Bí đỏ cung cấp nhiều vitamin, có tác dụng bổ não nên món canh bí đỏ nấu đậu xanh sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái, thư giãn hơn đấy!
Canh bí đỏ nấu đậu xanh mát bổ cho bữa tối - Món ăn ngon

Canh bí đỏ nấu đậu xanh mát bổ cho bữa tối 1

 

Canh bí đỏ nấu đậu xanh mát bổ cho bữa tối 2

Canh bí đỏ nấu đậu xanh mát bổ cho bữa tối 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món canh bí đỏ nấu đậu xanh:

- ¼ (một phần tư) trái bí đỏ

- 1 ít tôm khô (bạn có thể thay bằng tôm tươi càng ngon)

- 1 nắm đậu xanh cà (bạn có thể dùng đậu xanh không vỏ tuỳ thích)

- 1-2 tép tỏi

- Vài nhánh hành lá, ngò gai (mùi tàu), rau ôm (rau ngổ)

- Gia vị: muối, hạt nêm, tiêu, nước mắm

Canh bí đỏ nấu đậu xanh mát bổ cho bữa tối 4

Canh bí đỏ nấu đậu xanh mát bổ cho bữa tối 5 Canh bí đỏ nấu đậu xanh mát bổ cho bữa tối 6

 

Bí đỏ dùng muỗng múc bỏ phần hột, rửa thật sạch, cắt miếng vuông vừa ăn. Nếu mua được bí Nhật bạn không cần bỏ vỏ vì bí Nhật mềm, vỏ ăn được, quá ngon và tốt cho sức khoẻ.

Canh bí đỏ nấu đậu xanh mát bổ cho bữa tối 7 Canh bí đỏ nấu đậu xanh mát bổ cho bữa tối 8

Tôm khô ngâm trong nước ấm cho mềm, rửa bỏ cát, giã sơ cho tôm hơi nát và ướp với chút tiêu, muối, hạt nêm, nước mắm. Nếu là tôm tươi bạn chỉ cần bóc vỏ, rửa thật sạch, giã và ướp như tôm khô.

Tỏi băm nhuyễn. Đậu xanh ngâm cho mềm, rửa thật sạch.

Canh bí đỏ nấu đậu xanh mát bổ cho bữa tối 9 Canh bí đỏ nấu đậu xanh mát bổ cho bữa tối 10

Làm nóng nồi trên bếp với chút dầu chiên, thêm tỏi băm đảo cho thơm rồi cho tôm vào xào.

Canh bí đỏ nấu đậu xanh mát bổ cho bữa tối 11 Canh bí đỏ nấu đậu xanh mát bổ cho bữa tối 12

Thêm lượng nước vừa ăn vào nồi, chờ nước sôi, cho đậu xanh vào, rồi cho bí vào, nấu đến khi đậu xanh và bí mềm, nếm nêm lại vừa ăn.

Canh bí đỏ nấu đậu xanh mát bổ cho bữa tối 13 Canh bí đỏ nấu đậu xanh mát bổ cho bữa tối 14

tắt lửa, cho hành, ngò gai, ngò ôm vào tuỳ thích. Múc ra tô và dùng.

Canh bí đỏ nấu đậu xanh mát bổ cho bữa tối 15

Món canh bí đỏ không lạ, nhưng nếu bạn thêm chút đậu xanh vào thì sẽ làm cho món canh thêm ngon, thêm đậm đà, bởi tính hàn của đậu xanh giúp cho bạn có thể giải nhiệt trong cái nóng oi bức cuối hạ. Bí đỏ cung cấp nhiều vitamin, có tác dụng bổ não nên món canh bí đỏ nấu đậu xanh sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái, thư giãn hơn đấy!

Canh bí đỏ nấu đậu xanh mát bổ cho bữa tối 16

Mong các bạn thành công và ngon miệng với món canh bí đỏ nấu đậu xanh nhé!

Theo AFamily


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ngon

cach lam nem ran gion rum mắm ruốc huế xào thịt thiên trúc SALAD TRON dia thịt nướng riềng mẻ cach nau suon kho nieu dat cách làm sữa chua mít canh đậu hũ non nấu mướp takoyaki đậu hũ sương sáo xoi la sen nhiệt súp pho mát Món chao Ha Chế độ ăn uống hợp lý dành cho mẹ Thực đơn hàng ngày coi so diep gà bó xôi rán rau muống xào kiểu singapore bánh tét nhân đậu xanh trai cay rạm cá kho cà mon an sang Bánh mì tươi bach hoa Cún Khang Cá nục suôn kho lá húng quế cá hồi sốt thơm món ăn ngày Tết chao tom chien me ngon cách nấu súp Súp hải sản cho ngày Võ chao ngheu ngon mẹo làm bánh giò chao tim cat cà tím xào thịt chẠm lau gau canh sườn nâu dưa cải canh chua cá basa chè khoai mì canh bí nấu thịt sinh to dep da Tart chocolate kích tho xao ngon Tẩm ướp gia vị cho món ăn Banh flan xe nuoc vai thieu ngon chè chuối với trân châu khoai sọ xương món canh Hằng MT cach lam xoi dau bao tu heo khia nuoc dua Lương diện tích món gan lợn Hướng dẫn tỉa đĩa trái cây đẹp mắt Lưỡi heo cách làm thạch rau câu hoc nau ăn cách làm kem dưa vàng Cố Nấu bun thịt gà tẩm yến mạch nướng lập chuột món bò kho sinh tố kiwi GỎI xien Bí quyết nấu ăn có lợi cho sức khỏe thịt bò xào cần mi ga ngon sường tây Canh cÃƒÆ Menu áo dài mấm cá mực nghêu xào ớt hạt điều lật mặt gà phô mai thịt viên sốt chua ngọt cach lam salad cho an kieng ga nau ruou cach lam com hen sandwich nướng thit ba roi cuon he cã thu cach lam suon sot le chicken tikkaa vơi banh mi naan CUA bánh bánh khoai mì hấp Malaysia nấu canh sườn với dưa quán bún bò huế bánh crepe sầu riêng cach lam chao sò tim tiểu đường rau họ cải đến đẹp mà an toàn lam banh macaroon học nấu ăn cánh súp lơ trắng ga tam sa lát bí ngòi cách làm nem lụi tại nhà tết bánh tôm chiên cach xao bong muop ngon khoai tây chiên khoai tây cá thát lát nướng lụi Banh mặn 180 đậu phụ sốt tôm cach nau cari ga kieu an cach nau chao ga