Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và tàu hũ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng. Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng
Cách nấu phở chay quá ngon

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 1
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 2

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món phở chay:

- 1 củ cà rốt

- 1 củ cải trắng

- 1 bó cải thảo nhỏ

- 100 gram nấm đông cô

- 2 miếng đậu phụ non

- 10 gram hạt mùi

- 1 củ hành tím

- 10 gram muối

- 20 gram đường

- 80 gram bột nêm chay

- 500 gram bánh phở

- Một ít hành lá

- dầu chiên

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 4
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 5
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 6

gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch và cắt khúc vừa ăn củ cải trắng, cà rốt.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 7
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 8

gọt bỏ vỏ, xắt nhỏ 1 củ hành tím. Đặt một chiếc nồi lên bếp, cho một ít dầu chiên vào, mở lửa vừa. Khi dầu nóng, thả hành tím vào phi thơm. Sau đó cho củ cải trắng, cà rốt cùng hạt mùi vào đảo đều rồi đổ 2 lít nước vào, hầm trong 30 phút.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 9
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 10

Cắt bỏ gốc, rửa thật sạch và để ráo nấm đông cô.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 11

Cắt lấy phần thân cải thảo, rửa thật sạch, để ráo nước.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 12

rửa thật sạch đậu phụ, cắt thành từng miếng vừa ăn.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 13
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 14

Cho nấm đông cô, cải thảo và tàu hũ vào nồi nước. Nêm thêm 10 gram muối, 80 gram bột nêm chay và 20 gram đường, khuấy đều rồi tắt lửa.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 15
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 16

Xếp bánh phở ra tô, múc các loại rau củ, đậu phụ cùng nước lèo vào. Nếu không kiêng cữ, có thể cho thêm một ít hành lá lên trên.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 17
Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và đậu phụ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 18

Lưu ý: Nếu không có bột nêm chay, có thể dùng Bột gọt (mì chính)/bột ngọt thay thế nhé! Mong các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

phở ăn chay đồ ăn chay món chay món ăn từ rau củ

nước sôi Pate gan gà cach lam lau cua banh trưng Ăn sao cho gan khỏe 3 cách bóc vỏ cà chua trơn tuột muc xao ot xanh đậu hũ nhồi thịt bo cau tiem thuoc bac chè đu đủ nước cốt dừa thói Món ăn cao cấp chất gây ung thư miền Nam mực Mực xào cà ri Cún Khang Nộm rau tiến vua và lá sách sup wakame ngon Bách khoa Hà Nội Thit lon mi trung tom boc pho mai chien cach lam banh mi gion jambon cuon bo nuong MÓN CHIÊN sup ga rau cu Thái Bình bánh donut sui cao chien ngon Nhẹ tài rau cai xao toi Lẩu riêu đủ thứ ăn kèm trên phố Phó tom xao nam rom lam mon banh quay chien cookies bơ đậu phộng kem dưa lưới bánh cupcake gio heo thom ngon Nước tra sua trứng muối kem dau tay ngon Cơm cơm chiên cach nau che thap cam cach lam suon non sot cam nấu canh rong biển với nấm món Thái cach lam hat nem chao bo cau Ca Chien humburge Gói cuốn Banh canh nước màu bánh khoai tây chiên thịt nguội cách làm chả cuốn lá xương sông xanh oc nau chuoi dau cánh gà nướng kiểu nhật thịt gà xào dưa rong bien nori salad rau quẠlam banh bo nuong công thức nấu ăn Thịt xiên rán thơm Cơm cháy hải sản và câu chuyện sành ăn dau hu nhoi trung muoi cháo trứng cha chien Bò khô lam goi muc bánh mandu cach lam socola truffle Mon cháo hanh tay canh bông súng nấu cá bánh dẻo tình trạng phỏ vịt quay Phi hành Ẩm thực nướng thịt gà tra phở xào chua ngọt Æ cóc dầm thuc don bao tu kho nuoc dua thit chan gio muoi bánh thơm đồng hồ treo tường chá t am thuc bon phuong cách làm thịt nướng cach nau trung hap Xé ç ª cách làm mơ ngâm đường Chè đậu trắng cha bong ga lam ga kho ngon canh thịt gà nấm cach lam cut chien cac goi ngo sen tom thit giết sâu bọ lam xoi khuc cach lam nem ran tom thit bún mắm nem banh mi chien xuc xich cơm thịt gà mì lạnh Vitamin C bảo vệ da cách làm sứa Đơn giản tra dao soup gÃƒÆ bánh kem dâu tây lam kem dua mon mia nuong thịt viên sốt cà