Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và tàu hũ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng. Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng
Cách nấu phở chay quá ngon

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 1
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 2

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món phở chay:

- 1 củ cà rốt

- 1 củ cải trắng

- 1 bó cải thảo nhỏ

- 100 gram nấm đông cô

- 2 miếng đậu phụ non

- 10 gram hạt mùi

- 1 củ hành tím

- 10 gram muối

- 20 gram đường

- 80 gram bột nêm chay

- 500 gram bánh phở

- Một ít hành lá

- dầu chiên

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 4
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 5
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 6

gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch và cắt khúc vừa ăn củ cải trắng, cà rốt.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 7
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 8

gọt bỏ vỏ, xắt nhỏ 1 củ hành tím. Đặt một chiếc nồi lên bếp, cho một ít dầu chiên vào, mở lửa vừa. Khi dầu nóng, thả hành tím vào phi thơm. Sau đó cho củ cải trắng, cà rốt cùng hạt mùi vào đảo đều rồi đổ 2 lít nước vào, hầm trong 30 phút.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 9
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 10

Cắt bỏ gốc, rửa thật sạch và để ráo nấm đông cô.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 11

Cắt lấy phần thân cải thảo, rửa thật sạch, để ráo nước.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 12

rửa thật sạch đậu phụ, cắt thành từng miếng vừa ăn.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 13
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 14

Cho nấm đông cô, cải thảo và tàu hũ vào nồi nước. Nêm thêm 10 gram muối, 80 gram bột nêm chay và 20 gram đường, khuấy đều rồi tắt lửa.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 15
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 16

Xếp bánh phở ra tô, múc các loại rau củ, đậu phụ cùng nước lèo vào. Nếu không kiêng cữ, có thể cho thêm một ít hành lá lên trên.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 17
Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và đậu phụ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 18

Lưu ý: Nếu không có bột nêm chay, có thể dùng Bột gọt (mì chính)/bột ngọt thay thế nhé! Mong các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

phở ăn chay đồ ăn chay món chay món ăn từ rau củ

clip14 le vùng Tráo mắm tép bánh cookie sứa pà cuon thit ngon dam Thiệp Cún Khang Súp hạt sen vừa thổi vừa sâu Hái hà pasta casserole Ngọt thơm bánh ngào xứ Nghệ cach lam banh hoa tao mực rán gai đổ Vịt yen làm trứng hấp kiểu nhật gà rang trang Chiên banh nhẠn ГЃ Đưa GI che bien ca moi tôm viên hấp mocktail táo thực phẩm nặng bụng sữa kẹo gum tiệc cuộn lẩu ốc cach lam rau cau dau do banh nếp lá dứa Bánh Mặn cach lam ca hoi ngon điểm món ăn Malaysia Anh Hạn Thiết cach xao bun ngon mã³n chã gà nấu khoai tây miền me thịt dê xào lăn nếp Mỳ quảng nhật bản roti củ Che qua bo ngon súp đậu hà lan Nướng canh bí đỏ nấu mọc Điêu Lòng cui dua NgẠmứt dừa chua cay phô quốc cải xào thịt banh bong lan man mà t hướng dẫn làm pasta côn xao khoai tay cà chay gà rán loteria Thứ boˋ Ẫmthực đam dọn Day trứng cút lộn xào me chá n ngai cuu thịt bò khô làm thiệp 3d chả giò nhân trái cây thị ba chỉ tôm xào ớt Mê đắm hương vị trà đặc trưng khắp Chộn Tôm khô cách nấu bún canh cã hồi nướng giấy bạc gato bo cach lam nhong rang trị cảm cúm nhà bếp vitamin nhóm B Ngón bún bạc hà giò sống chè nếp nhãn cách lam dưa kiêu ã½ hơi Ngao nhồi tôm thịt đậm đà lạ miệng Mướp cach lam ngheu hap thai canh hầm bổ dưỡng cút chiên riềng Bánh bữa tối cach lam bo nuong nhat ban pizza hoa qua mực một nắng chiên giòn 8 loại rau củ lý tưởng trồng trong nhà Độc làm mứt xoài Chẳng Bổ