Cải bó xôi cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, vào bếp làm món cải bó xôi trộn vừa dễ lại nhanh để đổi vị thôi nào.
Cải bó xôi trộn đẹp da, sáng mắt

 

CBXtron-1487-1398761313.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 500 gram cải bó xôi
- 2 muỗng nhỏ tương miso, 2 muỗng nhỏ tương ớt của Hàn (bạn có thể tìm mua ở siêu thị của Hàn Quốc)
- 3 tép tỏi
- 2 muỗng nhỏ dầu vừng
- 2 muỗng nhỏ vừng rang.

Cách chế biến:

b1-4646-1398761313.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Cải bó xôi cắt bỏ phần gốc, rửa thật sạch.

b2-7803-1398761313.jpg

Bước thứ hai(2):

- Đun nồi nước sôi, cho vào 1 muỗng nhỏ muối, thả cải bó xôi vào luộc trong 1 phút rồi vớt ra.

b3-5772-1398761313.jpg

Bước thứ ba(3):

- Xả cải bó xôi đã luộc qua nước lạnh hoặc ngâm vào âu nước lạnh có thả vài viên đá để rau được xanh.

b4-7631-1398761313.jpg

Bước thứ tư(4):

- Dùng tay bóp nhẹ để rau ra bớt nước.

b5-3279-1398761313.jpg

Bước thứ năm(5):

- Cho cải bó xôi vào âu, gỡ cho rau tơi, không bị cuốn rối vào nhau.

b6-9702-1398761314.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Cho vào âu rau 2 muỗng nhỏ tương ớt, 2 muỗng nhỏ tương miso, tỏi băm thật nhỏ, 2 muỗng nhỏ dầu vừng và vừng rang.

b7-6895-1398761314.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Tay đeo găng nilon trộn thật đều, vì tương miso có vị mặn sẵn nên bạn không cần thêm muối, để yên khoảng 15 phút cho rau thấm gia vị.

Hạt Tiêu (theo BeyondKimchee)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cải bó xôi món trộn Cải bó xôi trộn đẹp da sáng mắt

vit tiem dau do tự làm nem lụi Chè Trôi Nước bún canh soup thập cẩm Made by love tôm cuộn bánh mì chiên giòn vải nhân phô mai trái cây bọc kem mẻ cánh gà chả bì su kem lam sui cao ha cao cach lam salad khoai tya kem chua cach lam cuon rong bien ga ngọt thơm cách làm bánh mì thịt viên tự làm nước mắm chua ngọt củ hồi xào bò trang chủ rim man ngot tự làm snack hoa hòe tại nhà các món ngon từ bì heo cÃ Æ cà chua dằm gỏi rau muốn oc giac com chien củ cải đường làm bánh thói quen ăn uống của người hàn quốc Thịt viên xốt cà chua Hoàng canh gà là giang tự may gối ôm luoc so kim chi banh nhan dau xanh công thức làm pudding thit de nuong bò khô chiên giòn cach nau ga tan cach lam nuoc mo cach lam nom cu dau Chung các món từ trứng cach nău che bâp đồ ngọt bánh chiffon chanh việt quất Trâm Phạm cơm bento tự làm yaourt rang bơ long lon tôm cuộn trứng hấp tự pha nước chấm thái cach lam ech xao ca cơm chiên trứng nhật bản à ba khia tự may giày nau chao long ngon banh coffee cupcake thit nguoi salad ngon chẠbắp luộc nước cốt dừa chè sầu bún thịt heo nướng ngà y mon ca ngu kho thom banh cupcake ca phe spaghetti tổ chim kem tra xanh da bao từ thịt gà Cach nau xoi vo chim cút dồn che bap Nấu Phở nui xao rau cu chay bo kho banh mi làm sua chua snack với đậu xanh cach lam banh chuoi nuong ngon tu lam pizza lam dua cai chua Lá giang Mọc spaghetti sốt nấm thịt gà chiên lưỡi heo xào sả ớt lam sua chua bich Banh canh thit bam snack hành tây tím Bo lúc lac sa te toi ot spaghetti xào mực cach lam nuoc cham chao bo cau cach lam banh choux Mut tet trứng hấp Nhật Bản thit bo xao nam bánh bao nhân thịt oc heo hap nam kim cham canh cÃƒÆ cach lam pho xao gion ngon cach lam thit vien Bún mọc món huế lẩu chả cá lau ca duoi ghe rang me Sả ớt cach nâu che me đen cach muoi mang chua sinh tố nho và dứa cháo cá hồi cà rốt bánh bột chiên vua đầu bếp tuong bánh thuẫn trứng cha ca hai pohng Tuyết Nguyễn Nghêu dồn thịt sốt cà mocktail socola