Không chỉ mát lành và ngon miệng, món canh đậu phụ nấu tôm còn là món ăn siêu dinh dưỡng nhờ cung cấp hàm lượng lớn canxi cho cơ thể. Bổ sung ngay món canh đậu phụ mát lành vào thực đơn cơm tối mùa nóng
CÁCH NẤU CANH ĐẬU PHỤ NGON

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu như sau để làm canh tôm đậu hũ:

- 8 con tôm sú

- 200 gram đậu hũ non

- Vài cọng rau mùi

- 3 lát gừng, 1 muỗng cà phê rượu nấu, 1 muỗng canh dầu thực vật; 5ml xì dầu; 1 gram muối; 1 gram hạt tiêu.





Đậu hũ non cắt miếng vuông vừa ăn.




Tôm rửa thật sạch, lột bỏ vỏ, bỏ đầu, chỉ giữ lại phần đuôi. Dùng mũi dao rạch lưng tôm để rút chỉ đen.




Ướp tôm với chút rượu chừng 5 phút trước khi chế biến.



Đun sôi nồi nước rồi thả đậu hũ vào luộc sơ để loại bỏ bớt mùi đậu hũ. Một bước tuy giản đơn nhưng lại giúp món canh của bạn thơm ngon hơn đấy!



Làm nóng chảo với 1 muỗng canh dầu, cho gừng vào xào thơm rồi mới trút tôm vào đảo chung.



Khi thịt tôm đổi màu, thịt tôm cũng săn lại thì cho đậu hũ vào. Lưu ý là bạn không nên dùng đũa để đảo mà cầm cán chảo lắc nhẹ để đậu được lăn đều mà tránh được vỡ nát.



Đổ 1 bát con nước vào chảo tôm, chờ nước sôi thì giảm bớt lửa. Thêm xì dầu, muối và hạt tiêu cho vừa miệng, khuấy nhẹ cho gia vị hòa đều. Bạn đun thêm chừng 1-2 phút nữa thì rắc rau mùi xắt nhỏ lên trên rồi tắt lửa.



Không chỉ mát lành và ngon miệng, món canh tôm đậu hũ còn là món ăn siêu dinh dưỡng nhờ cung cấp hàm lượng lớn canxi cho cơ thể. Chính vì thế, đây là lựa chọn tuyệt vời cho những gia đình có người già và trẻ nhỏ. 

Canh đậu phụ nấu tôm có vị ngọt mát tự nhiên rất vừa miệng. Đậu hũ mềm mịn, tôm thơm dậy vị đặc trưng và đặc biệt giữ được độ chắc ngọt nhờ được xào sơ trước khi nấu. Một bước tuy nhỏ nhưng giúp hương vị món canh đặc biệt hơn hẳn. Trong những ngày nóng nực, thể chất rất dễ mệt mỏi, vị giác cũng kém ngon miệng. Sự hiện diện của bát canh bổ dưỡng trên mâm cơm không chỉ giúp bù đắp dinh dưỡng, tăng cường thể chất mà còn giúp miếng cơm dễ “vào” hơn đấy! 

Mong các bạn thành công và ngon miệng nhé!



Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu phụ món ăn từ đậu phụ món canh món ăn từ tôm tối nay nhà mình ăn gì

banh xu xe eggnog đậu phộng rang Made by love dua chua ngon đón năm mới lam sinh to cách làm chè Må³ çœ bánh tráng nướng trứng ngao xà o ốc lác xào sa tế pha nước mắm chay khăn quàng cÃƒÆ basa sot mat ong món ăn từ tôm thap mát lành 2 bánh bột lọc huế Bé 6 tuổi kiểu Nhật canh hải sản b² tép đồng rang riềng cach lam bo nuong kieu Nhat thit lon rang đồ ăn chay đậu hũ chiên bọc thịt gà cach lam nem cong ca kho thit chiên cơm banh ga chien xu sot me bữa cơm giá rẻ chả tía tô cach lam banh gao nuong phơ bánh cuộn bÃƒÆ o nui nấu súp bí đỏ tại nhà phở xào thịt nholam mi tron">cach lam mi tron mực ống buoi mon chao thit bo bi do cách gắn ly vỡ lam mam thai chay ngon nấu chay kim quả nho dung dịch ga nau ruou tôm xiên nướng cha dau thit dua cu kieu Tr baophp?q=hà Æ">hÃ Æ ăn thịt canh tom muc Banh bao Xíu mại chay cá hồi xốt teriyaki quần an Mẹo vặt sot vang thuốc canh muc thom ngon cách làm thạch mè kim bap Măng hầm giò heo Thanh Thanh ăn trưa món cuốn đà nẵng rau câu cà phê bánh flan chao ca hoi ngon bánh cam nhân đậu xanh não phô mai sữa chưa uống sữa banh sữa cach nau bun ngon canh gà nho cách nấu thịt bò sốt vang cháo gà đậu List Cヾm công thức sung muối xôi thái hầm giò bữa cơm hàng ngày ngày cải xào gan Bóc gÃƒÆ nuing gÃ Æ chay muc kho xao thom ga nuong Bắp cải banh khoai mi chien sôcôla Xoi dau Dà mon cà cai be xanh canh dau phu công thức cocktail ngon Món ngon từ cá Sức khỏe tu lam banh mi măng chua muối chua Cún Mộc banh tai yen ngon biến cũ thành mới xử pha trà thịt xào sả cách làm món canh riêu cua rượu với sữa Bánh