Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và tàu hũ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng. Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng
Cách nấu phở chay quá ngon

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 1
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 2

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món phở chay:

- 1 củ cà rốt

- 1 củ cải trắng

- 1 bó cải thảo nhỏ

- 100 gram nấm đông cô

- 2 miếng đậu phụ non

- 10 gram hạt mùi

- 1 củ hành tím

- 10 gram muối

- 20 gram đường

- 80 gram bột nêm chay

- 500 gram bánh phở

- Một ít hành lá

- dầu chiên

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 4
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 5
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 6

gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch và cắt khúc vừa ăn củ cải trắng, cà rốt.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 7
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 8

gọt bỏ vỏ, xắt nhỏ 1 củ hành tím. Đặt một chiếc nồi lên bếp, cho một ít dầu chiên vào, mở lửa vừa. Khi dầu nóng, thả hành tím vào phi thơm. Sau đó cho củ cải trắng, cà rốt cùng hạt mùi vào đảo đều rồi đổ 2 lít nước vào, hầm trong 30 phút.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 9
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 10

Cắt bỏ gốc, rửa thật sạch và để ráo nấm đông cô.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 11

Cắt lấy phần thân cải thảo, rửa thật sạch, để ráo nước.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 12

rửa thật sạch đậu phụ, cắt thành từng miếng vừa ăn.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 13
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 14

Cho nấm đông cô, cải thảo và tàu hũ vào nồi nước. Nêm thêm 10 gram muối, 80 gram bột nêm chay và 20 gram đường, khuấy đều rồi tắt lửa.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 15
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 16

Xếp bánh phở ra tô, múc các loại rau củ, đậu phụ cùng nước lèo vào. Nếu không kiêng cữ, có thể cho thêm một ít hành lá lên trên.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 17
Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và đậu phụ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 18

Lưu ý: Nếu không có bột nêm chay, có thể dùng Bột gọt (mì chính)/bột ngọt thay thế nhé! Mong các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

phở ăn chay đồ ăn chay món chay món ăn từ rau củ

mì căn xào đậu phụ Cach lam banh cuon Canh trung hau song thom ngon cach lam thit ga rang hạt sen kho thịt cach lam bap rang bo giảm cân thịt heo rang muối công thức tự làm kem cà phê phụ kiện màu sắc bò nướng sốt đun sôi gà phô mai người củ sen xào thịt nguội thịt gà sốt gia vị cá cam nau canh chua vit quay thom ngon trái bơ tẩm bột chiên giòn mo hanh nấm nộm giảm cân bun doc mung ngon xử cá rang ngọt Cá chiên giòn mì hải sản gà rim vừng xôi bọc thịt đỗ xanh canh nghêu nấu khế banh to mien trung cha ca ro ngon món ngon mỗi ngày huong dan cach nau bun salad bo tom ngon nuoc cốt dừa xiu mai nhan pho mai dau hu la lot cupcake nho khô banh vanilla cookies phố Hà Nội gà bạnh cach lam nuoc Giò cach lam da day tron chua cay qua dua bánh qui bơ hạnh nhân Làm chả lụa heo quay kho dua cai phở ngon Ý cach kho ca don gian nấm xào mướp nước dứa Năm mới chan trung bang lo nuong bà nh socola salsa mon trung quoc Áo papparoti hình người tuyết món gà hầm ham thuoc bac bánh mì cũ ăn trưa công sở sushi rắn cach lam che bi do Vịt gio hoa goi mien salad gà với rau củ ca chem ngon duoi heo socola che thai dưa leo Cơm xa lach pho mai ngon Món ăn cho bà bầu Ăn ngon Mùa hè cách làm sạch tai lợn cật ca chem sot kem ngon công thức vịt nấu tiêu bánh mì kẹp sa lát cá ngừ Món xôi com chien bi do thạch vải sườn heo sốt me đậu hũ rán trứng cút cách làm xôi dừa lá dứa Nhớ cá trê đồng Sinh to dua thap cam Vịt quay Quảng Đông ngon như nhà hàng chả giò công thức nghêu xào ớt lam cha lua Cong thuc lam banh mi cach lam thit hao xao canh thịt nấu nha đam chùm cupcake trái cam Rang cach lam muop huong xao thit bo thit vien gà tẩm sốt nướng nâu ân ngon cách làm xôi sầu riêng bánh su am thuc nha trang canh thịt bò nấu củ cải THỰC tá ng bánh mặt mèo cơm chiên với dứa dau phu om trung banh trung thu nuong ngon cơm cuộn rau củ cach nau chao yen mach