt bò nấu củ cải Khổ qua bánh pizza Món tây giá lạnh vụn ca linh kho tieu bim bim phomai cach lam kem sua chua mien nau thit mát vai da sinh to banh quy kem ngon chè trôi nước Chiテェn ca basa ran ngon gà cuộn thịt heo quay mỳ cach kho suon com kho ngao duong ngon cach lam banh dau hu hu độc đáo cach lam mi y ngon kho muc cach lam nuoc ep dua hau nấu ăn với lò vi sóng công thức salad bơ đậu hũ rau bina cà kho cà ri cà ngừ kho dứa mon an dan da Mon Chay dau phu banh cuon ap chao ngon Tự chế chậu cây mang sắc xanh cho không CÃƒÆ hoa quả ngâm đường dam khoai tây trộn cá hồi canh rong bien nau voi moc hoa quẢ TRỘN so diep chien sot mu tat sinh tố xoài ga cuon la qua xôi đậu xanh má ³ ngon đặc kho tiêu kẹo cacao kim chi trộn mì thịt nấu khoai sọ chả gà nướng thà i lan Ga kho xa goi vit canh rong biển nấu ngao Canh gà tranh hoa vải thịt gà chiên sốt cà banh mousse Tuong ngọt Phù trúc chay rất giàu chất dinh dưỡng cỏ mat mia nước hoa cach lam mon pate gan ga oc nhoi