Atisô chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe.

	Cân bằng cơ thể bằng atisô | Ẩm thực - Sức khỏe

Cụ thể như sau: Đẩy lùi các vấn đề đường ruột. Một khi bổ sung atisô vào chế độ ăn uống hằng ngày sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hóa. Vì atisô là một thuốc lợi tiểu hiệu quả, chúng sẽ đảm bảo quá trình tiêu hóa xảy ra một cách tự nhiên và cũng sẽ đảm bảo túi mật của bạn hoạt động tối ưu.
Cân bằng cơ thể bằng atisôNấu canh hoặc hãm trà với atisô đều giúp bảo vệ sức khỏe - Ảnh: Shutterstock
Bạn muốn thanh lọc gan? Hãy ăn súp nấu với atisô. Vì chứa nhiều chất chống ô xy hóa như cynarin và silymarin, atisô bảo vệ gan và thậm chí tái tạo các mô trong gan. Ăn một ít atisô luộc sau khi say bia rượu sẽ giúp thanh lọc cơ thể phần nào. Theo các chuyên gia sức khỏe, các chất chống ô xy hóa trong atisô như luteolin, anthocyanins, quercertin và rutin có tác dụng thúc đẩy khả năng miễn dịch, ngừa bệnh tật. Muốn giảm mức cholesterol trong cơ thể, bạn hãy trữ ở nhà bếp một ít atisô. Lá atisô chứa nhiều dưỡng chất giúp giảm mức cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL). Chất xơ là một trong những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và atisô là nguồn bổ sung tốt chất xơ.

M.Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

atisô, thanh lọc gan, chất xơ

học nấu ăn cá diêu hồng hấp ốc xào tỏi cá hấp nước dừa cup cá hồi cá hồi rim mặn mật ong cá hồi xốt teriyaki cơm chiên thịt tôm cá kho cải chua khoai môn làm kem cá kho dưa cải muối lam cha sen tom cá kho kiểu Hàn Cá kho kiểu Hàn Bun mam mien tay cach lam cha sen tom banh ca ro ga Nướng món chay Về Quảng Ninh thưởng thức ngán bánh chuối dừa công thức bao tử cá basa xào nghệ Món nom bánh giò ngon gio heo ham dau do ngon cá kho măng tươi salad kieu nga trứng cút bọc cá ngừ cách làm nộm sứa cá lóc hấp công thức cà chua nhồi bắp cá lóc om nước dừa bánh mì ăn với cá mòi Củ đậu món ăn nhà quê cá nướng giấy bạc mon an chay 8 bí quyết phong thủy thu hút sự giàu có cá nục nướng cach nau che hat sen du du lọ ướp thịt Gà rang muối kim chi giÃƒÆ cá phi lê kho tộ banh flan nuoc cot dua ngon ca chem Pâte cá phi lê nướng chocolate nóng nộm thịt dê Bánh nhãn cá rô kho tiêu thải độc thịt sốt bánh lá cuốn Món ăn bánh mì nhân nấm bah cá rô om cà Bộ sưu tập các cây thông siêu ngon nhìn thịt dê xào sả mon kho cá trắm nấu cháo cuộn bánh phô mai với kem bánh phô mai nhân kem Bí quyết thêm rượu mùi cho các món Tây cá trắm rán sả ớt cach lam goi muc kho qua nui sot so thom ngon hải sản xào hành tây lam goi muc chua cay bí đỏ nấu súp thịt gà xào súp lơ các loại bánh khác cá trắm kho riềng các loại bánh ngon trung om nuoc tra ngô chiên gỏi mướp đắng gỏi mực trộn ớt cach nau xôi vị Cún Khang Tự làm tương ớt tỏi cay thơm bento trái tim chè bí canh cá rô cải xanh thùng soup củ cải đỏ cac mon thit lon lam thit nuong xa xiu các món âu khác cach lam goi muc kieu Thai huong dan lam sua chua Nấu chè nấu súp củ cải thập cẩm bánh doremon món ngon Quảng Ngãi quả xoài Nhà băng pancake dau dac biet Nướng bánh quy vani giòn tan xem các món mỳ sot vang 4 món ngon Quảng Ngãi giành danh hiệu Cách lam banh bông lan trứng rán thạch dứa gà ram măng chua các món thịt kho ngon gÃƒÆ ham món ngon cho đại gia com chay thap cam nước quả kiwi com chien thap cam chay sôcôla vừng 四方粽子