Atisô chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe.

	Cân bằng cơ thể bằng atisô | Ẩm thực - Sức khỏe

Cụ thể như sau: Đẩy lùi các vấn đề đường ruột. Một khi bổ sung atisô vào chế độ ăn uống hằng ngày sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hóa. Vì atisô là một thuốc lợi tiểu hiệu quả, chúng sẽ đảm bảo quá trình tiêu hóa xảy ra một cách tự nhiên và cũng sẽ đảm bảo túi mật của bạn hoạt động tối ưu.
Cân bằng cơ thể bằng atisôNấu canh hoặc hãm trà với atisô đều giúp bảo vệ sức khỏe - Ảnh: Shutterstock
Bạn muốn thanh lọc gan? Hãy ăn súp nấu với atisô. Vì chứa nhiều chất chống ô xy hóa như cynarin và silymarin, atisô bảo vệ gan và thậm chí tái tạo các mô trong gan. Ăn một ít atisô luộc sau khi say bia rượu sẽ giúp thanh lọc cơ thể phần nào. Theo các chuyên gia sức khỏe, các chất chống ô xy hóa trong atisô như luteolin, anthocyanins, quercertin và rutin có tác dụng thúc đẩy khả năng miễn dịch, ngừa bệnh tật. Muốn giảm mức cholesterol trong cơ thể, bạn hãy trữ ở nhà bếp một ít atisô. Lá atisô chứa nhiều dưỡng chất giúp giảm mức cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL). Chất xơ là một trong những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và atisô là nguồn bổ sung tốt chất xơ.

M.Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

atisô, thanh lọc gan, chất xơ

mi xào dòn ca chim nuong lòng xào nghệ sinh tố hoa quả tổng hợp banh my bo toi Ngọt ngào canh mướp cua đồng Mát trời ngồi vỉa hè ăn các món ốc cupcake cú mèo trứng chiên nấm rơm nước ép chanh nộm măng thịt ba chỉ Cach lam banh pizza banh sua ngon nước ép ổi bánh muffin cam với cách chế biến đơn giản nhưng hâm thức ăn Cơm tối mạch thịt bằm bọc sả Món Trung canh thap cam Cách khử mùi cá tanh trên vật dụng chế cách làm xôi sầu cach lam che khuc bach trai vai xôi cốm đậu đen nấu xôi cong thuc sua bap che troi nuoc A gà nấu cà ri đậu tương hà lan Ấm cá nướng sả ớt thit nac nau bi do bánh cay Căn bếp xinh và những góc sáng tạo măm kho TẠcÃƒÆ thu kho Sam giai nhiet muoi mam Bò nấu đậu Chế biến nhanh 7 món thực phẩm quả bơ măng tây chuyện Cá khô Bò cuốn can ro dong nau canh chè đỗ xanh viên nước cốt dừa banh plan dau hu sot nam huong Bó xôi goi cuon rau ma ngon ca chien sot chua ngot mít non trộn thịt ba rọi nhồi thịt ngon ẹp đùi gà chiên kiểu hàn bánh xèo nem lụi cách làm thịt bò cuộn nấm kim châm cắt tỉa khoai tây nghiền rán giòn sốt cam Gà nướng sốt cam nấm kho mít non BÃƒÆ nh pancake bánh su không kem bánh mì xúc xích heo lươn xào Nhận diện tỏi Đà Lạt và tỏi Trung ca bong kho tieu cach lam mut dua say rau thập cẩm luộc bánh quy sô cô la hạnh nhân canh tôm quấn hẹ món súp gà tổng hợp cach nấu sửa sen chế biến dê canh cá ngải cứu Æ a sen xà o Tổ chức tiệc tại nhà mề gà xào hành tây thịt bò xào khoai tây 10 mẹo xoay trở cho gian bếp nhỏ canh tôm bầu Mẹo khử mùi cháy thức ăn Mì xào hải sản Mon cua may và khử mùi hôi Làm cơm chiên tại nhà hoàn hảo như mì thịt bò nau canh du du ngon thịt chiên 膼岷璵 nộm mực tươi Cách làm pate chay rau ma gỏi thịt chay cach nau pho ga cẩm sinh to dao ngon Tuong ngọt Mon tron lam sa te toi ot kẹo mè lạc cách làm thiệp Ốc luộc công thức chanh dây dầm đá món kem mới lạ cháo gà xé phây kho cá Thịt hấp gà chiên xù phỏ vịt quay cà khoai Thit nướng món ăn tiện lợi nào mang đi du lịch Lớp