Vòng 1 hoàn toàn có thể cải thiện bằng việc thay đổi chế độ ăn uống. Vừa tiết kiệm, vừa không sợ mang tiếng là hàng giả, ngại gì không thử chị em nhỉ? Cải thiện "vòng 1" tăng 2 size áo ngực chỉ với các món "thần dược" ngon - bổ - rẻ
Cải thiện vòng 1 tăng 2 size áo lót chỉ với các món sau

Không thể phủ nhận vòng 1 đẫy đà khiến chị em trông gợi cảm, hấp dẫn hơn cả. Thế nhưng đối với phụ nữ Việt Nam – vốn thừa hưởng gien ngực khiêm tốn thì vấn đề cải thiện vòng 1 căng tròn rất được chị em quan tâm. Và bạn biết không, núi đôi hoàn toàn có thể cải thiện bằng việc thay đổi chế độ dinh dưỡng đấy. Cùng tham khảo các món ăn giúp gò bồng đảo nở nang hấp dẫn hơn nhé. 
1. Nước chân gà
Chân gà có thành phần chính là da và xương, da gà chứa nhiều collagen – một trong những chất cần thiết để tái tạo mô ngực, chính vì thế bạn hoàn toàn có thể tăng size vòng một bằng nước hầm chân gà, cách thực hiện như sau: 
tang size vong 1
(Ảnh: Internet)
Dùng 20 cái chân gà làm sạch, hầm với nước khoảng 1 – 2 giờ cho đến khi thấy nước hầm chuyển sang màu trắng đục – lúc này là các chất collagen trong da gà đã tan ra thành nước. Chia nhỏ nước thành nhiều phần bỏ vào ngăn đá bảo quản. Mỗi lần nấu canh, bún, các món có nước...thì dùng nước hầm chân gà này để nấu. 

Nước chân gà chứa nhiều collagen và ít chất béo vì thế giúp hỗ trợ rất tốt trong việc cải thiện vòng 1 mà không gây tăng cân.
Lưu ý: nước hầm chân gà nên sử dụng hết trong vòng 3 ngày để tránh biến chất. 
2. Tăng size vòng 1 bằng bột đậu nành 
Hầu hết các loại đậu đều chưa nhiều chất xơ và nhiều thành phần dinh dưỡng giá trị. Tuy nhiên để cải thiện vòng 1 thì đậu nành được tin tưởng hơn cả. Lí do là trong đậu nành có chứ một lượng lớn phytoestrogen có tác dụng tương tự như hormone estrogen giúp phát triển kích thước ngực trong cơ thể phụ nữ. Tuy nhiên, so với estrogen thì hiệu quả mà phytoestrogen đem lại cho chị em rõ rệt và cao hơn rất nhiều. 
tang size vong 1
(Ảnh: Internet)
Cách thực hiện: bạn lựa đậu nành hạt mẩy đẹp mang đi xay thành bột mịn. Mỗi ngày pha khoảng 3 muỗng cà phê bột đậu nành với sữa đặc cùng 250 ml nước, uống trước mỗi bữa ăn khoảng 20 phút. Nếu bạn muốn giảm cân thì uống bột đậu không cần thêm sữa nhé. 

Bạn thực hiện kiên trì mỗi ngày trong vòng 2 tháng mới thấy rõ kết quả. Tuy nhiên, sang đến tuàn thứ 2 là bạn đã có thể cảm nhận được thay đổi ở vùng ngực, vùng ngực hơi căng tức lên, đó chính là do bột đậu đang phát huy tác dụng đấy. 
Nếu có thời gian bạn kết hợp massage ngực trong thời gian uống bột sẽ cho kết quả nhanh chóng và bền vững hơn. 
3. Chân giò hầm đu đủ xanh
Món này nghe khá quen thuộc với các chị, các mẹ sau sinh ấy nhỉ. Không chỉ giúp tăng cường lượng sữa sau sinh cho mẹ, chân giò hầm đu đủ còn là “thần dược” giúp biến hình vòng đấy. 
Trong chân giò heo có chứa systine, myoglobin, được biết đến như là nguồn cung cấp collagen dồi dào giúp làm săn chắc vòng 1 cũng như tăng kích cỡ cho "núi đôi" của phái nữ. Thêm vào đó, chân giò heo cũng chứa rất nhiều vitamin A, B, chất sắt, chất keo và chất béo không chỉ giúp tăng size vòng 1 mà còn có tác dụng bổ huyết, giảm suy nhược thần kinh nữa đó.
tang size vong 1
(Ảnh: Internet)
Còn đu đủ có chứa protein và lexithin có khả năng kích thích sản sinh ra nội tiết tố nữ estrogen từ đó giúp cho kích thước “núi đôi” được cải thiện đáng kể. Thêm vào đó, lượng enzyme có trong quả đu đủ xanh (nhưng không quá non) thường nhiều hơn so với đu đủ chín cũng góp phần bổ sung nội tiết tố nữ và thúc đẩy việc phát triển cơ ngực. 

Cách thực hiện: bạn rửa thật sạch chân giò heo hầm cùng với 1 trái đu đủ xanh cho mềm, ăn từ 2 – 3 lần trong 1 tuần, sau khoảng 2 tháng, bạn sẽ hoàn toàn ngạc nhiên khi vòng 1 màn hình phẳng không còn, thay vào đó là núi đôi quyến rũ đấy. 
(Bài tổng hợp)
Tổng hợp & BT:

Về Menu

vòng 1 vòng 1 quyến rũ vòng 1 chảy xệ

món mì ý hình tổ chim ớt chuông lợi ích sức khỏe trao nươ c chanh cà cà canh cà canh mang suon nong hoi an kem bun tráng miệng Mẹo chữa xong nồi bị cháy cá chiên giòn sốt cay cung tổng bể cua chien gion cách làm pudding Thói Công thức đậu phụ béo ngậy cho con luộc gà nguyên con cà quẠkiệu ngâm đường Lá chanh 3 hap Bánh củ cải trứng sốt mayonnaise Món Hap ca hoi chien mặn Phở tíu hat sen ham xuong thit kho dua tây bắc mùa hè giẠng Cuối tuần đãi cả nhà ghẹ sốt hành cach lam banh khoái banh lot dau xanh ngon cu cai nhoi thit bo tôm nướng lá chuối Cach nau bun Cách làm sườn nướng trứng cuộn giò sống Món Canh choi Bò nhúng giấm cuốn bánh tráng tuyệt ngon bap bo ngam mam bò cuộn rau củ áp chảo Đuối xoi san bạch tuộc nướng sa tế thớt cơm cháy gà kho cay Cà che nhan hanh nhan ngon gan gà ngô thì nhậm vòng cach lam mi xao ga top 10 Trân Châu cá trê nướng lá dưa dễ cách nấu xôi Ăn nhiều lạp xưởng không tốt cho sức canh hẹ thịt heo thực phẩm đậm đà cuối tuần dua mon ngon nau tom nắng nguoi chú món bánh ngon tự làm xà phòng làm mayonnaise tại nhà bọt trang trí nội thất mực xào trái cây Sua Chua nam châm ngày lạnh bánh mứt hoa thập cẩm thit ga nuong cúng бє Nêm nướng Mực khô cay lòng đỏ mì ăn liền gan nước tương cach lam banh chuoi hap sot ca chua dạ dày hầm nau nhanh mot canh thịt heo bo cuon thom ngon kem tươi sầu riêng Mon khai vi ngõ Cach ngam sau bánh quy hình diêm kho tuong Lam me dinh dưỡng cha gio chien ba tê tóp Diên xay sinh tố thơm dâu với sốt mayonnaise bánh xốp dưa hấu ram oc buou nuong tieu dưa gang đầu cá hồi mÃƒÆ huong dan cam hoa cách làm chocolate ngon Huế thủy