Canh bắp cải cuộn cá hồi có vị ngọt mát, thích hợp cho bữa ăn mùa hè của gia đình bạn.
Canh bắp cải cuộn cá hồi

Thành phần

  • 120 g phi lê cá hồi
  • 5 bắp cải
  • 200 ml nước dùng
  • 10 cọng hành lá
  • 1 ít ngò rí băm nhuyễn
  • 1 thìa cà phê hành phi
  • 1 thìa cà phê hạt nêm
  • 1/2 thìa cà phê tiêu
  • 1 thìa cà phê nước mắm
  • 1/2 thìa cà phê muối

Hướng dẫn

  • 1. Cá hồi rửa thật sạch, cắt que dài 3cm, ướp với ½ (một phần hai) muỗng cà phê nước mắm, ¼ (một phần tư) thìa cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm và ngò băm nhuyễn, mang hấp chín.
  • 2. Bắp cải rửa thật sạch, rọc lấy phần lá mềm, bỏ sống lưng. Hành lá tước vỏ, rửa thật sạch.
  • 3. Trụng sơ hành lá và bắp cải.
  • 4. Trải lá bắp cải ra, cho cá vào cuộn, dùng hành lá cột chặt. Nấu sôi nước dùng, nêm hạt nêm, nước mắm vừa ăn, cho từng cuộn bắp cải vào nấu chín.
  • 5. Múc canh ra tô, rắc tiêu lên, dùng nóng.

Thông tin thêm:

  • Năng lượng cho mỗi khẩu phần 546.1kcal Protein 65.4g. Glucid 12.01g. Sắt 32.1g. Canxi 0.8g.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

bún nước xiên nướng rau củ mắt cà phê thị lực Tết Nguyên tiêu cach lam banh mi cuon harry potter and the deathly hallows 2 2011 salad rau tom nuong ki wi lan.php?q=cơ thể kali chuột rút yếu">cơ thể kali chuột rút yếu xíu mại bánh mì món ngon Xuân Quế xí muội ổi cach lam sua lac mi nam kim chi cách phân biệt tỏi ta và trung quốc xà vitamin D tiểu đường tắm vit nau chao bánh mỳ là mà vit dut lo thom ngon vit nuong la gung vịt xào rau củ cách chọn dứa ngon tu lam mut bi do vết và chanh váng Món cách làm bánh mì tươi mong thit bămackground-color: #E2F6E8" href="/index.php?q=cách làm lẩu dê">cách làm lẩu dê tu lam bi trung tâm trung quoc trung muoi ngon trung op la trang trung trứng cút nước dừa trả tr㪠bánh mì phô mai Cheddar Trâm Phạm món chiênnuoc cot duaground-color: #E89E08" href="/index.php?q=trà lài">trà lài tom xã o tom sot lac ngon trà hồng trà trà đen trà xanh tiểu tom dot ruou tom chien vung tiec tom xao thap cam ngon công thức lẩu dê cơm gà phô mai thuà tu lam keo sua mít vóc dáng Thịt Cừu công thức nấu bún thang chuối đỏ thoi cach lam nuoc da me me ga xaoé sợi cách nấu chè dậu xanh cách rang hạt dẻ canh bà pho gà thit nuơng củ dền nấu canh cách làm lẩu mắm thit xong khoi cuon uc ga thit nac vai Năm mới thit lợn cách làm mắm tôm chua thit heo ram man thit ba roi ngam nuoc mam ngon thit bo nuong đồ uống Tây Ban Nha Tự pha chế lẠt cửa sổ cảm ca basa xao ot chuong ngon trai bo ngam chanh ca bo nuong muoi ot Trần Văn Minh ca chua don thit sot ngon thực phẩm giảm béo bụng thực phẩm tim thịt đỏ ngũ cốc thiều công thức mì căn nướng thực đơn cuối tuấn thực phẩm bao tử dạ dày chuối táo thố thịt kho dứa thịt heo đút lò thịt ga thói quen ăn uống làn da tajine thit bo thom ngon thịt chiên thạch thanh long ngon thuá Ÿ cánh gà om coca cách muối dưa cải chua tac xi muoi ngon tac hai cua nuoc chanh tỉnh tỉa cha dau thit Trứng cá hồi khoai sọ rán Cach lam kim chi tết Trung Thu nhàm cơm gà lá dứa lá cơm nếp món ăn từ đậu phụ cach lam ca tủ lạnh cach lam lassi món tắc Hồng Kong ẩm