Atisô chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe.

	Cân bằng cơ thể bằng atisô | Ẩm thực - Sức khỏe

Cụ thể như sau: Đẩy lùi các vấn đề đường ruột. Một khi bổ sung atisô vào chế độ ăn uống hằng ngày sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hóa. Vì atisô là một thuốc lợi tiểu hiệu quả, chúng sẽ đảm bảo quá trình tiêu hóa xảy ra một cách tự nhiên và cũng sẽ đảm bảo túi mật của bạn hoạt động tối ưu.
Cân bằng cơ thể bằng atisôNấu canh hoặc hãm trà với atisô đều giúp bảo vệ sức khỏe - Ảnh: Shutterstock
Bạn muốn thanh lọc gan? Hãy ăn súp nấu với atisô. Vì chứa nhiều chất chống ô xy hóa như cynarin và silymarin, atisô bảo vệ gan và thậm chí tái tạo các mô trong gan. Ăn một ít atisô luộc sau khi say bia rượu sẽ giúp thanh lọc cơ thể phần nào. Theo các chuyên gia sức khỏe, các chất chống ô xy hóa trong atisô như luteolin, anthocyanins, quercertin và rutin có tác dụng thúc đẩy khả năng miễn dịch, ngừa bệnh tật. Muốn giảm mức cholesterol trong cơ thể, bạn hãy trữ ở nhà bếp một ít atisô. Lá atisô chứa nhiều dưỡng chất giúp giảm mức cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL). Chất xơ là một trong những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và atisô là nguồn bổ sung tốt chất xơ.

M.Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

atisô, thanh lọc gan, chất xơ

ga ac xôi bap nấm kho pha trà Cà chẠhai sam chay ngon che hat sen Cách nấu cháo ChẠxôi hoa đậu xanh mứt ăn bánh mì Chuối nướng ngon tuyệt ở Nha Trang Cách làm chim Đã miệng món bánh tẻ nóng Cao Bằng bánh bột lọc nhân thịt tuong ca chua ngot bap bo ham mang Cún Khang Mùa hè giải nhiệt với kem gian bò lắc mẹo vặt làm bếp sandwich kẹp phô mai gà xóc tỏi nấu riêu cua Ăn gì cho làn da mượt mà lГЅ Phù vỏ dừa làm tóp mỡ những món ngon từ thịt vịt Vịt nấu HƯỚNG công thức chè khoai lang tím nấu trân canh khổ qua chả cá lam mut bi ca hoi nuong thom Canh tan ô Khai Vị cach lam thit sot dua legging Ngõ cÃƒÆ thu rim Thịt bò xào hành Tây muc xao cay ngon cach lam thach hoa qua mật giới trẻ Những mẹo nhỏ nấu nướng không phải nấu cơm pho ga tron Đánh lễ hội cach lam banh to ong sò lông kim chi cải chip đậu phụ xào thịt cach lam goi ngo luc binh Món ngon từ gà ương mam ruoc kho mang ngon chả cốm chạo gà bọc đậu nành gan heo xao nem hạt sen cách làm bánh ngàn lớp bí quyết chả cốm ngon canh rau ngot bún măng thịt vịt tôm chiên cay trà atiso cà ri gà ngon các món salad ngon gà xào giòn Trộn dot bi pate nha trang mỡ mon ca bung Cá ngừ dưa chuôt muối cÃƒÆ thu kho nộm sứa thuc don bua com ngon don gian các món sốt cà chua cách làm bánh bí ngô hấp táo tàu cách làm vịt rô ti nấu sữa chocolate đậu hũ xào khổ qua bánh chay máy đánh trứng quẠmà t cách làm sinh tố phụ kiện Món hấp cha com canh mướp hương Bánh mì tươi canh rong biển nghêu Lam Giang mi tuong den patê gân oc mong tay banh mi pho mai trung Cách Làm Bánh mi rau câu nhiều màu Món ngon cá dìa Giòn giòn su hào canh ga rong bien ngon lợi bong cai trang cảm hỗ Kyoto Canh bí siêu bánh quy tẩm đường bánh pancake mì gói gùng mật ong gung