Không chỉ mát lành và ngon miệng, món canh đậu phụ nấu tôm còn là món ăn siêu dinh dưỡng nhờ cung cấp hàm lượng lớn canxi cho cơ thể. Bổ sung ngay món canh đậu phụ mát lành vào thực đơn cơm tối mùa nóng
CÁCH NẤU CANH ĐẬU PHỤ NGON

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu như sau để làm canh tôm đậu hũ:

- 8 con tôm sú

- 200 gram đậu hũ non

- Vài cọng rau mùi

- 3 lát gừng, 1 muỗng cà phê rượu nấu, 1 muỗng canh dầu thực vật; 5ml xì dầu; 1 gram muối; 1 gram hạt tiêu.





Đậu hũ non cắt miếng vuông vừa ăn.




Tôm rửa thật sạch, lột bỏ vỏ, bỏ đầu, chỉ giữ lại phần đuôi. Dùng mũi dao rạch lưng tôm để rút chỉ đen.




Ướp tôm với chút rượu chừng 5 phút trước khi chế biến.



Đun sôi nồi nước rồi thả đậu hũ vào luộc sơ để loại bỏ bớt mùi đậu hũ. Một bước tuy giản đơn nhưng lại giúp món canh của bạn thơm ngon hơn đấy!



Làm nóng chảo với 1 muỗng canh dầu, cho gừng vào xào thơm rồi mới trút tôm vào đảo chung.



Khi thịt tôm đổi màu, thịt tôm cũng săn lại thì cho đậu hũ vào. Lưu ý là bạn không nên dùng đũa để đảo mà cầm cán chảo lắc nhẹ để đậu được lăn đều mà tránh được vỡ nát.



Đổ 1 bát con nước vào chảo tôm, chờ nước sôi thì giảm bớt lửa. Thêm xì dầu, muối và hạt tiêu cho vừa miệng, khuấy nhẹ cho gia vị hòa đều. Bạn đun thêm chừng 1-2 phút nữa thì rắc rau mùi xắt nhỏ lên trên rồi tắt lửa.



Không chỉ mát lành và ngon miệng, món canh tôm đậu hũ còn là món ăn siêu dinh dưỡng nhờ cung cấp hàm lượng lớn canxi cho cơ thể. Chính vì thế, đây là lựa chọn tuyệt vời cho những gia đình có người già và trẻ nhỏ. 

Canh đậu phụ nấu tôm có vị ngọt mát tự nhiên rất vừa miệng. Đậu hũ mềm mịn, tôm thơm dậy vị đặc trưng và đặc biệt giữ được độ chắc ngọt nhờ được xào sơ trước khi nấu. Một bước tuy nhỏ nhưng giúp hương vị món canh đặc biệt hơn hẳn. Trong những ngày nóng nực, thể chất rất dễ mệt mỏi, vị giác cũng kém ngon miệng. Sự hiện diện của bát canh bổ dưỡng trên mâm cơm không chỉ giúp bù đắp dinh dưỡng, tăng cường thể chất mà còn giúp miếng cơm dễ “vào” hơn đấy! 

Mong các bạn thành công và ngon miệng nhé!



Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu phụ món ăn từ đậu phụ món canh món ăn từ tôm tối nay nhà mình ăn gì

bánh sandwich cuộn trứng chao đậu hũ xào cà tím Miến nấu thịt viên đầy hấp dẫn đẹp Nếm thử canh bon da trâu bản Mường bun tom Ha Noi gừng sức khỏe tiêu hóa khớp chế biến bún gạo bi chay cac mon ngon tu ga Tạ cách rang cơm ngon cu sen xao cuc vu ý Ai cach lam khoai tay nuong là khúc Nhật Bản cat tia hoa qua chẠquẠDIY đánh xiên thịt nướng gÃ Æ tôm xào ớt đàng khấu tác nau bun thang giãƒæ o banh tart tao khoai lang gà luộc Rau mÃƒÆ miley cyrus ð Đậu phụ ca ri xanh hai san giải Bánh ran Lam Bo Luc Lac cá lóc kho pudding chanh day am thuc bÃ Æ mon che Phù Canh xào nghêu với bơ cach lam banh chuoi nuong don gian Món Chay dong nà m chao tom bong cai ca com chay cà há i nghiå³ ä¹ món đặc sản Món bắc gỏi khô mỡ SÃƒÆ chè bắp hạt món salad nga cơm gà nhật CHÈ Ot nau mon ca sinh tốtyle="background-color: #1D2976" href="/index.php?q=Canh bầu">Canh bầu meo vat gan gà gỏi cá hú món cuốn sinh tố Điều bò xào tiêu xanh Hàn Quốc Phòng ca tra kho rau cocktail màu xanh chiên thịt ba chỉ với sả ớt pudding ca cao đón năm mới cÃƒÆ kho Cá nướng Dung muc xao thom ngon chao bao ngu Cánh gà chiên chen cách chặt thịt gà bò cuộn phô mai Ẫm thực bánh amaretti nem rau ngon nước ép cần tây táo Cách chọn món ăn ấm bụng ngày bão về Món Nhật nau mi y cach lam ga xot tieu TRUNG Rau Muồng Quốc Nhấm bà nh gẠo lẠc hành muối tốt cho tiêu hóa ruoc tà c phô mát chiên giòn cải chiên súp cu thịt gà hấp cá ngựa cơm chiên xoài bố hu tieu ngon thánh