Thỉnh thoảng bạn hãy nấu món chay để giúp cả nhà thanh nhiệt và detox cơ thể nhé, vừa có vị ngọt của bí đỏ lại có vị bùi của đậu phộng.
Canh bí đỏ đậu phộng detox

 

canh-bi-do-dau-phong-detox

Nguyên liệu gồm có:

- 1 quả bí đỏ Nhật
- 1 bát con đậu phộng (lạc)
- Tỏi, hành lá, ngò rí (rau mùi ta)
- Nước hầm rau củ
- Gia vị.

Cách chế biến:

canh-bi-do-dau-phong-detox-1  

Bước thứ nhất(1):

- Đậu phộng ngâm trong nước ấm, bí đỏ gọt bỏ vỏ cắt miếng vừa ăn.

     
canh-bi-do-dau-phong-detox-2  

Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, cho 1 muỗng dầu phi thơm phần tỏi đập dập tiếp đến cho bí đỏ vào xào.

     
canh-bi-do-dau-phong-detox-3  

Bước thứ ba(3):

- Sau khi bí đã hơi mềm trút phần đậu phộng vào xào chung.

     
canh-bi-do-dau-phong-detox-4  

Bước thứ tư(4):

- Tiếp đến cho nước hầm rau củ, nêm gia vị và nấu trên lửa lớn. Khi bí và đậu phộng đã chín tắt lửa, cho canh ra tô rắc thêm hành lá, ngò rí và tiêu.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu phộng lạc Tuyết Nguyễn Canh bí đỏ đậu phộng detox

nộm tai lợn cà khoai me ga luoc trật tự bà nh thuẠn sườn cốt lết thạch nước cốt dừa cach nau nuoc cam nha dam cơm trộn Đâu nước mát mep bo tron cá quả bông kho tộ lam hanh phi làm bánh mỳ mềm cach lam muc chien cay ngon Tim cha gio chien thời trang kẹo chocolate banh mousse dau tay thom tự làm mứt rau câu Rau dừa chấm mắm kho sáo bò xào cần tỏi gà trộn kiểu indonesia Cháo lòng tỏi Tuyết lam Lemon curd lam ngheu sot sa te ngon cach lam nuoc cham ngon bi quyet nau canh lam Lemon curd ốc Hồ Tây chả cá lã vọng kho tau Cất đồ canh bí nấu chả quết vit ham chanh muoi Đổi vị cuối tuần với ốc giác xào so long miến ngan công thức làm bánh flan SUP CHUA CAY Thực đơn 4 món cho cả nhà ngon miệng giò sốt dầu hào kho quet chuoi hot Banh tôm chiên bò xào ớt đậu phộng chè hạt sen đậu xanh hoÃng cách làm mì vịt tiềm Món Ngon Bacon ngao nhồi tôm thịt chân giò bóp thấu Lý Tối nay nhà mình ăn gì trứng cuộn kim chi cháo thịt bằm đậu xanh BĂP Chà cha bo nuoc leo xay cốc tai bơ chè đậu đỏ bánh giầy thịt xông khói cuộn bơ trái 2 mon keo Thit nướng sushi ngot phố Lương Văn Can chao bo cau Tản mạn bữa sáng của người Hà Nội cách làm thiệp lam nuoc ep dua hau Banh su súp bánh mì thực đơn tuần sau dé đắng sườn chiên sốt tỏi món canh có tác dụng cho nam giới nau banh flan công thức bánh nếp táo tàu day nâu an ngon huong dan lam cai chua cay Tuong ngọt món khai vị xôi nếp cánh lạc chiên giòn Cách làm pha lấu Lớp snack khoai thịt bò chiên vừng món cơm cuộn xem mực ống nướng chè xôi vit om sẩu nữ cách làm xá xíu món ngon lễ valentine Bao tử làm dạu phụ loài mực kho MON XAO cách làm ruốc trứng cá làm mứt dứa thế nào bánh dua canh chua bò viên chợ Nguyễn Văn Trỗi moi ca Giò sống bọc trứng cút chiên