Với thịt nạc băm bạn có thể chế biến thành hai món canh và cà tím sốt thịt băm, nguyên liệu giản đơn nhưng đủ chất dinh dưỡng cho cả nhà.
Canh bí đỏ và cà tím xào thịt băm satế

hai-mon1-554924-1374201595_500x0.jpg

1. Canh bí đỏ

Nguyên liệu gồm có:

- 400 gram thịt nạc băm, chia làm hai phần để nấu canh và xào thịt
- ½ (một phần hai) quả bí đỏ nhỏ hoặc ¼ (một phần tư) góc bí đỏ to
- Muối, hạt nêm, nước mắm
- 1 nhúm đỗ xanh đã sát vỏ
- Hành lá, hành khô.

Cách chế biến:

canh-bi-do-199656-1374201595_500x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Bí đỏ móc bỏ ruột, gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch, nếu dùng bí đỏ của Nhật thì bạn để nguyên vỏ. Cắt bí đỏ thành từng miếng vừa ăn.

- Đỗ xanh đãi sạch, để ráo.

phan-thit-uop-404368-1374201595_500x0.jp

Bước thứ hai(2):

- Thịt nạc băm đổ ra âu sạch, trộn vào bát thịt một thìa nhỏ muối, nửa thìa nhỏ hạt nêm, một ít hạt tiêu, hành khô xắt nhỏ, đầu hành đập dập, ướp khoảng 20 phút. Phần thịt đã ướp bạn chia làm hai, một phần để nấu canh, phần còn lại dùng để xào.

canh-bi-do-3-337797-1374201596_500x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- nấu nóng một ít dầu chiên, phi hành thơm, đổ vào nồi khoảng hai bát con nước lọc, cho bí đỏ và đỗ xanh vào đun cùng.

canh-bi-do-4-568262-1374201596_500x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Nêm vào một ít muối, đun đến khi ăn thử phần bí đỏ mềm thì dùng thìa múc phần thịt đã ướp ở Bước thứ hai(2) vào nồi canh, nấu sôi để thịt chín, nếm nêm lại tùy theo khẩu vị của bạn.

canh-bi-do-5-440725-1374201596_500x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- tắt lửa, rắc một ít hành lá lên bề mặt, múc canh ra bát lớn.

2. Cà tím xào thịt băm ớt satế

Nguyên liệu gồm có:

- 2 quả cà tím dài
- Phần thịt đã ướp ở Bước thứ nhất(1) của canh bí đỏ
- Hành lá, hạt nêm, muối, dầu hào
- 1 muỗng nhỏ ớt satế
- 1 quả ớt xanh, loại ớt ngọt, không cay.

Cách chế biến:

ca-tim-nuong-926680-1374201596_500x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Cà tím rửa thật sạch ngâm vào âu nước muối khoảng 10 phút sau đó rửa cà lại cho thật sạch.

- Cắt cà thành từng miếng nhỏ, cho vào lò nướng, nướng ở nhiệt độ 160 độ C từ 20 đến 25 phút. Hoặc bạn có thể nướng trên than hoa đến khi cà chín vàng đều thì bóc bỏ vỏ cà. Cắt nhỏ nếu miếng cà lớn, nếu không có lò nướng bạn có thể rán áp chảo cho cà vàng đều hai mặt.

ca-tim-nuong-4-636795-1374201596_500x0.j

Bước thứ hai(2):

- nấu nóng một ít màu dầu điều, phi hành thơm, cho thịt đã ướp vào xào chín, thêm ớt xanh cắt nhỏ.

ca-tim-nuong-6-806787-1374201597_500x0.j

Bước thứ ba(3):

- Thêm ớt sa tế, một ít dầu hào, nước mắm, đảo đều, sau đó cho tiếp cà tím vào xào cùng, đảo nhẹ tay.

ca-tim-nuong-8-460574-1374201597_500x0.j

Bước thứ tư(4):

- Xào khoảng 5-8 phút để cà thấm, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn, tắt lửa, thêm hành lá xắt nhỏ vào. Múc cà tím ra đĩa, dùng làm món xào ăn với cơm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt băm Cún Khang cơm hai món Canh bí đỏ và cà tím xào thịt băm satế

sương sa Ngay tet Chawanmushi Video Dạy Nấu Ăn ngâm giấm táo Hòa đậu phụ sốt nấm mở minion Kẽm độc đáo sinh to Thập ngo cơm hấp bị muc nuong chao ngon áo váy cá hồi xông khói bạch cong thuc lam goi ga mẹo làm chanh đông cach lam kem РЃ cach lam amazu shoga kim chi củ cải Kimbap mực và chả cá nhóm mut khe cach lam ga ran Khéo sự chè hoa nộm đu đủ tôm bàn lúng trung cut bố thit bo xao bong cai cúng pa hoa anh đào mực chiên xào cay món ăn sáng ở Hà Nội mien trung gà là giang làm mì quảng Knorr bánh bò bông bánh kem Nhậu luộc chín tom lan com chien gion Quay banh my chè trái hồng tram Đậu Đỏ canh bi nhoi tom thit ngon xào khế với sách bò Cún Khang Thơm ngon chè khoai lang kiểu bò chiên tẩm vừng DIY đậu hủ chiên cắt tỉa hoa quả Cách chọn miến mộc nhĩ nấm hương quán cà phê bao cấp crep chuoi sô cô la gion bi cha gio ngay Tet Món chính banh phong sốt bơ ngò sot chanh cách nấu chè đậu xanh hạt sen cách làm khoai lang lăc tóm cach nau ca chep mien nau tom thit cắt Kitchen Hoanh cach lam banh su đậu hũ non hấp bo cach lam nuoc ep dua luoi đồ gan bo gương cách làm món bò kho Củ cải khô cach lam canh ca nau dua dau hu chien gion canh nghêu bí đao Những loại thực phẩm giúp giảm đau gừng dáng vóc Những sai lầm khi nấu nướng biến thực bài thuốc cây sứ huyết áp ho bánh crepe lảu êch khoai tay boc tom chien gion cupcake sữa chua hương chanh bo ngam nuoc tuong Tiramisu công thức cánh gà nướng khoai tây cách làm món thịt kho củ cải nuong ấn pha trà ngon tia rau cu cơm nắm tẠn sườn rim cà tím xào thịt heo đặc sản Phú Thọ sốt chanh dây đậu phụ tứ xuyên hoá Cà thu kho to