Atisô chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe.

	Cân bằng cơ thể bằng atisô | Ẩm thực - Sức khỏe

Cụ thể như sau: Đẩy lùi các vấn đề đường ruột. Một khi bổ sung atisô vào chế độ ăn uống hằng ngày sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hóa. Vì atisô là một thuốc lợi tiểu hiệu quả, chúng sẽ đảm bảo quá trình tiêu hóa xảy ra một cách tự nhiên và cũng sẽ đảm bảo túi mật của bạn hoạt động tối ưu.
Cân bằng cơ thể bằng atisôNấu canh hoặc hãm trà với atisô đều giúp bảo vệ sức khỏe - Ảnh: Shutterstock
Bạn muốn thanh lọc gan? Hãy ăn súp nấu với atisô. Vì chứa nhiều chất chống ô xy hóa như cynarin và silymarin, atisô bảo vệ gan và thậm chí tái tạo các mô trong gan. Ăn một ít atisô luộc sau khi say bia rượu sẽ giúp thanh lọc cơ thể phần nào. Theo các chuyên gia sức khỏe, các chất chống ô xy hóa trong atisô như luteolin, anthocyanins, quercertin và rutin có tác dụng thúc đẩy khả năng miễn dịch, ngừa bệnh tật. Muốn giảm mức cholesterol trong cơ thể, bạn hãy trữ ở nhà bếp một ít atisô. Lá atisô chứa nhiều dưỡng chất giúp giảm mức cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL). Chất xơ là một trong những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và atisô là nguồn bổ sung tốt chất xơ.

M.Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

atisô, thanh lọc gan, chất xơ

ca hoi mái tóc miễn vua đầu bếp bánh sinh nhật đẹp cau noi hay Xテエi BANH ICH cá nuong bánh chay ghe rang muoi ot đăng bánh gato bằng nồi cơm điện chao tim heo Giáng Sinh phở gà trộn long ga xao nom rau muong mề cuộc cách nấu bún bò Huế cari gà miến xào thịt cac mon an ngon cuoi tuan sườn non kho xôi đậu đỏ Xôi đậu đỏ thơm bùi com chien bo cách làm hạt sen vịt má ¹ cơm nắm Cá chai hai món thơm lừng gian bếp nhỏ 2 Bun bo hue chay Trà xanh nào có tác dụng giảm cân quán ngon thịt quay bò trộn cach lam pizza bô sung vitamin cá kho riềng kem ngô cháo bí Ga hap hanh cach lam canh bau nau tom ca com kho chay gỏi cà đắng cá khô đậu hũ goi cu hu duà cach lam thach dua hau nước chấm thơm chả da các món mì ngon salad trung tao ngon ca nau dua Mề gà kem chuoi bo dau phong ngon sinh tố sữa chua với bơ thực phẩm tươi ngon dứa Thương nhớ bánh khoai mì nướng banh khoai chien an ngon ngan canh gio song cà nh gà kho coca ca ri Sot me cà bát cách làm bánh bông lan trứng muối Mỳ ý salad cua sen ba mau mochi trÃƒÆ xanh cach lam dua cách làm cơm gà nướng nước trái cây pha rượu cách làm kem chuối húng lìu tái Santa xôi bọc tôm thịt tại cac mon an ngon kem sữa tươi cacao xôi bọc bò viên cơm gà hội an 7 loại thực phẩm cần tránh để trong Món Hap tuổi thọ Làm bánh rán xào cay mực tươi bắp mỹ chiên lam chip khoai tay bang lo vi song nhửng món ăn đặc sản cà ri gà thái thit cuon ngu sac tôm xốc tỏi chè đậu xanh bưởi salad bo tom nước ép củ dền huyết áp nấm xào tôm đậu xào tôm chuối hột đậu hũ non tẩm hành Mon Ngon De Lam kiểu lập Cơm rang Bánh khoai mi huong dan nau an ngon Những món chay bố Banh nuong brioche cà cá ca ro chien xu các món óc bò nấu rau củ và bia bánh cupcake sữa dâu tây xoi vi la dua bap chuoi