Vòng 1 hoàn toàn có thể cải thiện bằng việc thay đổi chế độ ăn uống. Vừa tiết kiệm, vừa không sợ mang tiếng là hàng giả, ngại gì không thử chị em nhỉ? Cải thiện "vòng 1" tăng 2 size áo ngực chỉ với các món "thần dược" ngon - bổ - rẻ
Cải thiện vòng 1 tăng 2 size áo lót chỉ với các món sau

Không thể phủ nhận vòng 1 đẫy đà khiến chị em trông gợi cảm, hấp dẫn hơn cả. Thế nhưng đối với phụ nữ Việt Nam – vốn thừa hưởng gien ngực khiêm tốn thì vấn đề cải thiện vòng 1 căng tròn rất được chị em quan tâm. Và bạn biết không, núi đôi hoàn toàn có thể cải thiện bằng việc thay đổi chế độ dinh dưỡng đấy. Cùng tham khảo các món ăn giúp gò bồng đảo nở nang hấp dẫn hơn nhé. 
1. Nước chân gà
Chân gà có thành phần chính là da và xương, da gà chứa nhiều collagen – một trong những chất cần thiết để tái tạo mô ngực, chính vì thế bạn hoàn toàn có thể tăng size vòng một bằng nước hầm chân gà, cách thực hiện như sau: 
tang size vong 1
(Ảnh: Internet)
Dùng 20 cái chân gà làm sạch, hầm với nước khoảng 1 – 2 giờ cho đến khi thấy nước hầm chuyển sang màu trắng đục – lúc này là các chất collagen trong da gà đã tan ra thành nước. Chia nhỏ nước thành nhiều phần bỏ vào ngăn đá bảo quản. Mỗi lần nấu canh, bún, các món có nước...thì dùng nước hầm chân gà này để nấu. 

Nước chân gà chứa nhiều collagen và ít chất béo vì thế giúp hỗ trợ rất tốt trong việc cải thiện vòng 1 mà không gây tăng cân.
Lưu ý: nước hầm chân gà nên sử dụng hết trong vòng 3 ngày để tránh biến chất. 
2. Tăng size vòng 1 bằng bột đậu nành 
Hầu hết các loại đậu đều chưa nhiều chất xơ và nhiều thành phần dinh dưỡng giá trị. Tuy nhiên để cải thiện vòng 1 thì đậu nành được tin tưởng hơn cả. Lí do là trong đậu nành có chứ một lượng lớn phytoestrogen có tác dụng tương tự như hormone estrogen giúp phát triển kích thước ngực trong cơ thể phụ nữ. Tuy nhiên, so với estrogen thì hiệu quả mà phytoestrogen đem lại cho chị em rõ rệt và cao hơn rất nhiều. 
tang size vong 1
(Ảnh: Internet)
Cách thực hiện: bạn lựa đậu nành hạt mẩy đẹp mang đi xay thành bột mịn. Mỗi ngày pha khoảng 3 muỗng cà phê bột đậu nành với sữa đặc cùng 250 ml nước, uống trước mỗi bữa ăn khoảng 20 phút. Nếu bạn muốn giảm cân thì uống bột đậu không cần thêm sữa nhé. 

Bạn thực hiện kiên trì mỗi ngày trong vòng 2 tháng mới thấy rõ kết quả. Tuy nhiên, sang đến tuàn thứ 2 là bạn đã có thể cảm nhận được thay đổi ở vùng ngực, vùng ngực hơi căng tức lên, đó chính là do bột đậu đang phát huy tác dụng đấy. 
Nếu có thời gian bạn kết hợp massage ngực trong thời gian uống bột sẽ cho kết quả nhanh chóng và bền vững hơn. 
3. Chân giò hầm đu đủ xanh
Món này nghe khá quen thuộc với các chị, các mẹ sau sinh ấy nhỉ. Không chỉ giúp tăng cường lượng sữa sau sinh cho mẹ, chân giò hầm đu đủ còn là “thần dược” giúp biến hình vòng đấy. 
Trong chân giò heo có chứa systine, myoglobin, được biết đến như là nguồn cung cấp collagen dồi dào giúp làm săn chắc vòng 1 cũng như tăng kích cỡ cho "núi đôi" của phái nữ. Thêm vào đó, chân giò heo cũng chứa rất nhiều vitamin A, B, chất sắt, chất keo và chất béo không chỉ giúp tăng size vòng 1 mà còn có tác dụng bổ huyết, giảm suy nhược thần kinh nữa đó.
tang size vong 1
(Ảnh: Internet)
Còn đu đủ có chứa protein và lexithin có khả năng kích thích sản sinh ra nội tiết tố nữ estrogen từ đó giúp cho kích thước “núi đôi” được cải thiện đáng kể. Thêm vào đó, lượng enzyme có trong quả đu đủ xanh (nhưng không quá non) thường nhiều hơn so với đu đủ chín cũng góp phần bổ sung nội tiết tố nữ và thúc đẩy việc phát triển cơ ngực. 

Cách thực hiện: bạn rửa thật sạch chân giò heo hầm cùng với 1 trái đu đủ xanh cho mềm, ăn từ 2 – 3 lần trong 1 tuần, sau khoảng 2 tháng, bạn sẽ hoàn toàn ngạc nhiên khi vòng 1 màn hình phẳng không còn, thay vào đó là núi đôi quyến rũ đấy. 
(Bài tổng hợp)
Tổng hợp & BT:

Về Menu

vòng 1 vòng 1 quyến rũ vòng 1 chảy xệ

mú ĐẬu dậy bánh kem xoài ngon ca nau rong biển cuốn xôi vá n Hàn Quốc Mực xào cay chuẩn vị Hàn Canh bánh đa cua cua đồng giò sống Món Canh nhung mon chao công thức rau câu cà chua thịt bò hầm rượu vang tom hoang kim lam ca ba sa ngon canh sườn cach pha che cafe sua banh là huong dan lam banh ran ngon bánh tráng sữa Xao mi công thức kem khoai lang Gỏi cá cari gà thịt gà sốt chua ngọt ga ac tiem thuoc bac ngẩu pín tìm thuốc bắc sườn rim xì dầu thịt nướng xiên que ngao hap cach nau xoi vò hạt sen 7 loại thức ăn giúp giảm cân mang cuon thit ga bánh rán ga tron rau ram bánh mì kẹp kim chi bánh mỳ nướng bơ cach nau com nhoi tom ngon Mâm ngũ quả bày gì cơm ống tre Biến tấu với những món ngon từ tôm cach lam mon ngon tu luon Cách lam banh tiểu cà om cà chua cà om cà chua lam tom rang ngon thịt gà cuốn tỏi thạch trái tim gà nướng húng quế Di canh chua cà ba sa Xôi chim cút công thức sinh tố cam cach lam com kim chi thịt lợn nấu giả cầy đặc sản muối dưa cải chua Hướng dẫn chọn rau ngon t bun tron namn cao giáng sinh kem chanh mat lanh Trị cảm lạnh bằng chanh muối lạc rang húng lìu Cục sốt xì dầu Cá nướng sốt xì dầu THIT KHO xoi xoai thom ngon dung vi đậu hũ non hấp tôm Dau hu nam kim cham cách lam che chuoi cach lam chan ga muoi chua cay ngày lạnh thẩm tự làm bột chiên xù thịt heo nhồi bí ngòi nha rạm đường phèn so queo khai vi ca hoi pho mai ghế lười áo ba lỗ giấm cach lam chao luon lam da ua tôm nước sốt chua ngọt cháo lươn bằm súp bắp cải thjt xong khói miền trộn rau củ thói quen tim trà xanh tập thể dục tim bánh mì gà Bánh cuốn muối sả mắm ruốc quán lẩu mỳ xào rau Banh đau xanh bánh trôi nhân đậu đỏ mứt dừa vị trái cây Làm mứt dừa cá ngừ trộn rau củ trÃƒÆ cam gà cuộn bông cải xanh cách làm xôi dừa lá dứa che troi Cách chọn trứng tươi ngon nau ăn ngon món rau quả Ä un Uop thit bo nấu canh bóng thả cach lam mi y sot nam ca tim pho mai sinh to nho den đẹp Muop đăng thịt xông khói hấp trứng cach lam banh tai vac bánh bột lọc trần bánh bột lọc món trị bệnh kháng sinh tự nhiên long ga xao ngon Làm cốm canh rau sấu dầm canh bá những món rim ngon Cá cơm sữa rim mặn