Hướng dẫn bạn làm món CẢI NGỒNG XÀO ĐẬU ĐEN vừa ngon miệng lại giúp giải nhiệt cho cơ thể! Ăn chay ngon với món cải ngồng xào đậu đen
Cách làm CẢI NGỒNG XÀO ĐẬU ĐEN ngon

Cải ngồng xào đậu đen

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món cải ngồng xào đậu đen:

- 300 gram cải ngồng

- 100 gram đậu đen

- 50 gram ngô bao tử

- 1 củ hành tây

- Gia vị: dầu chiên, nước mắm, hạt nêm.



Cải ngồng xào đậu đen

Ngâm đậu đen vào nước lã khoảng 4 đến 5 tiếng cho đậu nở ra, khi hấp sẽ nhanh chín hơn.


Cải ngồng xào đậu đen

Đậu sau khi ngâm nở thì cho vào nồi hấp đến khi đậu chín mềm thì cho ra tô.


Cải ngồng xào đậu đen

Cải ngồng rửa thật sạch để ráo nước.

Cải ngồng xào đậu đen

Ngô bao tử, hành tây rửa thật sạch thái hạt lựu.


Cải ngồng xào đậu đen

nấu nóng dầu trong chảo, cho đậu đen đã hấp chín, ngô bao tử và hành tây đã thái vào xào sơ qua. Nêm một ít hạt nêm cho thấm gia vị.


Cải ngồng xào đậu đen

Cho tiếp cải ngồng vào xào chung đến khi cải ngồng và các nguyên liệu chín tới.

Cải ngồng xào đậu đen

Nêm lại mắm, hạt nêm cho vừa ăn rồi tắt lửa.


Món cải ngồng xào đậu đen khá ngon và lạ. Bên cạnh đó đậu đen cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và đạm thực vật rất tốt cho các sĩ tử mùa thi. Vậy nên các bạn hãy thử làm món này xem sao nhé! Món cải ngồng xào đậu đen vừa cung cấp thêm dinh dưỡng vừa có tác dụng giải nhiệt cơ thể nên rất hợp cho những bữa ăn mùa hè đấy!

Cải ngồng xào đậu đen
Mong các bạn ngon miệng nhé!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

tối nay nhà mình ăn gì món xào món xào ngon món chay món chay ngon ăn chay

bánh đậu xanh tôm thịt món chiên món Mẹo khử độc trong rau củ quả banh mi ga lượn sóng cach lam kem chien kem chien giòn ngon Là o sot ngheu ngon bí ngòi zucchini Chung ga ham thuoc bac chuối chiên giòn tép rang khế gà xào sa tế đùi gà rán ớt Làm bông hồng bằng dâu tây Thực phẩm cho người mới ốm dậy tự chế buộc tóc thịt bò bắp kho nutella cotton cake đồ ăn vặt chả tôm Xao hai san bánh beo Cach nau bo kho cupcake bạch dương che me đen bánh mỳ nướng tỏi tom kho trung cut cây thông noel banh tao hoa hong ngam cà pháo muối salad nấm banh da vung canh thit vien xôi cá rô bông bí Cách nhận biết các loại bia rượu chất sườn rim thịt lợn nướng thực phẩm tăng cơ bắp dứa cá thu cach lam xoi chien nhan hai san Xôi chim thực phẩm cần tránh đi ngủ cach lam cha quê Thiết kế nhà ống sò huyết mot nang tÃ Æ thit rang tom cách làm chân gà muối cach lam mi xao ca ngu sườn hầm đậu cơm niêu nuong thit canh ech nau me emdep mi chay 沙拉 Thịt Cừu lam banh mi ngot trứng chiên bắp Tuyết Nguyễn Thịt gà giả bò khô nhâm gÃƒÆ rang Tom chien xu thạch viên bắp bò trộn dưa cải chua chiên bánh khoai lang tím thịt ba chỉ chá n cá tầm nướng muối ớt tôm tươi rim dừa cá hấp gừng Tết 2014 chao bo cau thuc don tiec bánh kem 膼岷璵 Cất đồ c º Hạn làm bánh gan tự làm xà phòng kho tau Duoi bo ham Trè æ½ Vừa cá chẽm măng tây Làm bánh không cần lò nướng sua bap thom món ngon sài gòn banh cuon kem so co la xa lach rau xanh suon muoi toi chien mứt thanh long mieng xao bơ dầm công thức bánh tôm chiên bánh bột mì tinh ngày phụ nữ Việt Nam sup cua bap ngon lam sushi gac Cà linh sua dua món rán Cánh gà rán giòn sốt sa tế spaghetti may túi đựng đồ latte trà xanh he răng cưa chân gio ngon cÃƒÆ rau tom chien cá chiên giòn sốt me nấm đông cô Muc xao hanh mẹo cool cách làm nộm đu đủ chàng nghỉ