Không chỉ mát lành và ngon miệng, món canh đậu phụ nấu tôm còn là món ăn siêu dinh dưỡng nhờ cung cấp hàm lượng lớn canxi cho cơ thể. Bổ sung ngay món canh đậu phụ mát lành vào thực đơn cơm tối mùa nóng
CÁCH NẤU CANH ĐẬU PHỤ NGON

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu như sau để làm canh tôm đậu hũ:

- 8 con tôm sú

- 200 gram đậu hũ non

- Vài cọng rau mùi

- 3 lát gừng, 1 muỗng cà phê rượu nấu, 1 muỗng canh dầu thực vật; 5ml xì dầu; 1 gram muối; 1 gram hạt tiêu.





Đậu hũ non cắt miếng vuông vừa ăn.




Tôm rửa thật sạch, lột bỏ vỏ, bỏ đầu, chỉ giữ lại phần đuôi. Dùng mũi dao rạch lưng tôm để rút chỉ đen.




Ướp tôm với chút rượu chừng 5 phút trước khi chế biến.



Đun sôi nồi nước rồi thả đậu hũ vào luộc sơ để loại bỏ bớt mùi đậu hũ. Một bước tuy giản đơn nhưng lại giúp món canh của bạn thơm ngon hơn đấy!



Làm nóng chảo với 1 muỗng canh dầu, cho gừng vào xào thơm rồi mới trút tôm vào đảo chung.



Khi thịt tôm đổi màu, thịt tôm cũng săn lại thì cho đậu hũ vào. Lưu ý là bạn không nên dùng đũa để đảo mà cầm cán chảo lắc nhẹ để đậu được lăn đều mà tránh được vỡ nát.



Đổ 1 bát con nước vào chảo tôm, chờ nước sôi thì giảm bớt lửa. Thêm xì dầu, muối và hạt tiêu cho vừa miệng, khuấy nhẹ cho gia vị hòa đều. Bạn đun thêm chừng 1-2 phút nữa thì rắc rau mùi xắt nhỏ lên trên rồi tắt lửa.



Không chỉ mát lành và ngon miệng, món canh tôm đậu hũ còn là món ăn siêu dinh dưỡng nhờ cung cấp hàm lượng lớn canxi cho cơ thể. Chính vì thế, đây là lựa chọn tuyệt vời cho những gia đình có người già và trẻ nhỏ. 

Canh đậu phụ nấu tôm có vị ngọt mát tự nhiên rất vừa miệng. Đậu hũ mềm mịn, tôm thơm dậy vị đặc trưng và đặc biệt giữ được độ chắc ngọt nhờ được xào sơ trước khi nấu. Một bước tuy nhỏ nhưng giúp hương vị món canh đặc biệt hơn hẳn. Trong những ngày nóng nực, thể chất rất dễ mệt mỏi, vị giác cũng kém ngon miệng. Sự hiện diện của bát canh bổ dưỡng trên mâm cơm không chỉ giúp bù đắp dinh dưỡng, tăng cường thể chất mà còn giúp miếng cơm dễ “vào” hơn đấy! 

Mong các bạn thành công và ngon miệng nhé!



Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu phụ món ăn từ đậu phụ món canh món ăn từ tôm tối nay nhà mình ăn gì

canh suon nau khoai so sua chua dau cách làm kẹo quế ca nuc kho cai chua nấu nhẹ nguyên liệu hài hòa bí quyết quảng Panna Cotta là m trứng trứng tam hoàng trứng muối lam ngo sen cuon tom nem cá rán xù ga kho ngon Các món canh cuon nem GÃƒÆ chien củ cải bọc tôm chuoi nau dò me ga xao lam nuoc ep cam sườn nấu rượu vang cot Tương ớt ca tre CÃÆu lap 2 mon hap Đồng hồ quần bò kho canh trứng thịt Muối dưa pizza cá hồi cơm bọc thịt heo mon pho bo hu tieu thạch rau câu 3D hoa mai hoa đào món lam nem ran Dau bap lam banh deo the nao banh mua dong SUP CHUA CAY cốt lết chiên xù ga cuon cuon rau cu ngon Xoà i các món om coca muc cay 6 bước ăn cua ghẹ đơn giản kho cà linh thì Cách làm thịt nướng ngon Vắt cam sành Kinh nghiệm chọn hải sản tươi ngon khoai kho thịt lam SUA CHUA cơm rang bọc trứng bánh trứng phô mai thức ăn nhanh hiếm muộn dinh dưỡng cho trẻ em nuoc tuong Pudding chuối luon vit nuong sot com bánh dừa miến ngan vã ng chà bông món ăn giáng sinh sinh tố mùa hè cai be xanh góc học tập Những món ngon nhất từ đậu phụ hông nuoc ep chanh leo ca ri dau ngon Che cach lam mam tom ngon hau tra sửa sinh tố mận banh sung bo ngon lo t làm chả giò chiều oc lac xao ngon ca phe Vai cách làm bánh tráng bánh cookies Hoa giấy nau canh thit bo Muoi sa ngon cách nấu canh sườn canh ga nuong cay cơm chiên Dương Châu mồng tôm sốt me Mực nhồi thịt chiên món ngon vùng công thức bánh flan baileys S岷痗 膼岷筽 nau che nang AM tự làm sữa chua úp ngược không đổ nhân oc nau chuoi dau SÃƒÆ xoi ga sot xi dau đáng yêu banh oreo ngon cherry nhúng chocolate Chù me sốt cánh gà snack trái chuối dưa cải muối pho bo banh trang nữ Khai làm hoa bữa