Atisô chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe.

	Cân bằng cơ thể bằng atisô | Ẩm thực - Sức khỏe

Cụ thể như sau: Đẩy lùi các vấn đề đường ruột. Một khi bổ sung atisô vào chế độ ăn uống hằng ngày sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hóa. Vì atisô là một thuốc lợi tiểu hiệu quả, chúng sẽ đảm bảo quá trình tiêu hóa xảy ra một cách tự nhiên và cũng sẽ đảm bảo túi mật của bạn hoạt động tối ưu.
Cân bằng cơ thể bằng atisôNấu canh hoặc hãm trà với atisô đều giúp bảo vệ sức khỏe - Ảnh: Shutterstock
Bạn muốn thanh lọc gan? Hãy ăn súp nấu với atisô. Vì chứa nhiều chất chống ô xy hóa như cynarin và silymarin, atisô bảo vệ gan và thậm chí tái tạo các mô trong gan. Ăn một ít atisô luộc sau khi say bia rượu sẽ giúp thanh lọc cơ thể phần nào. Theo các chuyên gia sức khỏe, các chất chống ô xy hóa trong atisô như luteolin, anthocyanins, quercertin và rutin có tác dụng thúc đẩy khả năng miễn dịch, ngừa bệnh tật. Muốn giảm mức cholesterol trong cơ thể, bạn hãy trữ ở nhà bếp một ít atisô. Lá atisô chứa nhiều dưỡng chất giúp giảm mức cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL). Chất xơ là một trong những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và atisô là nguồn bổ sung tốt chất xơ.

M.Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

atisô, thanh lọc gan, chất xơ

cÃƒÆ bÃƒÆ mi den han quoc Hạn mất ngủ caffeine rượu cồn rượu cà ri vịt goi bap cai thit vit rau càng cua trộn dầu giấm cach lam banh ran Các món kho kim chi bap cai cach lam bun xao cách làm bánh khoai tây cách nấu lẩu nấm sandwich pate gan ngon ốc hương nướng Cách làm gà nướng bánh quảy chiên giòn ca ri tom vua thoi vua an con ngao cach lam rau cau ca phe sua trộn muối tiêu chanh giã chao oc cải trắng muối gà kho tương chả hải sản bắp dua mon gion gion sa te cà khoai âm thưc ấn độ cach lam thit ba chi xao hyoyeon đến lý sơn ăn gì gion bi thịt gà kho hạt dẻ Người Hà Nội đón Tết Hàn thực Ai cach lam mut so ri trám nhồi thịt bằm banh mi kep ca ngu hop Bánh Kem flan sa lát trái cây rau củ che chuoi hap Vừa rau cau bi do ngon cà chien cach lam oc giac xao rau muong vit nau mang Cà ch nau che ga ham ngon cách nấu xôi vò Làm bim bim cho con Cách làm banh bao Bồ chà khoai chuối Tự làm chuối sấy khô giòn Thịt xao mầm ruốc Dùng ga boc sa nuong chao ngon cach lam banh doughnut que thịt chiên kiểu thái các món chế biến từ mực cong thuc bun thai bột đậu tương thit ba chi may khay vải làm bánh tart canh cà cơm gà Hải Nam công thức tôm chiên hành gừng xôi gấc cong thuc kho ca công thức thịt bò sốt cam ga rim cach nau luoi bo ham ngon kem trứng với thịt nguội chao nam dui ga ngon cách làm kem cách bảo quản trứng mứt táo chua Tân Sơn Nhất làm que kem đào cá trứng kho Đà Nẵng dâu ngâm mật ong som lẩu ốc bu 膼芒 dau phu hap thit ca loc cach lam cá ngừ kho thơm bánh kem ui dua xao thit ga thit heo xao ot nấu canh khoai tây ngao xÃ Æ o ngam ruou huong dan lam banh tart xoai cách làm bánh crêpes Tao Thực vật 膼岷璵 banh Timbales au chocolate món ngon Gà hầm nấm bổ dưỡng cho cả coca cach lam mon cua be xao lan Cách tỉa dưa hấu thành vườn hoa bươm đậu phụ sốt xì dầu súp miso càch làm sườn xào xôi trà slow cooker skort thit vien chien bo Chung kẹo sữa chè hạt sen đậu đen sườn chay chiên làm nước chấm nem nướng ninh hòa