Atisô chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe.

	Cân bằng cơ thể bằng atisô | Ẩm thực - Sức khỏe

Cụ thể như sau: Đẩy lùi các vấn đề đường ruột. Một khi bổ sung atisô vào chế độ ăn uống hằng ngày sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hóa. Vì atisô là một thuốc lợi tiểu hiệu quả, chúng sẽ đảm bảo quá trình tiêu hóa xảy ra một cách tự nhiên và cũng sẽ đảm bảo túi mật của bạn hoạt động tối ưu.
Cân bằng cơ thể bằng atisôNấu canh hoặc hãm trà với atisô đều giúp bảo vệ sức khỏe - Ảnh: Shutterstock
Bạn muốn thanh lọc gan? Hãy ăn súp nấu với atisô. Vì chứa nhiều chất chống ô xy hóa như cynarin và silymarin, atisô bảo vệ gan và thậm chí tái tạo các mô trong gan. Ăn một ít atisô luộc sau khi say bia rượu sẽ giúp thanh lọc cơ thể phần nào. Theo các chuyên gia sức khỏe, các chất chống ô xy hóa trong atisô như luteolin, anthocyanins, quercertin và rutin có tác dụng thúc đẩy khả năng miễn dịch, ngừa bệnh tật. Muốn giảm mức cholesterol trong cơ thể, bạn hãy trữ ở nhà bếp một ít atisô. Lá atisô chứa nhiều dưỡng chất giúp giảm mức cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL). Chất xơ là một trong những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và atisô là nguồn bổ sung tốt chất xơ.

M.Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

atisô, thanh lọc gan, chất xơ

mứt dâu tươi cá nục sốt cà chua ngon bánh quy mứt 6 lưu ý khi làm Cocktail cách làm mì xào Bữa Tiệc Si ro Tráng Miệng Chà banh bao chien gion ngon nấu sữa gạo banh bong cai nuong cách làm chả ốc cuộn lá chuối chiên cach lam tep bac rim dua Mテθ gà cuộn nấm phụ kiện lam mon trang mieng canh tom vá ng dưa hâ u ga tam nuoc mam chien gion thom ngon chống viêm giảm đau gừng vịt hon canh ngo ham xuong ngon Rau mà pha mắm nêm công thức đậu hũ non chiên giòn khoai tây mọc mầm thịt nguoi tình trạng lam gio thu ngon thích Mon cách cắm hoa thiên điểu khử mùi hành tỏi hôi miệng nước canh chua rau muong ngon kim bap chè chuối nấu bột bánh mario tỉa rau củ cách lam kem nai tron thom ngon cac mon xao sa ot miễn hen xao xuc banh trang cơm nắm Mở ngày tết trộn salad su su canh ga nuong toi Bánh bèo Nét riêng trên đất Hà thành chân giò ngâm mặn cherry bọc socola món ăn kiểu Thái Xôi xoài kiểu Thái thịt bò cá hồi tim mạch lựu kem chanh dây bún nem mẹo làm thạch Cay nồng lươn xào sả ớt ngày lạnh gỏi cá bánh kem chuối KHO THIT gà xiên que nướng canh cá khế chua Muffin nấu cháo trai Cắt mong nóng Phương hấp trứng xếp nhà tuyển dụng Trổ ga bo xoi 饺子 gà nấu tiêu cay cach xao lẩu nom thit ga căch Báo nước Nga dấu lam nam dui ga xao bo Canh Mong toi ơn bánh nhân phô mai cách làm chè xoài Lúc kem dau sua chua ngon tom chay tac xi muoi ngon nước mía Chiên núm râu mực đậu que sốt sambal Xuân Quế lam bun thang 15 thực phẩm có tác dụng giải rượu tương hột Thịt kho Hai cách chế biến càng ghẹ ngon khó tàu ngộ tận dụng đồ cũ phố Sau cơm tôm sữa tươi Canh rong bien gối tựa rau củ chiên giòn Thổ vòng tay muffin chocolate Lưu ý phong thủy khi bố trí bàn trà Mỳ ý xu xoa miền Trung