Cải bó xôi cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, vào bếp làm món cải bó xôi trộn vừa dễ lại nhanh để đổi vị thôi nào.
Cải bó xôi trộn đẹp da, sáng mắt

 

CBXtron-1487-1398761313.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 500 gram cải bó xôi
- 2 muỗng nhỏ tương miso, 2 muỗng nhỏ tương ớt của Hàn (bạn có thể tìm mua ở siêu thị của Hàn Quốc)
- 3 tép tỏi
- 2 muỗng nhỏ dầu vừng
- 2 muỗng nhỏ vừng rang.

Cách chế biến:

b1-4646-1398761313.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Cải bó xôi cắt bỏ phần gốc, rửa thật sạch.

b2-7803-1398761313.jpg

Bước thứ hai(2):

- Đun nồi nước sôi, cho vào 1 muỗng nhỏ muối, thả cải bó xôi vào luộc trong 1 phút rồi vớt ra.

b3-5772-1398761313.jpg

Bước thứ ba(3):

- Xả cải bó xôi đã luộc qua nước lạnh hoặc ngâm vào âu nước lạnh có thả vài viên đá để rau được xanh.

b4-7631-1398761313.jpg

Bước thứ tư(4):

- Dùng tay bóp nhẹ để rau ra bớt nước.

b5-3279-1398761313.jpg

Bước thứ năm(5):

- Cho cải bó xôi vào âu, gỡ cho rau tơi, không bị cuốn rối vào nhau.

b6-9702-1398761314.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Cho vào âu rau 2 muỗng nhỏ tương ớt, 2 muỗng nhỏ tương miso, tỏi băm thật nhỏ, 2 muỗng nhỏ dầu vừng và vừng rang.

b7-6895-1398761314.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Tay đeo găng nilon trộn thật đều, vì tương miso có vị mặn sẵn nên bạn không cần thêm muối, để yên khoảng 15 phút cho rau thấm gia vị.

Hạt Tiêu (theo BeyondKimchee)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cải bó xôi món trộn Cải bó xôi trộn đẹp da sáng mắt

Mẹo hay nhận biết thực phẩm nhuộm màu Cà kho Khoai lang chiên DIY and Story cheesecake cach lam bun mam gà rán mè xôi nấu dừa 4 rau câu Ăn gì trẻ lâu độc chất lam mon sua chua xoai pizza mini nộm bí đao khoai tây chiên mặn Công dụng tuyệt vời của bắp ngô bánh canh bột lộc canh ghẹ nấu chua mì ý sốt ngao cải xào đậu đen bò kho văn cánh gà chiên sữa tươi Ä Ã³n bánh Tart mướp đắng nhồi thịt mocktail nhiều vitamin Qua trái tắc muối gà xào rau củ pha trÃƒÆ oliu lam banh bao ngon mỳ spaghetti sả ớt xào tai heo trứng chiên hến La lốt Banh bo hap cahc lam chim bo cau ham hat sen che bột lộc công thức canh khoai sọ nấu sườn gỏi bắp cải và bắp chuối mi hoanh thanh ngon kiểu mới quà cá kho Tuong ngọt Mê đắm những tiệm bánh ngọt nổi thịt bằm lườn gà nướng lá bạc hà bánh cuôn sinh tố mật ong đậu hủ chiên nướng khoai tay bằng lò vi sóng váy chữ A rau cau hai lop ngon Cải bắp các món chè ngon cách làm thịt ba chỉ rang bánh flan sô cô la lẩu tương thit ga cha mam cách làm pate gan gà cocktail trứng nước cà rốt ép xoai dam chua ngot ngon bánh quy nướng hình tim bao tu heo miến trộn thịt bò đức mon ca loc SÃƒÆ cach nau canh ngheu Cách dùng các loại lá gia vị truyền cai mam tron thit bo Rau củ quả nào ít nhiễm hóa chất nau canh bánh quy màu Cha tom Sò huyết tên Mẹo vặt Giúp bạn phi hành giòn ngon cha giai su hào su su tim heo món xào Hằng MT sườn om mật ong Làm bún chả Hà Nội đãi cả nhà Món ăn ngon Trai Món kho Xé ç ª cach nau cari ca nau com hen mèo bánh khoai bọc trứng gà bánh dứa chiên giòn mon ngon tu tau hu ky món ngon từ cá thu Trai cay cach lam nom kho sac kem đỗ đỏ trà xanh phố phường Hà Nội chuối già kho Cún Khang Mướp xào nấm giòn ngọt mon cai bo xoi de nuong chao Cây xương rồng banh trưng bánh hình thỏ Lai rai chân gà chiên giòn ốc luộc ngõ rằm tháng giêng khoai tây bọc phô mai rau cau banh flan ngon ùi sup lo xanh thịt gà xiên nướng nấm đông cô mi kim chi