-
1
Trà ô long
Do bạn ăn kiêng nên đôi khi ăn uống thất thường, dẫn đến rối loạn tiêu hóa, tích mỡ. Vì thế uống trà ô long giúp đường ruột hoạt động tốt và dễ dàng giảm cân.
Thành phần: Trà ô long
Cách làm: Pha với nước sôi.
-
2
Trà lúa mạch
Bị phù nề có nhiều lý do nhưng nếu giản đơn vì bạn bị giữ nước thì nên uống trà lúa mạch. Tác dụng: giải nhiệt, mát, điều trị chứng phù, tốt cho việc giảm cân.
Thành phần: 10gam lúa mạch rang vàng, 5gam lá sen khô, 5gam sơn trà.
Cách dùng: Đun sôi, để thấm 1 lúc, rồi uống.
-
3
Trà lá sen
Trầm cảm, tâm thần căng thẳng, có thể dẫn đến tăng độ nhạy cảm của đường ruột, và các vấn đề táo bón, dễ dẫn đến béo phì. Vì thế bạn sử dụng trà lá sen mỗi ngày một lượng nhỏ.
Nguyên liệu: 3 gam lá sen, 6 gam quế, 3 cánh hoa hồng.
Cách làm: Đun sôi, lấy nước uống.
-
4
Trà quế
Trong thời gian bạn giảm cân rất dễ bị táo bón. Vì thế các chuyên gia khuyên bạn nên uống trà quế. Tác dụng: Tốt cho gan, đường ruột.
Thành phần: 1 ít quế.
Cách làm: Pha như pha trà cho vào tách nước nóng, cho một lượng nhỏ quế, nếu không sẽ cay và khó uống.
-
5
Trà chanh
Trà chanh không những giúp bạn loại bỏ mỡ mà còn đẹp da. Ngòai ra, còn giúp tiêu hóa tốt, làm trắng da, tốt cho tim.
Thành phần: 1 miếng chanh, mật ong.
Cách làm: Vắt nước cốt chanh, pha vào nước ấm, thêm 1 chút mật ong.
-
6
Trà hỗn hợp
Với loại trà hỗn hợp này giúp chức năng tiêu hóa tốt hơn, loại bỏ chất béo.
Thành phần: Lá chè khô, 5 gram hoa cúc khô.
Cách làm: Đem pha nóng như pha trà, để 15 phút cho thấm.
-
7
Trà hoa hồng
Loại trà này giúp đẹp da, chồng viêm họng, làm khít lỗ chân lông, tạo cảm giác dễ chịu. Đặc biệt rất tốt trong việc giảm cân, tốt cho gan.
Nguyên liệu: 5gam hoa hồng khô.
Cách làm: Cho vào nước đun sôi, lấy nước uống.
-
8
Trà hoa cúc
Loại trà này dễ thực hiện mà có công dụng lớn, giúp giải độc, loại bỏ chất béo.
Nguyên liệu: 1 ít hoa cúc khô
Cách làm: Hãm với nước sôi, để 10 phút cho thấm.
-
9
Trà vỏ quýt khô
Nếu bạn ăn nhiều thức ăn có quá nhiều dầu, mỡ. Bạn đừng lo, chỉ cần bình trà với vỏ quýt khô là bạn có thể loại bỏ cảm giác khó chịu. Ngoài ra, loại trà này giúp bạn dễ chịu, thông khí, giảm ho, giúp giảm cân.
Thành phần: 4 gam vỏ quýt khô.
Cách làm: Hãm vào nước sôi, để 1 lúc cho thấm.
-
10
Ăn thịt và uống sơn trà
Uống sơn trà giúp bạn loại bỏ chất béo, giúp cơ thể bài tiết chất thải.
Thành phần: 10 gam sơn trà.
Cách làm: Cho vào nước sôi hãm, để 1 lúc cho thấm.
Tổng hợp & BT: Lan Chi (NauNgon.com)
