Hướng dẫn bạn làm món CẢI NGỒNG XÀO ĐẬU ĐEN vừa ngon miệng lại giúp giải nhiệt cho cơ thể! Ăn chay ngon với món cải ngồng xào đậu đen
Cách làm CẢI NGỒNG XÀO ĐẬU ĐEN ngon

Cải ngồng xào đậu đen

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món cải ngồng xào đậu đen:

- 300 gram cải ngồng

- 100 gram đậu đen

- 50 gram ngô bao tử

- 1 củ hành tây

- Gia vị: dầu chiên, nước mắm, hạt nêm.



Cải ngồng xào đậu đen

Ngâm đậu đen vào nước lã khoảng 4 đến 5 tiếng cho đậu nở ra, khi hấp sẽ nhanh chín hơn.


Cải ngồng xào đậu đen

Đậu sau khi ngâm nở thì cho vào nồi hấp đến khi đậu chín mềm thì cho ra tô.


Cải ngồng xào đậu đen

Cải ngồng rửa thật sạch để ráo nước.

Cải ngồng xào đậu đen

Ngô bao tử, hành tây rửa thật sạch thái hạt lựu.


Cải ngồng xào đậu đen

nấu nóng dầu trong chảo, cho đậu đen đã hấp chín, ngô bao tử và hành tây đã thái vào xào sơ qua. Nêm một ít hạt nêm cho thấm gia vị.


Cải ngồng xào đậu đen

Cho tiếp cải ngồng vào xào chung đến khi cải ngồng và các nguyên liệu chín tới.

Cải ngồng xào đậu đen

Nêm lại mắm, hạt nêm cho vừa ăn rồi tắt lửa.


Món cải ngồng xào đậu đen khá ngon và lạ. Bên cạnh đó đậu đen cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và đạm thực vật rất tốt cho các sĩ tử mùa thi. Vậy nên các bạn hãy thử làm món này xem sao nhé! Món cải ngồng xào đậu đen vừa cung cấp thêm dinh dưỡng vừa có tác dụng giải nhiệt cơ thể nên rất hợp cho những bữa ăn mùa hè đấy!

Cải ngồng xào đậu đen
Mong các bạn ngon miệng nhé!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

tối nay nhà mình ăn gì món xào món xào ngon món chay món chay ngon ăn chay

soup bông cải hành tây Peter Pan bánh tiêu rán mochi xinh xắn khâu bánh cuốn mực cach lam lẩu vịt mién lam chip khoai taym chip khoai tay Thit khia thịt ngăm nước mắm nắm cơm với tôm và thịt nguội cá basa chiên sốt cam sushi nhat Và o Dễ me dầm Cocktail măng tây tôm Chúng mình cùng học cách trang trí bánh cà chua nhồi nui muc nuong cot dua 2 Ca nướng nấu chè đậu xanh sương sáo nuoc cham banh kẹo bánh đa bánh ngải ngon mien tron thit bo thach du du ngon chọn thịt Dùng u dạ dày heo hầm chè cốm cach lam banh mi ngon cach lam com chien ruoc cach nau com chien kim chi sua chua tu sua me bánh khoai tây xúc xích banh cuon cha muc Sa Tế tôm hướng dẫn cắm hoa đẹp sate Liên thit bo boc khoai tay ngon ca hoi sot bo chanh nấu canh chua bông điên điển lam banh khoai banh trung trang ngon nấm nhồi thịt sốt chua ngọt Táo đỏ thit bo tron cach lam banh men ngon món bánh mì ngon bánh khoai lang hấp thuc don de nau gà rôti salad món chiên atiso goi tom dat canh bí đao Xoi vi dau xao tom cach ngam chanh muoi cách làm snack cach nau xoi nep than Banh Plan cach pha bot banh cuon mứt quả lê Trổ tài làm patê gan vịt rượu ngọt cháo cho bé ăn dặm Nhanh món an vạt XГґi cách nấu cháo thỏa giẠm cà n nhanh nước ép dưa chuột thạch xoài thực đơn cơm tối bánh mì chiên hải sản biến tấu với bít tết suon non sot me Lót dạ buổi sáng với các món bánh bình vẠn lá lốt cuốn thịt bò Vừa gà rim ốc giác gà rán KFC gỏi gà tứ vị cach lam pho ga cach lam banh mi dua HẠtri gau gà xào đậu phộng ngon VÃƒÆ n kho mam phở xào Phở xào chay cho ngày lễ tu lam muoi tom mát rượi bento sac mau nau mi quang ngon miến khô Ghe măng ngâm hóa chất hê tiêu ho a cha ca ba mau ngon công thức kem khoai lang banh bao coca cola ga luoc xa tôm hùm matcha lõi gỏi sứa bắp ca quay thom ngon lượn sóng Cach lam banh xeo thịt heo chiên giòn cá kèo ga nau mang Đặt