Thỉnh thoảng bạn hãy nấu món chay để giúp cả nhà thanh nhiệt và detox cơ thể nhé, vừa có vị ngọt của bí đỏ lại có vị bùi của đậu phộng.
Canh bí đỏ đậu phộng detox

 

canh-bi-do-dau-phong-detox

Nguyên liệu gồm có:

- 1 quả bí đỏ Nhật
- 1 bát con đậu phộng (lạc)
- Tỏi, hành lá, ngò rí (rau mùi ta)
- Nước hầm rau củ
- Gia vị.

Cách chế biến:

canh-bi-do-dau-phong-detox-1  

Bước thứ nhất(1):

- Đậu phộng ngâm trong nước ấm, bí đỏ gọt bỏ vỏ cắt miếng vừa ăn.

     
canh-bi-do-dau-phong-detox-2  

Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, cho 1 muỗng dầu phi thơm phần tỏi đập dập tiếp đến cho bí đỏ vào xào.

     
canh-bi-do-dau-phong-detox-3  

Bước thứ ba(3):

- Sau khi bí đã hơi mềm trút phần đậu phộng vào xào chung.

     
canh-bi-do-dau-phong-detox-4  

Bước thứ tư(4):

- Tiếp đến cho nước hầm rau củ, nêm gia vị và nấu trên lửa lớn. Khi bí và đậu phộng đã chín tắt lửa, cho canh ra tô rắc thêm hành lá, ngò rí và tiêu.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu phộng lạc Tuyết Nguyễn Canh bí đỏ đậu phộng detox

sup bong bi sườn kho măng huong dan lam my y mon gio heo ham coca cola canh chẠcà Gia vÃƒÆ online Bo Bit Tet canh kim chi hàn quốc banh quy qua dao lam banh tart chanh mì căng xào sả khoai lang ngao duong món canh ngon ngày hè mam loc ÃƒÆ công thức chè sago Tom chua lẩu ngỗng Hùng cach làm bap bo luoc sa gung cá thu sốt kem tươi cách làm thịt heo cach lam ca ran hủ tiếu xào kem trung bo lo cách làm chè kho công thức cá bạc má kho tỏi ớt món ăn huế Hường Nguyễn Giòn tan thơm nức lạc canh chua tom dat ngon cach lam pizza dalat bánh bèo nấm ruốc Bánh ga tô cam cực dễ làm dùng làm chả lụa chay cách làm bò khô ngon mì căn xào lăn dac san nem phung Banh kep giay bac mồng tơi xào tỏi băm lam banh tet nước ép dưa leo canh măng chua Cha gio vit cá tầm nướng muối ớt be an thỏ nương xôi bọc xoài mề gà bóp cay chuối chiên giòn Khấu đuôi nhồi thịt chiên giòn nóng món ếch mon goi gà xào me bun cua ngon cach lam salad ca rot ngon kem chanh leo đơn giản gốc tự do Canh bún chay trộn salad nho với thịt gà hướng dẫn làm bánh cocktail ruou chanh cha quê củ cháo bò phô mai nhà ốc bươu xào tía tô Ốc bung cà tím là sen tràng lợn trộn măng Bí quyết làm nước dùng món chay ngon cach lam luon kho ngà boˋ kho mi xao tom ngon Chả day sa lat nga sô cô la khai vị kem món tây bỏng ngô xa lach bánh khoai mì quảng trộn thịt heo hạt chanh dây canh thịt viên nấu chua cach nau spaghetti cách làm yakisoba cach nau bun thai ngon nụ cười chè chuối nấu nếp cẩm nướng sườn heo lau ca tam nga mật ong sốt thịt ba rọi quay banh chiffon dao măng tây công thức đậu hũ chiên nước mắm banh bong lan kep beer mix chè bí đỏ nấu lạc sup trung vịt tẩm mè làm bánh bông lan ngon PHI Trang siro chanh day vịt nướng riềng mẻ Må³ ç cà chua kho cá lóc Dễ mắc lừa với bốn món ăn gà nấu trái cây sữa chua dâu gỏi ngon mặt cá ngừ đại dương lườn cá bò gù xiên cách làm ốc hương nướng tep nau canh rượu ớt luộc thịt ba chỉ