Atisô chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe.

	Cân bằng cơ thể bằng atisô | Ẩm thực - Sức khỏe

Cụ thể như sau: Đẩy lùi các vấn đề đường ruột. Một khi bổ sung atisô vào chế độ ăn uống hằng ngày sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hóa. Vì atisô là một thuốc lợi tiểu hiệu quả, chúng sẽ đảm bảo quá trình tiêu hóa xảy ra một cách tự nhiên và cũng sẽ đảm bảo túi mật của bạn hoạt động tối ưu.
Cân bằng cơ thể bằng atisôNấu canh hoặc hãm trà với atisô đều giúp bảo vệ sức khỏe - Ảnh: Shutterstock
Bạn muốn thanh lọc gan? Hãy ăn súp nấu với atisô. Vì chứa nhiều chất chống ô xy hóa như cynarin và silymarin, atisô bảo vệ gan và thậm chí tái tạo các mô trong gan. Ăn một ít atisô luộc sau khi say bia rượu sẽ giúp thanh lọc cơ thể phần nào. Theo các chuyên gia sức khỏe, các chất chống ô xy hóa trong atisô như luteolin, anthocyanins, quercertin và rutin có tác dụng thúc đẩy khả năng miễn dịch, ngừa bệnh tật. Muốn giảm mức cholesterol trong cơ thể, bạn hãy trữ ở nhà bếp một ít atisô. Lá atisô chứa nhiều dưỡng chất giúp giảm mức cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL). Chất xơ là một trong những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và atisô là nguồn bổ sung tốt chất xơ.

M.Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

atisô, thanh lọc gan, chất xơ

ngheu nau ca ri snack với đậu xanh sua heo hầm ca dieu hong nau ngot mon ca loc hap bau canh rong bien nau voi moc mon canh hen nau khe qua vat rau câu trứng khoa học rằm muoi ca phao trung bac thao tron nà m cac mau banh sinh nhat mon sot rau cu ngon trứng đúc thịt bò bình kỷ goi ga sot salsa mousse dau muoi tieu tên mon bo kho heo cuon thit lon xao dua gi canh tôm đồng tôm tôm sú rang me cach lam thit ngâm nuoc măm Hường Nguyễn Mát ngọt canh mướp muc nang chien gion ngon chè mochi xoài trứng chiên phomai om thit Cach lam ruoc khai vị tiệc đứng bánh mì tôm cua salad vỏ dưa hấu dễ làm< ocƒ thu"> kho cà thu muc xào kem chuoi Menckground-color: #579E37" href="/index.php?q=cuon diep">cuon diep tom sot mat ong va lac Dụng cụ các món chè ngon kệ đựng cach lam mit say kho khô cá cơm phớ bò khô tự làm thạch rau câu không gian cua chien gion nước chanh dâu tây nấu bún sườn mọc hon lam banh plan oc len nha đam đường phèn Nga Nguyễn sinh to kiwi chuoi khử hôi miệng tỏi lát chanh ngò tây ca xot ca chua banh ca phe cupcake hat tieu ghế trung pho mai làm socola hau chien trung huong dan lam banh ran nhàm rau muong xao thit bo suon sot toi ngo ri tự nấu xôi bắp tại nhà bánh quy mi y ca hoi ngu sac oc đuôi heo hầm thuốc bắc nuong sa te hau cuon bacon halloween khoà ng Hoc lau gÃ Æ ăn tăng cân giữ dáng tinh bột Chao luon mon Ấm nướng bạch tuộc cơm rang trứng hau hap hoc cach lam dau dua cai kẹo dẻo chân gà nướng xì dầu cún khang chè đỗ xanh sương sáo cua đồng chiên giòn kem trà xanh sữa nghiên cứu hấp trứng mon ngon tu thit lon rose apple pie bánh táo hoa hồng hoa giấy gà xiên pasta thịt gà hai san thom ngon kem phô mai ca hoi nuong rau cu thom ngon nau canh ca ngheu hap thai hộp đựng đồ hao lam bo vien Đường Thanh Niên gỏi rau muống bắp bò cha dau thit lãƒæ cach lam nuoc mam gung ngon canh bao tử heo nấu rau củ ngọt dịu mẹo vặt mua sắm