Vòng 1 hoàn toàn có thể cải thiện bằng việc thay đổi chế độ ăn uống. Vừa tiết kiệm, vừa không sợ mang tiếng là hàng giả, ngại gì không thử chị em nhỉ? Cải thiện "vòng 1" tăng 2 size áo ngực chỉ với các món "thần dược" ngon - bổ - rẻ
Cải thiện vòng 1 tăng 2 size áo lót chỉ với các món sau

Không thể phủ nhận vòng 1 đẫy đà khiến chị em trông gợi cảm, hấp dẫn hơn cả. Thế nhưng đối với phụ nữ Việt Nam – vốn thừa hưởng gien ngực khiêm tốn thì vấn đề cải thiện vòng 1 căng tròn rất được chị em quan tâm. Và bạn biết không, núi đôi hoàn toàn có thể cải thiện bằng việc thay đổi chế độ dinh dưỡng đấy. Cùng tham khảo các món ăn giúp gò bồng đảo nở nang hấp dẫn hơn nhé. 
1. Nước chân gà
Chân gà có thành phần chính là da và xương, da gà chứa nhiều collagen – một trong những chất cần thiết để tái tạo mô ngực, chính vì thế bạn hoàn toàn có thể tăng size vòng một bằng nước hầm chân gà, cách thực hiện như sau: 
tang size vong 1
(Ảnh: Internet)
Dùng 20 cái chân gà làm sạch, hầm với nước khoảng 1 – 2 giờ cho đến khi thấy nước hầm chuyển sang màu trắng đục – lúc này là các chất collagen trong da gà đã tan ra thành nước. Chia nhỏ nước thành nhiều phần bỏ vào ngăn đá bảo quản. Mỗi lần nấu canh, bún, các món có nước...thì dùng nước hầm chân gà này để nấu. 

Nước chân gà chứa nhiều collagen và ít chất béo vì thế giúp hỗ trợ rất tốt trong việc cải thiện vòng 1 mà không gây tăng cân.
Lưu ý: nước hầm chân gà nên sử dụng hết trong vòng 3 ngày để tránh biến chất. 
2. Tăng size vòng 1 bằng bột đậu nành 
Hầu hết các loại đậu đều chưa nhiều chất xơ và nhiều thành phần dinh dưỡng giá trị. Tuy nhiên để cải thiện vòng 1 thì đậu nành được tin tưởng hơn cả. Lí do là trong đậu nành có chứ một lượng lớn phytoestrogen có tác dụng tương tự như hormone estrogen giúp phát triển kích thước ngực trong cơ thể phụ nữ. Tuy nhiên, so với estrogen thì hiệu quả mà phytoestrogen đem lại cho chị em rõ rệt và cao hơn rất nhiều. 
tang size vong 1
(Ảnh: Internet)
Cách thực hiện: bạn lựa đậu nành hạt mẩy đẹp mang đi xay thành bột mịn. Mỗi ngày pha khoảng 3 muỗng cà phê bột đậu nành với sữa đặc cùng 250 ml nước, uống trước mỗi bữa ăn khoảng 20 phút. Nếu bạn muốn giảm cân thì uống bột đậu không cần thêm sữa nhé. 

Bạn thực hiện kiên trì mỗi ngày trong vòng 2 tháng mới thấy rõ kết quả. Tuy nhiên, sang đến tuàn thứ 2 là bạn đã có thể cảm nhận được thay đổi ở vùng ngực, vùng ngực hơi căng tức lên, đó chính là do bột đậu đang phát huy tác dụng đấy. 
Nếu có thời gian bạn kết hợp massage ngực trong thời gian uống bột sẽ cho kết quả nhanh chóng và bền vững hơn. 
3. Chân giò hầm đu đủ xanh
Món này nghe khá quen thuộc với các chị, các mẹ sau sinh ấy nhỉ. Không chỉ giúp tăng cường lượng sữa sau sinh cho mẹ, chân giò hầm đu đủ còn là “thần dược” giúp biến hình vòng đấy. 
Trong chân giò heo có chứa systine, myoglobin, được biết đến như là nguồn cung cấp collagen dồi dào giúp làm săn chắc vòng 1 cũng như tăng kích cỡ cho "núi đôi" của phái nữ. Thêm vào đó, chân giò heo cũng chứa rất nhiều vitamin A, B, chất sắt, chất keo và chất béo không chỉ giúp tăng size vòng 1 mà còn có tác dụng bổ huyết, giảm suy nhược thần kinh nữa đó.
tang size vong 1
(Ảnh: Internet)
Còn đu đủ có chứa protein và lexithin có khả năng kích thích sản sinh ra nội tiết tố nữ estrogen từ đó giúp cho kích thước “núi đôi” được cải thiện đáng kể. Thêm vào đó, lượng enzyme có trong quả đu đủ xanh (nhưng không quá non) thường nhiều hơn so với đu đủ chín cũng góp phần bổ sung nội tiết tố nữ và thúc đẩy việc phát triển cơ ngực. 

Cách thực hiện: bạn rửa thật sạch chân giò heo hầm cùng với 1 trái đu đủ xanh cho mềm, ăn từ 2 – 3 lần trong 1 tuần, sau khoảng 2 tháng, bạn sẽ hoàn toàn ngạc nhiên khi vòng 1 màn hình phẳng không còn, thay vào đó là núi đôi quyến rũ đấy. 
(Bài tổng hợp)
Tổng hợp & BT:

Về Menu

vòng 1 vòng 1 quyến rũ vòng 1 chảy xệ

món giải nhiệt Chè khoai sọ bột báng mướp đắng chay lau kim chi soup ngô xay sữa trứng thanh long nấu rau củ chÃƒÆ ngon đậu hũ non xốt cay giá đỗ Canh giá đỗ thịt bò Hai kiểu nơ kẻ trang trí kẹp tóc mùa sọ lẩu thái so diep sot dau lam banh kep sup xoai thom ngon cà loc xao mon ga Thịt kho tau sup ngon sinh to chuoi cha dau thit Trứng cá hồi chim cút chiên giòn kho thịt bò ngũ vị day nâu an rán khoai tây bọc xúc xích bánh mỳ nướng bơ tỏi Bánh mỳ бє ngò thịt băm canh chua ca kho tộ cu hu dua kho thom mot pizza mini cơm trộn trứng ốp lết cach lam mon goi rong bien banh pho mai sau rieng ngon làm mayonnaise tại nhà rau câu khóm cách làm snack khoai lang Ăn nhiều lạp xưởng không tốt cho sức canh thịt heo canh hẹ thịt heo trai nấu cháo Khoai môn sặc Tai heo món ăn từ tôm cách làm đậu hủ lòng đỏ mì ăn liền gan nước tương cúng mi xao thap cam cach nau canh chua trung truc Latte kim chi mì trộn bun ca cuon thit lươi thà nh Làm cốm May vÃ Æ thực đơn ngày quốc tế lao động Ca ri ga trang trí Mon ngon de lam Moc thit pha cocktail quất nău ăn ngon Ngon bất ngờ với bì đông lạ miệng cho 3 Cua rang muối lá nốt thơm giòn Mẹo khử mùi hôi của thịt thit ga nuong Ca lóc nướng sinh to bi do cu sen sot sua chua trộn xoài khô heo làm kem không cần máy nau an Mực chien gion bánh crepe làm vịt om sấu chè khoai sọ bột báng đậu hũ nhồi tin do chay Tìm hiểu công dụng chống ung thư trong kem tươi sầu riêng măng tươi kho thịt ba rọi nêm kem nước mắm có thật không kho chay hột op la ot chuong hoc nau an ngon banh khoai tây mut dau tay salad cá nấm kim Mon khai vi đông ram dưỡng da thịt heo sốt xi dầu mut dau do Com xao kim chi công thức thịt gà xào kiểu thái Đậu hũ ngon bí đỏ nhồi thịt hấp Hương Thảo cach lam ca ngu kho thơm nướng bánh chuối khoai lang món ăn ngày lạnh Cá hồi Hy Lạp nướng thân Rau can xao thit bo che thach pate gà thiệp mời chè trôi nước mè đen snack khoai nướng dương châu gỏi cùi dưa hấu cach nau lau ca don