Chẳng cầu kỳ nhiều thịt cá, chỉ với những món ăn thanh nhẹ dưới đây bạn cũng có thể mang đến cho cả nhà một bữa tối thật ngon miệng, đủ chất!
Canh bắp cải thịt viên và nấm xào dầu hào quá ngon

Nguyên liệu gồm có:

350 gram tôm

450 gram thịt gà

Nửa bắp cải cắt nhỏ

5 lát gừng tươi

2 gốc hành lá

1 nhúm rau mùi

1 quả trứng

15 gram bột ngô

5 gram đường

5 gram dầu mè

Muối, tiêu trắng xay, gừng, hành lá



Xắt nhỏ gừng, hành lá và rau mùi để sẵn. Tôm thì bạn băm thật nhỏ rồi ướp với ít muối và tiêu.



Dùng một cái bát lớn, cho gà băm vào cùng với hành gừng rau mùi, trứng và bột ngô vào trộn thật đều.


Thêm khoảng 10-15ml nước vào trộn thật đều theo một hướng, lặp lại thao tác này 3-4 lần.



Sau đó bạn cho thêm ít muối, tiêu xay, dầu mè vào trộn thật đều.



Bạn múc một muỗng thịt gà rồi cho ít tôm đã được ướp vào giữa rồi để sang một bên.



chuẩn bị sẵn một nồi nước sôi rồi nhẹ nhàng cho từng viên thịt vào trụng sơ trong khoảng 2 phút rồi vớt ra.



Cho phần nước trụng thịt bên trên vào nồi thong qua ray lọc, đun đến khi nước trong nồi sôi thì bạn cho 2 lát gừng và bắp cải cắt nhỏ vào đun đến khi nước sôi lần nữa.



Cho thịt viên đã được trụng vào đun thêm 5 phút nữa, nếm nêm lại với ít muối và tiêu cho vừa ăn, rắc lên ít hành lá cắt nhỏ rồi tắt lửa.

Canh bắp cải thịt viên thanh mát với thịt viên dai dai mềm mềm nóng hổi, dùng kèm trong bữa tối là ngon nhất, các bạn hãy thử xem nhé!

2. Nấm xào dầu hào

Hành lá

10 tai nấm hương

10 tai nấm mỡ

Dầu hào

5 gram đường

Rượu gạo

Nước tương

Nước bột ngô

Dầu mè



rửa thật sạch nấm rồi xắt nhỏ, hành lá thì bạn cắt khúc dài.



Cho ít dầu vào chảo, sau khi dầu nóng bạn cho hành lá vào, kế đến bạn thêm dầu hào.



Tiếp theo, bạn cho nấm vào chảo, xào đều để dầu hào áo khắp nấm, rồi thêm ít rượu gạo.



nếm nêm thêm với ít nước tương, đường, trộn thật đều rồi đậy nắp om trong khoảng 2 phút.



Sau cùng, bạn đổ nước bột ngô vào, vừa đổ vừa khuấy đều tay, thêm ít dầu mè, đảo đều rồi tắt lửa.

Nấm mỡ là một trong những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, giàu đạm, axit amin và các nguyên tố vi lượng, giúp giảm lượng đường, cholesterol trong máu và phòng chống ung thư. Nấm xào dầu hào giản đơn nhanh gọn, bạn có thể xào nhanh cho bữa chay tịnh hoặc làm món xào trong bữa ăn gia đình.




Hy vọng bạn thành công và có bữa tối thật ngon miệng nhé!
Theo Trí thức trẻ
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mỗi ngày

cá sốt thơm cach lam luon um cot dua làm cơm rang cách làm si rô dâu tây F5 banh bo thom ngon banh bao tra xanh chả bò bọc mía clip có phụ đề Cua Biển banh quy ngon cách làm bánh thom Về ep banh muffin nhiet doi các món xôi ngọt xôi thái banh pudding gao món chay Banh gang Lu món cà thu bánh quy mật ong hạt dẻ List Chao khám phá món xào Kết hợp gia vị để có món thịt hầm Trung Quốc Nước Ngoài Ăn Trưa mochi trái đào Việt Nam Khai Vị nau chao ca loc Trung Thu Bún bò Huế cay ấm ngày thu Tráng Miệng Dễ Làm Cá Chiên 4 lam mut ca rot ca ngu thom ngon Tôm Thái Lan Ngày Lạnh Món Nhật Giảm Cân Giáng Sinh xôi đậu nấu nồi cơm điện Đậu Hủ Ăn Vặt Thịt Dê Lương dau phu thom ngon kẹp tóc tu lam bo kho chay cháo bồ câu be basic sponge cake recipe made with a rice cooker cach nau bún riêu cua mì căn xào lăn Bánh mousse cá cá thu chả cá thu cốm dẹp cốm bánh chocolate bua trua canh ngo nau suon tự làm mứt sườn xốt chua ngọt pho mát giò heo hầm nước tương Nữ MUOP trung ca ngheu hap hung que Mut khoai mi chè hạnh nhân hột cach bua sang xương lợn hầm từ thịt bò huong dan lam banh mi ngon Đội Cấn banh nuong ngon thuoc banh bong lan kem pha trà cóc trộn ớt cách làm bánh tôm Hồ Tây banh cam Bánh quẩy kem xanh lam mon tron dia trung hai món Tếtl món Huế Súp tôm dau hu om bà cà banh dua thom ngon cách nấu cháo lươn bí ngô cach lam bo nuong xa xiu mi Y ngon de đậu hũ canh kh qua Mì Ý goi bac ha Sườn non bánh quy dừa Bap Cai Tim lãng mạn mi xao tom su lò vi sóng Nghệ Thạch Nau chao Hai cà kho gấu mứt dưa hấu giá đỗ đen