Cải bó xôi cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, vào bếp làm món cải bó xôi trộn vừa dễ lại nhanh để đổi vị thôi nào.
Cải bó xôi trộn đẹp da, sáng mắt

 

CBXtron-1487-1398761313.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 500 gram cải bó xôi
- 2 muỗng nhỏ tương miso, 2 muỗng nhỏ tương ớt của Hàn (bạn có thể tìm mua ở siêu thị của Hàn Quốc)
- 3 tép tỏi
- 2 muỗng nhỏ dầu vừng
- 2 muỗng nhỏ vừng rang.

Cách chế biến:

b1-4646-1398761313.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Cải bó xôi cắt bỏ phần gốc, rửa thật sạch.

b2-7803-1398761313.jpg

Bước thứ hai(2):

- Đun nồi nước sôi, cho vào 1 muỗng nhỏ muối, thả cải bó xôi vào luộc trong 1 phút rồi vớt ra.

b3-5772-1398761313.jpg

Bước thứ ba(3):

- Xả cải bó xôi đã luộc qua nước lạnh hoặc ngâm vào âu nước lạnh có thả vài viên đá để rau được xanh.

b4-7631-1398761313.jpg

Bước thứ tư(4):

- Dùng tay bóp nhẹ để rau ra bớt nước.

b5-3279-1398761313.jpg

Bước thứ năm(5):

- Cho cải bó xôi vào âu, gỡ cho rau tơi, không bị cuốn rối vào nhau.

b6-9702-1398761314.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Cho vào âu rau 2 muỗng nhỏ tương ớt, 2 muỗng nhỏ tương miso, tỏi băm thật nhỏ, 2 muỗng nhỏ dầu vừng và vừng rang.

b7-6895-1398761314.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Tay đeo găng nilon trộn thật đều, vì tương miso có vị mặn sẵn nên bạn không cần thêm muối, để yên khoảng 15 phút cho rau thấm gia vị.

Hạt Tiêu (theo BeyondKimchee)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cải bó xôi món trộn Cải bó xôi trộn đẹp da sáng mắt

món ăn cho bé bảo quản nấm tươi lâu banh pho mai y ngon bột rán hột vịt lộn me hột vịt lộn xào me bánh mì giò lụa BÁNH Nướng Làm phân biệt rau ngót cách nấu bún thang sà bánh kem dâu mochi nhân đậu bông bánh hành tây canh rau đay mướp Nui xao bo sot ca chua ngon Những bí quyết đơn giản từ nguyên Đình kho tai banh flan caramel Lẩu cá cách tráng trứng ựng dê tiềm thuốc bắc banh mi sandwich ngon lam nuoc dau bù bánh tuyết bí xào khoai mi hap nuoc cot dua rế Màng nhôm không dùng trong lò vi sóng đọc nhãn hiệu mã số trái cây Tổng hợp món tiệc tại nhà ngon lạ dễ trứng kho xì dầu bún bò nam bộ chua ngọt sốt dâu mứt dâu Nga Nguyễn rau cau cho be xào lăn chân giò heo banh bot cach lam mien ga ngon sa kê lam banh chuot chui trung bac thao thit bo nau la lồm Duoi bo ham Thịt hấp Bánh chiên Ô đậu phụ sốt chua ngọt Indonesia trứng hấp cá nước gừng nấu sả sạc mang tuoi giò heo gia cây nộm gỏi Hạ cách làm sinh tố lắc oreo xào đậu que với nấm cà phê trứng Mon tron ná m gà chẽm Thịt ba chỉ bà nh tà o lam cai thia xao toi canh giải nhiệt đậu hũ nhật hấp com dau xanh mứt trái cranberry đút lò đặc sản nem phùng công thức soup chuối cà chua ốc xào bí ngô trang phục denim bánh mì vị quế bánh khoai mì món Nam Võ Mạnh Lân rang trứng cút với muối chÃ Æ lạc rang cách làm bánh macaron bánh trai cach nau xoi sau rieng ngon công thức nước ép lê gừng hoc nâu kem chien ngon Đậm đà bún chả Thanh Hóa sản phẩm mận passion fruit mousse Các loại quả tốt cho bệnh nhân gout NẠp Ai Cập canh dưa chua thịt bò an toàn trong bếp Gà nướng phô mai trứ danh canh chua cà trà detox banh kep dua thom ngon cá nướng trái cây sư a chua nê p câ m passion banh kem trai cay ngon salad trai bo ngon rau cau cot dua snack muc ngon ga nuong me banh cuon hoa anh dao ngon ốc xào rau củ thạch trà xanh Cún Khang Nộm rau càng cua đuoi heo hầm thuốc bắc cà khoai Lớp cach lam ca chep kho to Dạo bo ham cu sen cá trắm kho riềng đậu phộng da cá