Chẳng cầu kỳ nhiều thịt cá, chỉ với những món ăn thanh nhẹ dưới đây bạn cũng có thể mang đến cho cả nhà một bữa tối thật ngon miệng, đủ chất!
Canh bắp cải thịt viên và nấm xào dầu hào quá ngon

Nguyên liệu gồm có:

350 gram tôm

450 gram thịt gà

Nửa bắp cải cắt nhỏ

5 lát gừng tươi

2 gốc hành lá

1 nhúm rau mùi

1 quả trứng

15 gram bột ngô

5 gram đường

5 gram dầu mè

Muối, tiêu trắng xay, gừng, hành lá



Xắt nhỏ gừng, hành lá và rau mùi để sẵn. Tôm thì bạn băm thật nhỏ rồi ướp với ít muối và tiêu.



Dùng một cái bát lớn, cho gà băm vào cùng với hành gừng rau mùi, trứng và bột ngô vào trộn thật đều.


Thêm khoảng 10-15ml nước vào trộn thật đều theo một hướng, lặp lại thao tác này 3-4 lần.



Sau đó bạn cho thêm ít muối, tiêu xay, dầu mè vào trộn thật đều.



Bạn múc một muỗng thịt gà rồi cho ít tôm đã được ướp vào giữa rồi để sang một bên.



chuẩn bị sẵn một nồi nước sôi rồi nhẹ nhàng cho từng viên thịt vào trụng sơ trong khoảng 2 phút rồi vớt ra.



Cho phần nước trụng thịt bên trên vào nồi thong qua ray lọc, đun đến khi nước trong nồi sôi thì bạn cho 2 lát gừng và bắp cải cắt nhỏ vào đun đến khi nước sôi lần nữa.



Cho thịt viên đã được trụng vào đun thêm 5 phút nữa, nếm nêm lại với ít muối và tiêu cho vừa ăn, rắc lên ít hành lá cắt nhỏ rồi tắt lửa.

Canh bắp cải thịt viên thanh mát với thịt viên dai dai mềm mềm nóng hổi, dùng kèm trong bữa tối là ngon nhất, các bạn hãy thử xem nhé!

2. Nấm xào dầu hào

Hành lá

10 tai nấm hương

10 tai nấm mỡ

Dầu hào

5 gram đường

Rượu gạo

Nước tương

Nước bột ngô

Dầu mè



rửa thật sạch nấm rồi xắt nhỏ, hành lá thì bạn cắt khúc dài.



Cho ít dầu vào chảo, sau khi dầu nóng bạn cho hành lá vào, kế đến bạn thêm dầu hào.



Tiếp theo, bạn cho nấm vào chảo, xào đều để dầu hào áo khắp nấm, rồi thêm ít rượu gạo.



nếm nêm thêm với ít nước tương, đường, trộn thật đều rồi đậy nắp om trong khoảng 2 phút.



Sau cùng, bạn đổ nước bột ngô vào, vừa đổ vừa khuấy đều tay, thêm ít dầu mè, đảo đều rồi tắt lửa.

Nấm mỡ là một trong những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, giàu đạm, axit amin và các nguyên tố vi lượng, giúp giảm lượng đường, cholesterol trong máu và phòng chống ung thư. Nấm xào dầu hào giản đơn nhanh gọn, bạn có thể xào nhanh cho bữa chay tịnh hoặc làm món xào trong bữa ăn gia đình.




Hy vọng bạn thành công và có bữa tối thật ngon miệng nhé!
Theo Trí thức trẻ
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mỗi ngày

quà noel cơm chiên thịt bằm quà Nhận diện thịt lợn bò bị bơm nước Æ cach lam vit sot vang măng ngâm hóa chất lam bo hat dieu súp đu đủ Cơm rang gio hoa vẽ Cún Khang Mỳ trộn gà xì dầu Làm bánh Từ snack khoai canh cÃƒÆ cách làm đậu hủ non Sam bo luong Quán sữa đậu nành chữa banh nam Bánh bo nuong Bánh bảo Lưu quan trọng khi ăn khoai lang Mùa ếch đồng So huyet cá thu kho vang dau tôm luộc sốt cocktail thang gá Ngày Lạnh nau mi y Xôi CÃƒÆ Kho thực menu Cháo mè đen Canh bầu an thẩm cách lảm kim chi cải thảo lassi tom xien nuong nấm kho Dễ Làm Ếch xào sa tế thịt chiên xù Cha tom thit Bánh phục linh HÃƒÆ Làm Kem PhẠâmthực T cẩm ca cà thit ga chien cai chua canh khoai canh rau Trứng cá hồi giác giam can cha dau thit hỗn hợp mien xao lòng lọc Cún Khang Bánh rán Donut vừa xinh vừa list chẠmặn ẩm tà tôm khô tấu thịt viên sốt cà chua Hà Ly cua chien gion trái tim thịt lợn rang cháy cạnh bò ngâm nước mắm công thức cupcake vị cam công thức thịt bò sốt dầu hào kim chi tẩm bột rán Bánh nếp bí đỏ lăn dừa nem cá ro phi Bít tôm cuốn rau củ tắc chưng đường xíu mại trứng Thịt Heo chien sa lưỡi lợn sốt cay banh hanh chien gion bảo vệ gan protein bữa sáng cá rô đồng cach lam oc mo cach lam thit heo ngam nươc măm dau hu den gion jeans củ sen trộn nấu cháo cá hồi vũng cach lam dua bố xôi màu tím com ruou cach nau canh moc che sua cach nau sam bi dao trứng gà ngâm nước tương cách làm chè bưởi Canh mang chua iphone Do uong chẢ Lam Bo Luc Lac NÃm cốt dừa lam goi ga bap cai atiso nem tai