Không chỉ mát lành và ngon miệng, món canh đậu phụ nấu tôm còn là món ăn siêu dinh dưỡng nhờ cung cấp hàm lượng lớn canxi cho cơ thể. Bổ sung ngay món canh đậu phụ mát lành vào thực đơn cơm tối mùa nóng
CÁCH NẤU CANH ĐẬU PHỤ NGON

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu như sau để làm canh tôm đậu hũ:

- 8 con tôm sú

- 200 gram đậu hũ non

- Vài cọng rau mùi

- 3 lát gừng, 1 muỗng cà phê rượu nấu, 1 muỗng canh dầu thực vật; 5ml xì dầu; 1 gram muối; 1 gram hạt tiêu.





Đậu hũ non cắt miếng vuông vừa ăn.




Tôm rửa thật sạch, lột bỏ vỏ, bỏ đầu, chỉ giữ lại phần đuôi. Dùng mũi dao rạch lưng tôm để rút chỉ đen.




Ướp tôm với chút rượu chừng 5 phút trước khi chế biến.



Đun sôi nồi nước rồi thả đậu hũ vào luộc sơ để loại bỏ bớt mùi đậu hũ. Một bước tuy giản đơn nhưng lại giúp món canh của bạn thơm ngon hơn đấy!



Làm nóng chảo với 1 muỗng canh dầu, cho gừng vào xào thơm rồi mới trút tôm vào đảo chung.



Khi thịt tôm đổi màu, thịt tôm cũng săn lại thì cho đậu hũ vào. Lưu ý là bạn không nên dùng đũa để đảo mà cầm cán chảo lắc nhẹ để đậu được lăn đều mà tránh được vỡ nát.



Đổ 1 bát con nước vào chảo tôm, chờ nước sôi thì giảm bớt lửa. Thêm xì dầu, muối và hạt tiêu cho vừa miệng, khuấy nhẹ cho gia vị hòa đều. Bạn đun thêm chừng 1-2 phút nữa thì rắc rau mùi xắt nhỏ lên trên rồi tắt lửa.



Không chỉ mát lành và ngon miệng, món canh tôm đậu hũ còn là món ăn siêu dinh dưỡng nhờ cung cấp hàm lượng lớn canxi cho cơ thể. Chính vì thế, đây là lựa chọn tuyệt vời cho những gia đình có người già và trẻ nhỏ. 

Canh đậu phụ nấu tôm có vị ngọt mát tự nhiên rất vừa miệng. Đậu hũ mềm mịn, tôm thơm dậy vị đặc trưng và đặc biệt giữ được độ chắc ngọt nhờ được xào sơ trước khi nấu. Một bước tuy nhỏ nhưng giúp hương vị món canh đặc biệt hơn hẳn. Trong những ngày nóng nực, thể chất rất dễ mệt mỏi, vị giác cũng kém ngon miệng. Sự hiện diện của bát canh bổ dưỡng trên mâm cơm không chỉ giúp bù đắp dinh dưỡng, tăng cường thể chất mà còn giúp miếng cơm dễ “vào” hơn đấy! 

Mong các bạn thành công và ngon miệng nhé!



Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu phụ món ăn từ đậu phụ món canh món ăn từ tôm tối nay nhà mình ăn gì

bim bim da heo nguoi an chay vị banh tom bánh mì hokkaido chè bột báng khoai lòng Thit chó cach lam kem sau rieng chao Đùi vịt nướng chao nấu canh rong biển cà rốt vá thanh cá nục sốt cà chua ngon tôm viên hấp vit xao chao tình mi tom chay toi ngon Bí quyết cho món trứng chiên rau luộc cuống món ăn tăng cường sinh lực trứng cuộn thịt nguội phô mai lá lốt quán bún đậu ngon ở Hà Nội gà xò đậu phộng phục hồi thịt bò nhồi khoai tây giết nem chua rán giòn Tuong ngọt goi xoai thit bo CAM Mẹo tỉa hoa từ cải thìa thịt sốt cà Bào ngư chữa bệnh nước ép khoai tây kẹo mon ca ngon bánh viên bi Latte Chung sau rieng chien cach lam cuoi nuong mùa lạnh mang tay nuong viên khoai tây chiên xù cách làm tương cà tại nhà hot pot nhat ngon chocolate cam cá sa pa cá thu Nhật hải sản món các cách bổ dưa hấu bánh tart mứt trái cây cach lam goi gia LẠcản trở giấc ngủ chế độ ăn cà canh rau ma cách làm mứt sim bổ hàu chiên trứng cach lam sinh to du du ngon christine hà banh chuoi salad súp lơ bột sữa bí ngô thit ba chi cuon rau cu Ăn hải sản an toàn SIÊU NGON Banh bớt bang bo ham bia Món giò que canh ngon Cafe sua canh củ sne ngam lam sup ga nam huong nấu xôi đậu xanh Bí ẩn những món đại kỵ trong dịp sườn nướng sốt trái cây khoai sọ nấu rau củ cừu thăn cừu món nướng món Tây đất hun khói cach lam nam mo nhoi thit canh bầu với tôm trứng bọc thịt rán cach lam xuc xich duc mứt mỡ bánh mì dài gà nướng ngũ vị trà trái cây Tìm ăn món Huế nau ngon bao tử heo bong bi xao pha che soda cá rô kho tiêu canh bò cà chua bí xào omega 3 lam banh tart chanh xơ mít kho cá khoai tây viên chiên xù Khoai tây viên Tom chua lam nem chua cho ngay tet lẩu ngỗng bánh mì viet nam chien trung bông lan cuộn cách làm lạp xuong thịt bò xiên que Luôc vit giải nhiệt mùa hè sữa nóng nau xoi dua Hường Nguyễn Sinh tố mít mát lạnh các loại rèm cửa sổ đẹp che hat de nau gung mi ca loc ngon cơm gà gà ta Võ Mạnh Lân lam xoi cách làm nem cua bsanh snack từ bột gạo xôi xoài thái lan