Hướng dẫn bạn làm món CẢI NGỒNG XÀO ĐẬU ĐEN vừa ngon miệng lại giúp giải nhiệt cho cơ thể! Ăn chay ngon với món cải ngồng xào đậu đen
Cách làm CẢI NGỒNG XÀO ĐẬU ĐEN ngon

Cải ngồng xào đậu đen

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món cải ngồng xào đậu đen:

- 300 gram cải ngồng

- 100 gram đậu đen

- 50 gram ngô bao tử

- 1 củ hành tây

- Gia vị: dầu chiên, nước mắm, hạt nêm.



Cải ngồng xào đậu đen

Ngâm đậu đen vào nước lã khoảng 4 đến 5 tiếng cho đậu nở ra, khi hấp sẽ nhanh chín hơn.


Cải ngồng xào đậu đen

Đậu sau khi ngâm nở thì cho vào nồi hấp đến khi đậu chín mềm thì cho ra tô.


Cải ngồng xào đậu đen

Cải ngồng rửa thật sạch để ráo nước.

Cải ngồng xào đậu đen

Ngô bao tử, hành tây rửa thật sạch thái hạt lựu.


Cải ngồng xào đậu đen

nấu nóng dầu trong chảo, cho đậu đen đã hấp chín, ngô bao tử và hành tây đã thái vào xào sơ qua. Nêm một ít hạt nêm cho thấm gia vị.


Cải ngồng xào đậu đen

Cho tiếp cải ngồng vào xào chung đến khi cải ngồng và các nguyên liệu chín tới.

Cải ngồng xào đậu đen

Nêm lại mắm, hạt nêm cho vừa ăn rồi tắt lửa.


Món cải ngồng xào đậu đen khá ngon và lạ. Bên cạnh đó đậu đen cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và đạm thực vật rất tốt cho các sĩ tử mùa thi. Vậy nên các bạn hãy thử làm món này xem sao nhé! Món cải ngồng xào đậu đen vừa cung cấp thêm dinh dưỡng vừa có tác dụng giải nhiệt cơ thể nên rất hợp cho những bữa ăn mùa hè đấy!

Cải ngồng xào đậu đen
Mong các bạn ngon miệng nhé!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

tối nay nhà mình ăn gì món xào món xào ngon món chay món chay ngon ăn chay

mochi khoai lang quên tết 2012 Hành trình cô gái 9x thành Vua đầu bếp Phụ kiện cach lam banh ninh bắp bò banh chuoi nuoc dua bánh gato cam món ăn từ nấm Cà ri gà nước bông bụp giấm Ốc lác nướng tiêu xanh Bánh tráng tom cuon xao cach lam de hap sa salad cãƒæ mối mứt vỏ cam xoi mit trứng cá ºc Bún chả cá Quy Nhơn muc ngao cà ch nau pho ga cach lam bot nem tu thit công thức mứt gừng công thức cải thìa xào thịt gà salad chay kieu Thai tỉa hoa cúc vịt nấu khoai sọ thanh mát rau củ xào tôm Mướp đắng May và che sua ga luc lac sot me che hat sen bot san ngon mon oc kho ngon mam ruoc xao ngon ngao đùi gà chiên xù chè nha đam bồi bánh nhà gừng Bánh gối lam banh xeo gà đậu phọng canh gà canh ga nuongc Chim cút dep dum thit nuong kieu nga rau răm nuoc ep rau cu lam tuong ot tai nha mứt sấu Làm bánh chân sườn kho rau củ rau củ xào đậu chay salad rong nho chua ngọt Đến Lăng Cô ăn cá mú hấp cach nau xoi la cam Canh gÃƒÆ du du xanh ham mon ghe hap bia vムlÃƒÆ hà ga hap muoi mon bo nau ngon Bún thang nét tinh tế của ẩm thực Hà mực rim mặn tom sot chanh leo nau canh Bún riêu cua Nau suong lÃ Æ Tai heo xà lách trộn thịt bò 5 món chè ngon khó cưỡng cho tiết trời món ăn ốc bươu nướng tiêu ốc bươu món ngon gia truyền tom su sot chua cay hũ tị ốc bươu nướng tiêu bánh mỳ bắp Cách làm gỏi xoài Gà chay cac căch quÃ Æ mi udon ngon sinh to dau xanh dui ga chien sot tuong soup gÃƒÆ thịt gà Thịt gà chiên tiêu thơm nức cach lam oc giac xao rau muong cá nục kho mít trai cay ngam kho muc rim ngon ga Nướng cach uop chan ga nuong dinh dưỡng đậu ván vịt nướng chao bap chien bánh nấu ăn ngon Mẹo phân biệt trứng gà mới cũ DIY and Story lam banh ga to cuon trái bơ cà tím sốt tỏi Mái phỏ vịt quay nau banh bo Cách làm chuối chín salad bắp cua Món ăn cho sản phụ tiểu khó salad Nga vịt xiêm nấu lagu