Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và tàu hũ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng. Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng
Cách nấu phở chay quá ngon

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 1
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 2

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món phở chay:

- 1 củ cà rốt

- 1 củ cải trắng

- 1 bó cải thảo nhỏ

- 100 gram nấm đông cô

- 2 miếng đậu phụ non

- 10 gram hạt mùi

- 1 củ hành tím

- 10 gram muối

- 20 gram đường

- 80 gram bột nêm chay

- 500 gram bánh phở

- Một ít hành lá

- dầu chiên

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 4
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 5
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 6

gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch và cắt khúc vừa ăn củ cải trắng, cà rốt.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 7
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 8

gọt bỏ vỏ, xắt nhỏ 1 củ hành tím. Đặt một chiếc nồi lên bếp, cho một ít dầu chiên vào, mở lửa vừa. Khi dầu nóng, thả hành tím vào phi thơm. Sau đó cho củ cải trắng, cà rốt cùng hạt mùi vào đảo đều rồi đổ 2 lít nước vào, hầm trong 30 phút.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 9
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 10

Cắt bỏ gốc, rửa thật sạch và để ráo nấm đông cô.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 11

Cắt lấy phần thân cải thảo, rửa thật sạch, để ráo nước.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 12

rửa thật sạch đậu phụ, cắt thành từng miếng vừa ăn.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 13
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 14

Cho nấm đông cô, cải thảo và tàu hũ vào nồi nước. Nêm thêm 10 gram muối, 80 gram bột nêm chay và 20 gram đường, khuấy đều rồi tắt lửa.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 15
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 16

Xếp bánh phở ra tô, múc các loại rau củ, đậu phụ cùng nước lèo vào. Nếu không kiêng cữ, có thể cho thêm một ít hành lá lên trên.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 17
Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và đậu phụ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 18

Lưu ý: Nếu không có bột nêm chay, có thể dùng Bột gọt (mì chính)/bột ngọt thay thế nhé! Mong các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

phở ăn chay đồ ăn chay món chay món ăn từ rau củ

Tam Kỳ xôi bắp dòng nhiệt cách náu banh canh Hoc nau ăn bun bo vien cơm rang kiểu thái nước ép trái dưa leo Viet nau cu tu nau xoi vi ngon Cach lam banh bot loc sup bi ngoi mon ca loc kho dưa leo kem pho mát Trá rau củ trộn bắp bò con móng tay bánh cookies sốt bơ đá đổi vị Các Món hầm rau câu đu đủ gà hâp mo hanh gan bo nau bia thom NHAU Hạn Mực xông khói ca ngù banh mi bo duong món nước tự làm bánh bao chay canh rau má lòng nước màu Cách làm bánh tieu Thuc don hang ngay gà kho làm snack thịt bò Các Món nướng bánh đúc ngọt canh rau cach lam thit ba chi chay canh rim tuong mứt chuối xào gừng bún nấu ốc trÃƒÆ bun gao luc trong giam ngâm mắm đậu que Dot bi me gà 4 món ăn gốc Pháp đã được Việt hóa lÃ Æ Món ăn bổ dưỡng cá biển tóp mỡ xóc muối tỏi nắm xao canh ga chien mam toi khoai tay vien oc xao dua cach lam chao tom chien me banh kem giang sinh vit nau mang chua rim Æ lẠu hẠi sẠn Tim ga banh cuon cÃƒÆ thịt gà chiên bữa trưa Må³ çœ cách làm bánh mi GÃƒÆ chỏi chao kho thịt ba chỉ với thơm nău nấm hương kho thịt bò thực phẩm không chứa calorie dưa hấu salad bơ trộn ếch xào sả tôm khô ca ri Tự làm goi buoi tom thit gỏi cá sặc cocktail margarita bếp ăn tập thể thịt gà nấu mẻ cá m xoi hoa trộn salad trái cây với tôm Điểm danh những món ăn hấp dẫn cách làm bánh khúc cây rieu cua rau câu khóm món ngon ngày tết làm rau câu Thành mật ong thăn heo chiên dau den Tôm rang giòn Tuong ngọt trạch trái dừa Hidden heart cupcake Thực phẩm giàu năng lượng cho người co Hot là m canh cải bẹ nấu gừng chả mực đậu hũ cach che bien ga cach lam chuoi rim yếm cho bé Đậu phụ phô mai thơm nức hấp dẫn gà cari nấu chè trôi nước nhân đỗ thịt ba rọi rim tôm Den