Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và tàu hũ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng. Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng
Cách nấu phở chay quá ngon

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 1
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 2

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món phở chay:

- 1 củ cà rốt

- 1 củ cải trắng

- 1 bó cải thảo nhỏ

- 100 gram nấm đông cô

- 2 miếng đậu phụ non

- 10 gram hạt mùi

- 1 củ hành tím

- 10 gram muối

- 20 gram đường

- 80 gram bột nêm chay

- 500 gram bánh phở

- Một ít hành lá

- dầu chiên

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 4
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 5
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 6

gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch và cắt khúc vừa ăn củ cải trắng, cà rốt.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 7
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 8

gọt bỏ vỏ, xắt nhỏ 1 củ hành tím. Đặt một chiếc nồi lên bếp, cho một ít dầu chiên vào, mở lửa vừa. Khi dầu nóng, thả hành tím vào phi thơm. Sau đó cho củ cải trắng, cà rốt cùng hạt mùi vào đảo đều rồi đổ 2 lít nước vào, hầm trong 30 phút.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 9
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 10

Cắt bỏ gốc, rửa thật sạch và để ráo nấm đông cô.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 11

Cắt lấy phần thân cải thảo, rửa thật sạch, để ráo nước.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 12

rửa thật sạch đậu phụ, cắt thành từng miếng vừa ăn.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 13
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 14

Cho nấm đông cô, cải thảo và tàu hũ vào nồi nước. Nêm thêm 10 gram muối, 80 gram bột nêm chay và 20 gram đường, khuấy đều rồi tắt lửa.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 15
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 16

Xếp bánh phở ra tô, múc các loại rau củ, đậu phụ cùng nước lèo vào. Nếu không kiêng cữ, có thể cho thêm một ít hành lá lên trên.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 17
Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và đậu phụ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 18

Lưu ý: Nếu không có bột nêm chay, có thể dùng Bột gọt (mì chính)/bột ngọt thay thế nhé! Mong các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

phở ăn chay đồ ăn chay món chay món ăn từ rau củ

bánh đỗ xanh hoa quả hoa chuối chả lá lốt Cheesecake lam cà cách chiên cá ngon mộc nhĩ Bánh quy trứng muối xào bắp canh bông cải thịt bò sốt thịt bò mẹ thit cach lam ga sot chua ngot pa tê nhút rau muống Làm xôi khúc bằng rau muống dua leo ep nuoc bánh quy sup bi do thom ngon cach lam banh tiramisu tra xanh các món ốc rau củ kho húng sua chua mut sim ngon bữa trưa meo tau hu ky mon an video day nau an ngon cơm chiên trứng gà vòng tròn banh ba trang Hà Lan làm bánh kếp ngon chao bo cau thit be xao ngon Món ăn ngon MV Người Châu Á ăn những thứ kỳ lạ soda trái cây cháo vừng ầu can cách các cách chế biến thịt ba chỉ Tĩnh xào mướp Nhừ Chung nâu lẩu waffle cocktail cam cách làm kem tươi tại nhà Nhận biết bún sạch và bún chứa hóa Tôm rim cach tia rau cu qua Lê Văn Sỹ Những món lẩu ngon nên ăn khi đến miền siro dâu tây công thức canh khoai mỡ thịt viên nước chanh ổi củ sen xào z Top mo cách làm kẹo dẻo nuong thit ngon ha cao nhan tom oc heo hap nam kim cham Cún Khang đậu nhồi thịt sốt cà chua tương ớt trộn tỏi vây BÁNH Nướng Gọi miến ngon Cách nấu chè đậu xanh cocktail chanh mật ong lam banh bo duong thot not chả làm từ khoai môn ga hap toi thịt gà rim nấm thạch sữa đậu nành khoai tay xao thit mon ga chien nuoc mam mon Han Quoc chiên chả giò trái vải cach lam ca hoi nuong rau cu sức khỏe hạt tim đột quỵ nghêu hấp xã càch nấu xôi bằng nồi cơm điện cach lam ca dieu hong Sử dụng cà chua trang trí món ăn trang thịt hun khói Gỏi xoài và thịt hun mát trời banh bao chi dau phong Cach lam ca ran Mì bò bánh pizza đậu phụ Hot vit lon chả ốc thịt heo cuộn chậu hoa món ăn Hàn Quốc gỏi lưỡi heo lắc sườn non nướng cay cách làm mực bánh kem móng giò heo om hoa hồi Thit dau trung quoc quả mướp đắng kem cà phê dừa color trê ca sot ca bao tu cach lam ga chien Duoi bo ham cuộc