Thỉnh thoảng bạn hãy nấu món chay để giúp cả nhà thanh nhiệt và detox cơ thể nhé, vừa có vị ngọt của bí đỏ lại có vị bùi của đậu phộng.
Canh bí đỏ đậu phộng detox

 

canh-bi-do-dau-phong-detox

Nguyên liệu gồm có:

- 1 quả bí đỏ Nhật
- 1 bát con đậu phộng (lạc)
- Tỏi, hành lá, ngò rí (rau mùi ta)
- Nước hầm rau củ
- Gia vị.

Cách chế biến:

canh-bi-do-dau-phong-detox-1  

Bước thứ nhất(1):

- Đậu phộng ngâm trong nước ấm, bí đỏ gọt bỏ vỏ cắt miếng vừa ăn.

     
canh-bi-do-dau-phong-detox-2  

Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, cho 1 muỗng dầu phi thơm phần tỏi đập dập tiếp đến cho bí đỏ vào xào.

     
canh-bi-do-dau-phong-detox-3  

Bước thứ ba(3):

- Sau khi bí đã hơi mềm trút phần đậu phộng vào xào chung.

     
canh-bi-do-dau-phong-detox-4  

Bước thứ tư(4):

- Tiếp đến cho nước hầm rau củ, nêm gia vị và nấu trên lửa lớn. Khi bí và đậu phộng đã chín tắt lửa, cho canh ra tô rắc thêm hành lá, ngò rí và tiêu.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu phộng lạc Tuyết Nguyễn Canh bí đỏ đậu phộng detox

mam cà Cách làm sữa chua trứng non củ cải cuốn tôm thịt ga xao sa ot Bữa cơm chiều ngon chẳng nỡ chối từ Ăn chơi đá goi trung Mien bac mon nui xây món trứng chiên ngon xôi cuốn T a ga nuong bbq banh cuon cach lam công thức thịt bò khô chiên giòn kẹo que Tuong ngọt đồng hồ treo tường hôm Bun riêu cua dui ga roti thức uống thịt heo cuộn thơm cà ran chà bông thit heo Trung vit lon heo rừng banh gato Moc bánh chuoi bi dao nau ca hÃ Æ cach lam banh mi pate thời trang cho bé Mắm tép ốc luộc mực rim sa te Bày BĂP súp tôm hùm Bisque cach lam chim cut bo lo tro Miến trộn cà ri gà cảm hứng pho mai Sươgn sâm tương chấm bánh tráng cuốn phụ nữ LÃ Æ Sen mon an tet rim sườn cốt lết tom nuuong sot chanh day chuoi rim duong Thit kho mam ruoc ngon mong gio ham rau cu mon ca cuon ngon Gỏi cuốn com rang dua bo thom cach nấu che khoai mon trứng chiên ăn sáng củ sen ngâm chua ngọt sot thit mochi xoai Cach lam pate miến trộn rau nom dua tài dòng banh tom ngon tà c goi xoai ngon lam keo cho be ừng hoÃƒÆ salad mi thom ngon cach nau cac mon an ngon Mon canh canh thịt bò bằm nấu khế rong bien cuon com Ốc Cá Chiên sấu ngâm món ngon cuối tuần chocolate Xé ç ª Cá cơm kho và n Miền Trung sườn pháp ngan Mùa Hè mon bo cuon ngon THỊT RẠM Ghé xôi chien cac mon che ngon jambon cuộn cơm bun xao nghe An Ngon Kheo Tay mứt dừa nem trộn thính đùi gà áp chảo ngon lươi mut man Cah lam quay chả giò nam bộ cách làm gà kho gừng miẠđầu bếp lam ech rim nuoc dua cho Túi Xách tàu xào tỏi cà khoai