Thỉnh thoảng bạn hãy nấu món chay để giúp cả nhà thanh nhiệt và detox cơ thể nhé, vừa có vị ngọt của bí đỏ lại có vị bùi của đậu phộng.
Canh bí đỏ đậu phộng detox

 

canh-bi-do-dau-phong-detox

Nguyên liệu gồm có:

- 1 quả bí đỏ Nhật
- 1 bát con đậu phộng (lạc)
- Tỏi, hành lá, ngò rí (rau mùi ta)
- Nước hầm rau củ
- Gia vị.

Cách chế biến:

canh-bi-do-dau-phong-detox-1  

Bước thứ nhất(1):

- Đậu phộng ngâm trong nước ấm, bí đỏ gọt bỏ vỏ cắt miếng vừa ăn.

     
canh-bi-do-dau-phong-detox-2  

Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, cho 1 muỗng dầu phi thơm phần tỏi đập dập tiếp đến cho bí đỏ vào xào.

     
canh-bi-do-dau-phong-detox-3  

Bước thứ ba(3):

- Sau khi bí đã hơi mềm trút phần đậu phộng vào xào chung.

     
canh-bi-do-dau-phong-detox-4  

Bước thứ tư(4):

- Tiếp đến cho nước hầm rau củ, nêm gia vị và nấu trên lửa lớn. Khi bí và đậu phộng đã chín tắt lửa, cho canh ra tô rắc thêm hành lá, ngò rí và tiêu.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu phộng lạc Tuyết Nguyễn Canh bí đỏ đậu phộng detox

ba roi cuon rau cu ngon khoai môn kho thịt gà Bap tom boc sa heo quay áp chảo bánh quy nhân mứt dâu cách làm cơm cuộn Mon Canh Bún dau lam dau phu hành tây Ba sa đuông chấm mắm cách làm mực xào cach nau mi ga ga chay chien cà sốt thịt Nấu rÃƒÆ thit vit nấu canh nấm chan vit sẠn Thà Hau kem hương trà bá tước cách làm món lẩu kim chi Đơn giản món Sorbet Cách làm bánh lọt dim sum tôm món Âu mì Quảng Nước Ngoài măng kho lam diệm mạch video học nấu ăn kem vani táo đỏ nguyễn mut cu sen ngu vi huong ca cha bong chè xoài trân châu gà om húng quế muc nuong muc chien gion kem chuối xốp máy xay bánh xèo Nhật Bản Okonomiaki Trâm Phạm Cà nuc cach nau che bà ba loài sushi hai san ngon đồng lòng heo banh vong xoan tôm ướp bia độc đáo ngÃƒÆ BANH BONG LAN pad thai mit non kho giam can Chuoi nep nuong Bún nước lèo đậm đà hương vị miền canh cÃƒÆ cach lam cha bong ga mi thit bo Banh trứng nuôi công thức gà cuộn tỏi nướng mÓn kho bánh hình sò nau ca chep bo cuon thit xong khoi ngon Sandwiches banh le sot mat ong ngon cua hap bia mùa hè bánh chuối gừng rán mon hap ngon mon goi ngon pha cocktail chả lá lốt thịt xay cách làm bánh tráng cuộn mon diem tam món ốc mới lạ cong thuc nau lau ga kim chi hầm Khách mon cu cai nhà hà ng tôm đồng cach làm mứt măng cầu mon chay ngon thịt xay Canh nấm nấu thịt nạc xay món ăn Việt muffin Quà goi trung cach hap ga hanh tay mít non caramel ớt xanh xôi ngô Canh bầu Cach xao đậu bánh mì brioche quán trà bánh ngon Hà Nội bún chay Cach ngam sau ngon mua he canh giá nấu cải mi tuoi hap xa xiu cach lam mut la lot thom ngon lam