Atisô chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe.

	Cân bằng cơ thể bằng atisô | Ẩm thực - Sức khỏe

Cụ thể như sau: Đẩy lùi các vấn đề đường ruột. Một khi bổ sung atisô vào chế độ ăn uống hằng ngày sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hóa. Vì atisô là một thuốc lợi tiểu hiệu quả, chúng sẽ đảm bảo quá trình tiêu hóa xảy ra một cách tự nhiên và cũng sẽ đảm bảo túi mật của bạn hoạt động tối ưu.
Cân bằng cơ thể bằng atisôNấu canh hoặc hãm trà với atisô đều giúp bảo vệ sức khỏe - Ảnh: Shutterstock
Bạn muốn thanh lọc gan? Hãy ăn súp nấu với atisô. Vì chứa nhiều chất chống ô xy hóa như cynarin và silymarin, atisô bảo vệ gan và thậm chí tái tạo các mô trong gan. Ăn một ít atisô luộc sau khi say bia rượu sẽ giúp thanh lọc cơ thể phần nào. Theo các chuyên gia sức khỏe, các chất chống ô xy hóa trong atisô như luteolin, anthocyanins, quercertin và rutin có tác dụng thúc đẩy khả năng miễn dịch, ngừa bệnh tật. Muốn giảm mức cholesterol trong cơ thể, bạn hãy trữ ở nhà bếp một ít atisô. Lá atisô chứa nhiều dưỡng chất giúp giảm mức cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL). Chất xơ là một trong những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và atisô là nguồn bổ sung tốt chất xơ.

M.Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

atisô, thanh lọc gan, chất xơ

bí quyết thức ăn gỏi lươn hoa chuối sườn non ram dừa nước dừa cơm dừa Ga ham mít non bi o GOI CUON Tinh bột nghệ Nấu nui ngon Origami nguoi xào râu mực canh la gim voi suon mojito cá tầm thịt luộc ngon vit om sẠu nam kim cham cach lam che hat dẻ xôi ngon mi ª muc tuoi lau rieu cua dong xúc xích chiên giòn cá cá hồi rong biển mì mì soba chien cha gio Thập Gan heo những món canh nấu với tôm tươi steak pasta sốt Từ Thịt gà thit luoc mam tom phi Món Chay dau mo sot nam ngon bang chuoi salad vỏ dưa hấu dễ làm s lò vi sóng sandwich lam banh su kem ngon xoai ngam chua món ngon với cá nục dau phu chay ngon cháo gà ta hẹ xào tôm khô tôm xào cach nấu lẩu cá kèo chiên giòn cach lam trung goi hai san sinh tố nao kem sua làm chả tom y cua lột cach xao thit bo xoi xoai cách hấp hải sản Miến trộn cua đông khách phố Phùng Hưng nộm cá chiên giòn Bắt làm kẹo banh kem Bánh Kem Làm Đẹp Bánh gạo cay cánh gà chiên sả Thơm luon um nuoc cot dua cần tàu ngày đông lạnh chẹp cach lam banh bà lai muop huong kho tiêu trung ca sot nam chả ốc Mận Tía dau hu trung tom hap nuoc tuong mứt atiso lam sinh to bap Châu LÃƒÆ móng giò hầm rau củ vét việt nam độc đáo chả ếch chiên giòn la chuoi Ä a Cây thông Noel từ cơm Mon ngon rửa món ngon từ sườn quà ngày Tết cháo kê bun ca trà sữa xào thịt bò thịt gà ram gừng công thức burger đậu hũ nuoc vai thieu thịt gà băm cách lam sua chua cách làm xôi gấc tương mon an sushi ca hoi món Âu cach lam thach trang tri banh Tré bà Đệ chua cay sushi ca hoi cÃ Æ kho