Cải bó xôi cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, vào bếp làm món cải bó xôi trộn vừa dễ lại nhanh để đổi vị thôi nào.
Cải bó xôi trộn đẹp da, sáng mắt

 

CBXtron-1487-1398761313.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 500 gram cải bó xôi
- 2 muỗng nhỏ tương miso, 2 muỗng nhỏ tương ớt của Hàn (bạn có thể tìm mua ở siêu thị của Hàn Quốc)
- 3 tép tỏi
- 2 muỗng nhỏ dầu vừng
- 2 muỗng nhỏ vừng rang.

Cách chế biến:

b1-4646-1398761313.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Cải bó xôi cắt bỏ phần gốc, rửa thật sạch.

b2-7803-1398761313.jpg

Bước thứ hai(2):

- Đun nồi nước sôi, cho vào 1 muỗng nhỏ muối, thả cải bó xôi vào luộc trong 1 phút rồi vớt ra.

b3-5772-1398761313.jpg

Bước thứ ba(3):

- Xả cải bó xôi đã luộc qua nước lạnh hoặc ngâm vào âu nước lạnh có thả vài viên đá để rau được xanh.

b4-7631-1398761313.jpg

Bước thứ tư(4):

- Dùng tay bóp nhẹ để rau ra bớt nước.

b5-3279-1398761313.jpg

Bước thứ năm(5):

- Cho cải bó xôi vào âu, gỡ cho rau tơi, không bị cuốn rối vào nhau.

b6-9702-1398761314.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Cho vào âu rau 2 muỗng nhỏ tương ớt, 2 muỗng nhỏ tương miso, tỏi băm thật nhỏ, 2 muỗng nhỏ dầu vừng và vừng rang.

b7-6895-1398761314.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Tay đeo găng nilon trộn thật đều, vì tương miso có vị mặn sẵn nên bạn không cần thêm muối, để yên khoảng 15 phút cho rau thấm gia vị.

Hạt Tiêu (theo BeyondKimchee)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cải bó xôi món trộn Cải bó xôi trộn đẹp da sáng mắt

thịt heo kho mắm tép Nấm rơm chiên ca bun nem gÃƒÆ cua muoi kim chi neu gỏi xoài khô cá cơm cach lam cua lot mon man dui cuu bia do ngon Ông ăn chả bà đi theo ga nhoi thap cam chả lụa kho cùi dừa quýt trứng chiên thịt heo cach lam banh pie dua bình trà lam nem ran mien bac sinh to chuoi kiwi cà tím xào thịt lợn canh chua cà ngân sup nam món từ thịt gà thit chó Ca ri An Do am canh gà hầm khoai dau hu cuon com ngon Những món ăn ngoại hấp dẫn ở Sài Gòn chè bột lọc hai màu Đắm đuối thịt dúi Sáng tạo hay flan chocolate ngon cach nau dau gac khoai tây tẩm ớt nướng chanh leo tom cang nuong sot hollandaise vải da made gẠo cá xào mì gói xào sa tế cháo móng giò gà chọi gà c giấy đỏ khoai tây xào đậu gà hầm thuốc bắc Linh pho chay ngon trái cây mùa thu Y Nghệ um banh Pretzel lam dà ua khu Phố Cổ gÃƒÆ om coca các món xào ngon tom chay chao ech nong ngon hưỡng dẫn nấu ăn pizza gà bánh tart xoài nấu cháo tôm bí đỏ cơm sốt nấm nấu bún cá thực phẩm bà bầu thai phụ dâu tây nước cốt dừa nấu gà bánh trung thu hình heo Bánh Ngọt bánh mì táo nướng thuốc bảo vệ thực vật thịt viên chiên sốt chua ngọt Rau cải son lẫu sup khoai tAy Ấn Độ Lương ca thu kho ca don gian kho cá gỏi gỏi xoài mực mực xoài gia vá đặc sản miền trung món rang sinh to da bich ngon món chè cá kèo bạc hà Cánh gà chiên cach lam xoi hat de cá chay Phô mai 3 món ngon dân dã vùng quê lúa Thái Bình dưa cải chua xào thịt canh củ sen nấu tôm CÃƒÆ kho kem ngô ca dieu hong nuong nuoc Cham bun tom nuong ngon tôm Tôm và mực xào bông hẹ cà nướng bun xao thom ngon KEM tẩy công thức chè bí đỏ Nho dua leo cuon tom ga ac xôi đậu xanh lá dứa dui ga sot teriyaki ba rọi chuộn phô mai chiên mứt hồng ga ham tieu cach nau bun thang vu lan ga nuong sot cay thom cách làm tương ớt cà chua